不可忽视的人体亚健康现象

何为亚健康亚健康的概念最早是由前苏联的学者И·布赫曼提出并由后来世界各国学者研究和完善的,指的是人在很多时候处于一种既不是患病,又不是健康的非病非健康的中间状态,也就是亚健康。在人们的观念中,健康是身体的第一种状态,疾病是第二种状态,所以亚健康也就是第三种状态,通俗点说,就是人们常说的“到医院检查不出病,自己难受自己知道”的那种状态。当然,也有学者把身体这种非病非健康的状态称为“慢性疲劳综合症”。研究发现,在经济     

思想“亚健康”与行为“亚腐败”

“亚健康”,是近年来医学专家提出的一个新概念,指的是身体虽有种种不适,但经医院检查又未发现器质性病变的一种状态,是一种很容易被人们忽视的身体状况。人一旦生病, 看上去为突发,其实都有一个由“健康”到“亚健康”再到“生病”的渐变过程。因而,专家提醒人们要注意“亚健康”状态,防“患”于未然。保持人的身体健康是这样,保持思想上的健康更是如此。平常,我们     

有害的“健康”观念

没有病就是健康 当不断出现失眠、头晕、乏力、记忆力减退，并伴有烦躁不安等症状时，你可能已进入“亚健康”状态。“亚健康”是介于疾病和健康之间的第三状态，基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又可明显消失，恢复健康状态。     

思想“亚健康”与行为“亚腐败”

“亚健康”,是近年来医学专家提出的一个新概念,指的是身体虽有种种不适,但经医院检查又未发现器质性病变的一种状态,也是一种很容易被忽视的身体状况。其实人的生病,都是一个由“健康”到“亚健康”再到“生病”的渐变过程。因此,专家提醒人们要注意“亚健康”状态,防“患”于未然。保持人的身体健康是这样,保持思想上的健康更是如此。我们常常为一些“好党员”、“好干部”的腐败堕落而震惊,但细查原因,便不难发现其思想演变的轨迹也是从“健康”演变为不易察觉的“亚健康”,最后过了突变的“临界点”,于是“病来如山倒”。通常,党员干部…     

关注“亚健康”干部

现代医学认为，亚健康是人们处于健康与疾病之间的一种状态。又称“中间状态”、“第三状态”、“灰色状态”，亚健康状态是很多疾病的前期症兆；有研究者认为亚健康者约占人口60％；亚健康是健康与疾病的桥梁、过渡。     

亚健康的几个征兆

亚健康即指非病非健康状态，是介乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”“第三状态”“中间状态”“游离（移）状态”“灰色状态”等称谓。亚健康状态也是很多疾病的前期征兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等。亚健康人群普遍存在“五高一低“，即高负荷（心理和体     

提高人体免疫力十招

【求助记录】我已有很长时间处于亚健康状态了，稍不注意就感冒，总是感到身体不舒服，到医院检查也没有什么大病，医生嘱咐说要加强锻炼提高免疫力。请问“三T公司”特约健康专家，人在日常生活中如何有效提高免疫力？     

如何盘活家庭不良资产

脂肪肝、高血脂、高血压、心脏病……不科学的生活和饮食习惯,让不少国人的身体变得不再健康,也使得国人对身体健康越发地重视起来。可是,在重视身体健康的同时,您是否想到过自己的家庭财务状况也会出现“亚健康”或者不健康,甚至最终导致得上“绝症”的情况？     

思想“亚健康”与行为“亚腐败”

“亚健康”,是近年来医学专家提出的一个新概念,指的是身体虽有种种不适,但经医院检查又未发现器质性病变的一种状态,是一种很容易被人们忽视的身体状况。     

思想“亚健康”与行为“亚腐败”

"亚健康",是近年来医学专家提出的一个新概念,指的是身体虽有种种不适,但经医院检查又未发现器质性病变的一种状态,是一种很容易被人们忽视的身体状况.人一旦生病,看上去为突发,其实都有一个由"健康"到"亚健康"再到"生病"的渐变过程.因而,专家提醒人们要注意"亚健康"状态,防"患"于未然.     

走出精神“亚健康状态”

37岁的高先生抱着一大袋子病案,走进北京东华医院亚健康专科门诊室。"亚健康状态"又被称为"灰色状态",是介乎健康与疾病之间的临界状态。造成"亚健康状态"的主要原因是由于社会生活节奏的加快,一些人的精神高度紧张,进而造成心理压抑,植物神经和内分泌紊乱。虽然患者身体器官没有任何器质性病变,但情绪却长期处于低落、萎靡状态。专家介绍说,在我们周围大约有近1/3的人处于"亚健康状态"。医生认为:一部分"亚健康状态"的人,是由于自身的"精神亚健康"引起的。那么,怎样才能走出精神"亚健康状态"呢?首先要学会自我调节。明末清初的思想家王船山曾提出过"六然"之说,可以借鉴。这"六然"是:自处超然、处世荡然、无事澄然、处事断然、得意淡然、失意泰然。研究表明,人的心理活动和生理功能     

百个最常见别字

奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落，容易疲劳，不愿运动，失眠．头痛，注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往．各种各样的疾病就会悄然袭来。     

黑龙江省领导干部健康素质研究

通过对黑龙江省地厅级、处级干部共481人进行了生理性和心理性的亚健康、健康和疾病状态的问卷调查,结果显示,绝大多数领导干部处于亚健康和疾病的非健康状态。笔者认为,主要缘于转型期各种压力的不断加大及不良生活方式的影响,只有注重“四大平衡机制”的协调发展,才能提高领导干部的健康素质,从根本上实现其全面和谐发展,提高执政能力与行政效率。从以人为本为出发点,应引起省委、省政府的高度重视。     

亚健康的危害

虽然亚健康的表现从轻度、中度到重度,似乎哪一种症状都不会对身体造成致命的危害,也因此,虽然发觉自己各种症状都表现为亚健康,我们也只是开玩笑道:我亚健康了.尔后一笑了之.更令人担忧的是许多人已处于严重的亚健康状态,却浑然不知.     

“亚落实”要不得

“亚健康”是一种介于健康与疾病之间的状态，表面上没有生病迹象，实际上已经潜伏着生病隐患。当前在抓工作落实上也存在这样一种表面上热热闹闹，实际上效益不大的现象，笔者称之为“亚落实”。     

“甲阳——甲壳胺”健康科普专栏 “甲阳——甲壳胺”帮你走出“亚健康状态”

激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这种情况，可到医院检查没事，出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”，也就是我们平常所说的“亚健康状态”。 医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出一系列简便可行的健康处方。均衡营养合理膳食，理想的食谱首先要保证营养均衡，像糖、蛋白质、脂类、矿物…     

黑龙江省领导干部健康素质研究

通过对黑龙江省地厅级、处级干部共481人进行了生理性和心理性的亚健康、健康和疾病状态的问卷调查，结果显示，绝大多数领导干部处于亚健康和疾病的非健康状态。笔者认为。主要缘于转型期各种压力的不断加大及不良生活方式的影响，只有注重“四大平衡机制”的协调发展，才能提高领导干部的健康素质。从根本上实现其全面和谐发展，提高执政能力与行政效率。从以人为本为出发点，应引起省委、省政府的高度重视。     

现代人如何走出“灰色状态”

许多人都有过情绪低落、不愿运动、易疲劳、失眠、头痛、注意力不集中的经历，虽然身体感觉明显不舒服，可到医院经过各项检查后却一点问题都没有。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。     

领导干部更须思想“保健”

领导干部热衷于身体保健，精神却是“亚健康”，这是思想“保健”疲软留下的“后遗症”。作为“高危职业”的领导干部，思想“保健”不容忽视，这既是“防病”之策，也是政治韬略。     

领导“保健”絮语

有些领导干部热衷于身体保健，而精神却是亚健康，这恰是“思想保健”缺失留下的后遗症。作为“高危职业”的领导干部，“思想保健”，既是“防病”之策，也是政治韬略。