健康处方

《胃肠道肿瘤》健康指导:1、生活规律、定时用餐。2、戒烟戒酒,避免暴饮暴食及进过烫食物,提倡细嚼慢咽。3、少食盐淹、熏制、烧烤、油炸等食物,多食新鲜蔬菜、水果、牛奶等。4、少食动物脂肪,多食富含粗纤维的食物。5、保持乐观情绪,加强身体锻炼,增强机体抗病能力。6、对于出现恶心、呕吐、反酸、乏力、腹痛、腹泻、大便形状改变、消瘦、体重突然减轻等症状要及时就医,做到早发现、早诊断、早治疗。7、术后恢复期注意饮食调护,少量多餐,富于营养,易于消化。     

庭院记趣

家住旧式平房,有一不大庭院。或许是农家子女的天性,虽寓居小城多年,至今恋土情结依旧。两年前,搬进这旧屋时,就因为有这小院,才有了不一样的心境,于是我在小院辟了一小块地方,专心营造农家乐的氛围。茶余饭后,假日休闲,栽花、种菜、植树,随心所欲。我把这块土地分成若干块,每一尺见方或两尺见方种上一个蔬菜品种,葱韭蒜、青菜、茼蒿、菠菜、菊花脑、芫荽,镶成一幅碧绿的图案。四周除了植几株桂、梅、松、月季外,一年四季交替排列着凤仙、秋菊、一串红之类的花花草草。外围水泥地上,轮换摆放着茉莉、茶花、杜鹃等应时鲜花。下班回家推开院门,清香扑鼻而来,清翠欲滴的绿叶随风摇曳,仿佛是向我点头致意,心里有说不出的舒坦。     

2015年生肖贺岁集邮藏品

<正>十二生肖,即鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪等组成,用于记年,顺序排列为子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戊狗、亥猪。十二生肖中,羊排第8位。在中国民间传说中,羊是一位同希腊神话中的普罗米修斯一样伟大的人物,普罗米修斯因盗天火给人间而被送上台,羊则因盗五谷种籽给人间而舍身取义。     

领导干部要加强修养

干部的修养是一个长期的、不断学、不断积累和完善的过程,人的修养包含着知识、品格、才干等诸多方面的内容。作为一个共产党员、领导干部,其修养必须是建立在马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论这一科学理论基础之上,建立在正确的世界观、人生观、价值观的基础之上。因此,加强领导干部修养,首当其冲的就是要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论,掌握其科学体系,牢固树立正确的世界观、人生观、价值观。其次,作为一个领导干部,其社会使命赋予的角色意识促使其必须先知、先悟、先行。领,即带领、示范;导即引导、教育。怎样…     

健康饮食应五味俱全

人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸各不相同。这五种类型的味道,不仅是人类饮食的重要调味品,可以促进食欲,帮助消化,也是人体不可缺少的营养物质。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。所谓五味,是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。     

德商应求最大值

<正>市场经济、信息社会新名词越来越多,当下许多事物人们往往喜欢用商数来衡量、表述。比如,智商、情商、财商、律商等。其实,在诸多"商"中,最重要的我看还应该是德商,即人的德性水平、道德人格品质,包括体贴、尊重、忍让、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等。德商是个令人生敬、让人亲近、促人趋往的美妙词语。做人首先须讲德商。德乃国家之基。士有百行德为先。道德乃立身之本,德商是行动的道德罗盘。人贵有自知之明,必须牢牢把     

画虽无言 君自有眼 中国实力派山水画家马殿普

马殿普,字瞻石,号石窠齐主,生于1940年,自幼酷爱绘画,擅长山水、兼习花鸟及书法。1987年,作品曾在北京中国美术馆展出,多次在省市级展览馆举办个展或联展。1988年4月,曾在台湾高雄举办画展。1997年12月、1998年5月、1999年12月三次应大韩民国书画学会邀请,赴韩国举办画展并进行学术交流和讲学。作品被美国、英国、法国、加拿大、丹麦、德国、日本、韩国、澳大利亚、新加坡等国家美术馆、博物馆或个人收藏。1993年10月,山水画选问世。画家被山东省多家画院及艺术团体聘为院长、副院长、艺术顾问等职。     

图说“今年全会这样开”

1月27日上午9时,省政协十一届三次会议在福建会堂开幕,省政协主席张昌平,副主席张燮飞,党组副书记刘可清,副主席张帆、郑兰荪、郭振家、杨根生、陈向先、陈绍军、薛卫民,秘书长刘明在主席台前排就座。省委书记尤权,省委副书记、省长苏树林,全国人大、全国政协专委会领导黄小晶、梁绮萍,省领导杨岳、陈桦、姜信治、叶双瑜、苏增添、张志南、李书磊、王蒙徽、倪岳峰、雷春美、陈冬在主席台就座,祝贺大会召开。会议由省政协副主席张燮飞主持。     

培育社会主义核心价值观重在“七劝”

正培育和践行社会主义核心价值观,关键要在落细、落小、落实上下功夫,而如何把这24个字落细、落小、落实,笔者认为,可以归结为劝学、劝孝、劝和、劝善、劝信、劝勤、劝廉"七劝"。劝学。"鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。"学习是进步的阶梯,是任何个人、组织乃至国家、民族发展繁荣不可或缺的前提基础。当前,国内外形势复杂多变,科学技术日新月异,学习摆上了更为重要的位置。唯有坚持不断地学习,国家才能实现富强、民主、文明、和谐,社会才能走上自由、平等、公正、法治,个人的爱国、敬业、     

秋季护肤养颜饮食方

秋风送爽,炎暑渐消,秋季是收获的季节,人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。中医认为,＂脾主肌肉＂,为气血生化之源,＂肺主皮毛＂。根据秋季的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜。如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、杏仁、珍珠、猪皮等,在秋令皆可选用。     

演艺求精 为人低调——我眼见耳闻的著名京剧演员阎巍

6月10日,在成都举行的第25届中国戏剧梅花奖颁奖大会传来喜讯:天津京剧院的王艳和天津市青年京剧团的阎巍,双双荣获当今中国戏剧演员个人最高级别的奖项——中国戏剧梅花奖。本届梅花奖是自1983年创办以来,第二次走出首都北京,以大赛的方式评选获奖演员。参加本届大赛的72名演员,涵盖了28个省(市)、自治区和部队、中直院团,涉及歌剧、歌舞剧、京剧、昆曲、评剧、河北梆子、北路梆子、山西秦腔、豫剧、晋剧、陇剧、徽剧、龙江剧、淮海戏、越剧、绍剧、川剧、粤剧、闽剧、高甲戏、楚剧、祁剧、滑稽戏等24个剧种。进入终评的演员以现场演出的形式进行决赛,终评评委通过现场观摩,差额评出获奖演员。王艳和阎巍,经过初评、复评和终评,一路斩将擎旗,终于成为本届大赛的摘梅人,为天津戏剧界赢得了荣誉,可喜可贺。关于王艳,本刊已在上期刊出专稿记述,这一期刊登记述阎巍的专稿,敬祈读者朋友垂注。     

进剿匪枭卢占魁

民国以来,绥远地区各级官员的腐败,军阀混战的祸害,自然灾害的频仍,吸毒赌博的危害,使各族人民苦不堪言。一些人便铤而走险结伙为匪,骚扰商家、打家劫舍、杀人放火、无恶不作,肆虐四方,成为社会一大毒瘤。据《绥远通志稿》对民国二十年来统计,著名匪首多达263人,其中的巨匪有卢占魁、杨万珍、杨猴小、陈得胜、赵半吊子、鄂友三等。他们流窜各旗县,殃及山西、陕西、宁夏、甘肃、察哈尔、河北等省区。这些匪徒人数之多、罪恶之大、危害之长,为内地省份所不及。     

探析日本家庭保安业的发展

日本的保安服务业十分发达。从1962年起,以日本第一家保安公司西科姆株式会社成立为标志,至今发展才40余年,却以规模大、技能强,服务广闻名。现今,保安服务已经成为日本社会生活中必不可少的重要行业,深入到社会的各个领域,包括了个人、家庭、社区、学校、医院、工厂、商店、饭店、银行、机场、港口、博物馆,甚至行政办公楼、首相府等政府机构。其中,家庭作为保安公司服务的对象之一,业务量占相当重要的一部分。     

加快改革步伐 合理开发湖南矿产资源

湖南省矿产资源丰富,矿种较多。在全国已发现的171个矿种中,湖南就有110多种,其中已探明储量的有83种,是矿产品种较多的省份之一。不论是矿种还是储量在全国占有重要地位。尤其是锑的储量居世界首位,钨、铋、独居石等名列全国榜首。我省资源总量较大,矿种比较齐全,优劣矿并存。既有品质优良的矿石,又有低品位、组分复杂的矿石。钨、锡、稀土、钼、锑、滑石、菱镁矿、石墨等矿产资源品质较高,而铁、锰、铝、铜、磷等矿产资源贫矿多、共生与伴生矿多、难选冶矿多。同时我省矿产资源开发利用中的浪费现象和环境污染仍较突出。矿产资源勘查、开…     

津门传统食品小志

八、水产由于天津地区河流交错,又处渤海湾内,所以水产丰富,大略如下:蟹类:海蟹、河蟹、小蟹。虾类:红晃虾、白晃虾、青虾、白米虾、港虾、虾钳(钳于水)、线虾、红草虾、对虾。天津虾产品种类很多,一般都是油炸、炒菜,因其物美、价廉。是天津人的常年食品。对虾体大味美,是天津名产。     

与王艳谈“师缘”

<正>王艳,女,国家一级演员,中国戏曲学院第三届优秀青年京剧演员研究生班研究生。天津市政协委员、天津京剧院演员、天津戏剧家协会理事、天津市青年联合会委员、天津市妈祖文化促进会理事,享受国务院政府特殊津贴。王艳扮相端庄、秀丽,嗓音清亮、圆润,表演细腻传神,文武兼长,先后师承孟宪瑢、袁文君、田玉珠、张芝兰、杨荣环、孙荣惠、杨秋玲、姜凤山,梅葆玖、李维康等老师,1997年正式拜京剧表演艺术家刘秀荣女士为师。     

省第九次党代会以来大事记

2007年6月11日,中国共产党湖北省第九次代表大会在武昌召开。中共中央政治局委员、省委书记俞正声代表中共湖北省第八届委员会向大会作报告。报告题为《坚持科学发展,推进改革创新,为构建促进中部崛起的重要战略支点而奋斗》。6月16日,省委九届一次全体会议在武昌举行。俞正声当选省委书记,罗清泉、杨松当选省委副书记。宋育英、苏晓云、苗圩、张昌尔、苑世军、阮成发、李明波、潘立刚、汤涛、吴永文当选省委常委。     

10月份国内外大事

△1日,党和国家领导人胡锦涛、吴邦国、温家宝、贾庆林、李长春、习近平、李克强、贺国强、周永康等,与首都各界代表一起,向人民英雄纪念碑敬献花篮。△5日,苹果董事会主席、联合创始人史蒂夫·乔布斯逝世,享年56岁。△5日,华平号和玉兴8号两艘商船在湄公河金三角水域遭遇袭击。经证实,华平号上的6名中国船员和玉兴8号上的7名中国船员,共13人,已全部遇难。     

市政府大事记(11.1-11.30)

2日市委、市政府召开全市科技创新大会。省委常委、市委书记杨卫泽,市长季建业出席会议并讲话,市政协主席缪合林,市委副书记陈绍泽,市领导刘以安、徐金万、陈尘肇、金实、罗群、李侃桢,市政府秘书长魏克等出席大会。我市召开民族团结进步表彰大会。市长季建业主持大会,市政协主席缪合林,市领导刘以安、项雪龙、黄煌、陈刚,市政府秘书长魏克等出席会议。     

宁武旅游概况

宁武地处山西省北部,总面积1987.7平方公里,平均海拨2000米,总人口14.8万。山、石、林、草、洞、湖、泉、谷、庙、关等景观各具特色,旅游资源可谓得天独厚。芦芽山峭拔挺天,状如出水芦芽,其上怪石嶙峋,云雾环绕,佛光迷漫。象顶一品石形象逼真,惊险绝伦,几万年的岁月沧桑,依然叫人叹为观止。茫茫百万亩原始次森林,赢得了"华北落叶松故乡"的美誉。世界珍禽褐马鸡就栖息于山中,各类珍稀野生动物在林海中徜徉,金雕、小天鹅、金钱豹、原麝、……,数不胜数。近千种野生植物和百余种