领导干部要加强修养

干部的修养是一个长期的、不断学、不断积累和完善的过程,人的修养包含着知识、品格、才干等诸多方面的内容。作为一个共产党员、领导干部,其修养必须是建立在马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论这一科学理论基础之上,建立在正确的世界观、人生观、价值观的基础之上。因此,加强领导干部修养,首当其冲的就是要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论,掌握其科学体系,牢固树立正确的世界观、人生观、价值观。其次,作为一个领导干部,其社会使命赋予的角色意识促使其必须先知、先悟、先行。领,即带领、示范;导即引导、教育。怎样…     

健康饮食应五味俱全

人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸各不相同。这五种类型的味道,不仅是人类饮食的重要调味品,可以促进食欲,帮助消化,也是人体不可缺少的营养物质。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。所谓五味,是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。     

庭院记趣

家住旧式平房,有一不大庭院。或许是农家子女的天性,虽寓居小城多年,至今恋土情结依旧。两年前,搬进这旧屋时,就因为有这小院,才有了不一样的心境,于是我在小院辟了一小块地方,专心营造农家乐的氛围。茶余饭后,假日休闲,栽花、种菜、植树,随心所欲。我把这块土地分成若干块,每一尺见方或两尺见方种上一个蔬菜品种,葱韭蒜、青菜、茼蒿、菠菜、菊花脑、芫荽,镶成一幅碧绿的图案。四周除了植几株桂、梅、松、月季外,一年四季交替排列着凤仙、秋菊、一串红之类的花花草草。外围水泥地上,轮换摆放着茉莉、茶花、杜鹃等应时鲜花。下班回家推开院门,清香扑鼻而来,清翠欲滴的绿叶随风摇曳,仿佛是向我点头致意,心里有说不出的舒坦。     

秋季护肤养颜饮食方

秋风送爽,炎暑渐消,秋季是收获的季节,人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。中医认为,＂脾主肌肉＂,为气血生化之源,＂肺主皮毛＂。根据秋季的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜。如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、杏仁、珍珠、猪皮等,在秋令皆可选用。     

演艺求精 为人低调——我眼见耳闻的著名京剧演员阎巍

6月10日,在成都举行的第25届中国戏剧梅花奖颁奖大会传来喜讯:天津京剧院的王艳和天津市青年京剧团的阎巍,双双荣获当今中国戏剧演员个人最高级别的奖项——中国戏剧梅花奖。本届梅花奖是自1983年创办以来,第二次走出首都北京,以大赛的方式评选获奖演员。参加本届大赛的72名演员,涵盖了28个省(市)、自治区和部队、中直院团,涉及歌剧、歌舞剧、京剧、昆曲、评剧、河北梆子、北路梆子、山西秦腔、豫剧、晋剧、陇剧、徽剧、龙江剧、淮海戏、越剧、绍剧、川剧、粤剧、闽剧、高甲戏、楚剧、祁剧、滑稽戏等24个剧种。进入终评的演员以现场演出的形式进行决赛,终评评委通过现场观摩,差额评出获奖演员。王艳和阎巍,经过初评、复评和终评,一路斩将擎旗,终于成为本届大赛的摘梅人,为天津戏剧界赢得了荣誉,可喜可贺。关于王艳,本刊已在上期刊出专稿记述,这一期刊登记述阎巍的专稿,敬祈读者朋友垂注。     

沉重瑰丽的京式家具

京式家具以名贵的材质、华丽的款式、大气的造型、繁缛的纹饰、复杂的雕刻、吉祥的寓意、深厚的底蕴为风格特征而著称。北京是清朝政治、经济、文化中心,家具制作以清宫皇的最有代表性。清代初期,继承明式做法,造型和装饰都是传统硬木家具的一贯作风。同时,仍重紫檀和黄花梨,红木材料使用较少,但有取榆木、柏木、楠木、沉香木、椴木等制作家具的。     

浅议政府工作部门的分类设置对人大履行职责的影响

地方组织法第六十四条规定,地方各级人民政府根据工作需要和精干的原则,设立必要的工作部门。省、自治区、直辖市的人民政府的厅、局、委员会等工作部门的设立、增加、减少或者合并,由本级人民政府报请国务院批准,并报本级人民代表大会常务委员会备案。自治州、县、自治县、市、市辖区的人民政府的局、科等工作部门的设立、增加、减少或者合并,由本级人民政府报请上一级人民政府批准,并报本级人民代表大会常务委员会备案。从中可以看出,本级人民政府的工作部门如何设置,方案自己确定,批准决定权在其上一级政府。一、地方政府机构改革后工作…     

探析日本家庭保安业的发展

日本的保安服务业十分发达。从1962年起,以日本第一家保安公司西科姆株式会社成立为标志,至今发展才40余年,却以规模大、技能强,服务广闻名。现今,保安服务已经成为日本社会生活中必不可少的重要行业,深入到社会的各个领域,包括了个人、家庭、社区、学校、医院、工厂、商店、饭店、银行、机场、港口、博物馆,甚至行政办公楼、首相府等政府机构。其中,家庭作为保安公司服务的对象之一,业务量占相当重要的一部分。     

进剿匪枭卢占魁

民国以来,绥远地区各级官员的腐败,军阀混战的祸害,自然灾害的频仍,吸毒赌博的危害,使各族人民苦不堪言。一些人便铤而走险结伙为匪,骚扰商家、打家劫舍、杀人放火、无恶不作,肆虐四方,成为社会一大毒瘤。据《绥远通志稿》对民国二十年来统计,著名匪首多达263人,其中的巨匪有卢占魁、杨万珍、杨猴小、陈得胜、赵半吊子、鄂友三等。他们流窜各旗县,殃及山西、陕西、宁夏、甘肃、察哈尔、河北等省区。这些匪徒人数之多、罪恶之大、危害之长,为内地省份所不及。     

冬季食粥小贴士

冬季是一个寒冷的季节。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节,更宜进行食补,这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效。冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯,可防风御寒活血。体质虚弱的老年人,冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋,常饮牛奶、豆浆等,可增强体质。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。     

加快改革步伐 合理开发湖南矿产资源

湖南省矿产资源丰富,矿种较多。在全国已发现的171个矿种中,湖南就有110多种,其中已探明储量的有83种,是矿产品种较多的省份之一。不论是矿种还是储量在全国占有重要地位。尤其是锑的储量居世界首位,钨、铋、独居石等名列全国榜首。我省资源总量较大,矿种比较齐全,优劣矿并存。既有品质优良的矿石,又有低品位、组分复杂的矿石。钨、锡、稀土、钼、锑、滑石、菱镁矿、石墨等矿产资源品质较高,而铁、锰、铝、铜、磷等矿产资源贫矿多、共生与伴生矿多、难选冶矿多。同时我省矿产资源开发利用中的浪费现象和环境污染仍较突出。矿产资源勘查、开…     

德商应求最大值

<正>市场经济、信息社会新名词越来越多,当下许多事物人们往往喜欢用商数来衡量、表述。比如,智商、情商、财商、律商等。其实,在诸多"商"中,最重要的我看还应该是德商,即人的德性水平、道德人格品质,包括体贴、尊重、忍让、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等。德商是个令人生敬、让人亲近、促人趋往的美妙词语。做人首先须讲德商。德乃国家之基。士有百行德为先。道德乃立身之本,德商是行动的道德罗盘。人贵有自知之明,必须牢牢把     

培育社会主义核心价值观重在“七劝”

正培育和践行社会主义核心价值观,关键要在落细、落小、落实上下功夫,而如何把这24个字落细、落小、落实,笔者认为,可以归结为劝学、劝孝、劝和、劝善、劝信、劝勤、劝廉"七劝"。劝学。"鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。"学习是进步的阶梯,是任何个人、组织乃至国家、民族发展繁荣不可或缺的前提基础。当前,国内外形势复杂多变,科学技术日新月异,学习摆上了更为重要的位置。唯有坚持不断地学习,国家才能实现富强、民主、文明、和谐,社会才能走上自由、平等、公正、法治,个人的爱国、敬业、     

健康处方

《胃肠道肿瘤》健康指导:1、生活规律、定时用餐。2、戒烟戒酒,避免暴饮暴食及进过烫食物,提倡细嚼慢咽。3、少食盐淹、熏制、烧烤、油炸等食物,多食新鲜蔬菜、水果、牛奶等。4、少食动物脂肪,多食富含粗纤维的食物。5、保持乐观情绪,加强身体锻炼,增强机体抗病能力。6、对于出现恶心、呕吐、反酸、乏力、腹痛、腹泻、大便形状改变、消瘦、体重突然减轻等症状要及时就医,做到早发现、早诊断、早治疗。7、术后恢复期注意饮食调护,少量多餐,富于营养,易于消化。     

减负的核心是教育公平

每年的五、六、七、八月份,随着气温的不断攀升,考试、入学等话题也在不断升温。小升初、中考、高考,甚至入小学、入幼儿园,都在燃起熊熊战火。家长、孩子、学校、媒体,仿佛上了一辆轰隆隆前行的战车,只能随着滚滚车轮前赴后继。在这硝烟弥漫的背后,是孩子们不堪重负的学习压力。中国青少年研究中心分别在1999年、2005年、2010年对全国少年儿童的发展状况进行了三次大调查,每次均在全国相同的10个省(广东、福建、山东、广西、吉林、湖南、安徽、河南、四川、贵州)40多个区县进行。对获得的数据纵向比较发现,虽然教育部门一直在为减负做着各种努力和尝试,虽然媒体对     

黄果树石头寨

布依族的历史久远,有自己的民族语言,没有 文字记载史实,但口头传承丰富。传说、故事、古 歌(纪事歌)、酒歌、儿歌等等,反映了布依人过 去的精神文化生活。民俗活动铜鼓祭祖、庆节日、 思祖德、驱邪恶、畅心胸,鼓声深沉。铜鼓成为全 寨人共同的文化遗物。婚嫁、丧祭、 “六月六”玩 山节,还有“正月末”,直到过大年,节日较多。 很是热闹,显示出布依人的民族风采。     

今年以来的救灾工作

今年以来,我国部分地区发生了洪涝、台风、干旱、风雹、地震、低温冷冻、山体滑坡和泥石流等自然灾害,给灾区群众的生产和生活造成了严重困难。在党中央、国务院的正确领导下,经过各方面的共同努力,受灾群众的生活得到了妥善安排,救灾工作取得了初步胜利。救灾工作情况党中央、国务院十分关心受灾群众的安危,高度重视抗灾救灾工作。胡锦涛、温家宝、曾庆红、罗干、曾培炎、回良玉、华建敏等党和国家领导人,对救灾工作多次做出重要指示。温家宝总理、曾庆红副主席、回良玉副总理等领导同志亲赴浙江、河南、云南、湖南、广西等受灾地区,察看灾…     

肇州县第二中学

肇州县第二中学是一所正在创建中的省级示范高中。学校的前身是1946年创建的肇州中学,是我党在东北地区接收最早的学校之一,是大庆市建校历史最长的一所中学。1959年分为一、二中,二中在原校址,1961年二中迁入现校址。1978年确定为县重点高中。肇州二中占地7.8万平方米,有教学班52个,在校学生2900人,在职教职工177人,专任教师151人。专业教师中硕士研究生3人,研究生课程班毕业6人。高级教师54人。省级教学骨干、能手2人,市级教学骨干、能手24人,市级以上先、优、模42人。自1986年以来,学校办学条件不断改善,目前已拥有9600平方米的教学楼,3400平方米的实验楼,3300平方米的学生食堂、公寓楼,2215平方米的艺体综合楼,2215平方米的集篮球、排球、羽毛球和礼堂为一体的多功能体育馆。学校拥有教学区、实验区、生活区、艺体区等完善的办学格局,拥有现代化的校园网、微机室、多媒体报告厅、电子备课室、30个多媒体教室和理化生实验室,拥有师生文化生活的建身室、乒乓球室、形体室、钢琴室、美术室、音乐室及藏书5万册的图书馆等完善的办学设施。     

历史如何转折:邓小平的5项决议

正接班人要怎么选?1979年7月21日,邓小平视察上海,同彭冲、严佑民、王一平、钟民、赵平行、夏征农等谈话。邓小平指出,大问题是接班问题,任何地方、任何部门都有这个问题。现在就要有意识地选一些比较年轻的人,这是党的战略任务、根本任务。从现在着手,3年内的任务是选好一、二、三把手。选四五十岁的、身体好的、能坚持八小时工作的。现在老同志要注意,要任人唯贤,选真正好的,不能论资排辈。     

人民警察价值观念简论

文章认为,“人民警察的价值观念是反映人民警察自身价值和社会价值的一种意识。”也就是人民警察意识。其内涵包括公仆意识、法律意识、民主专政意识、无私奉献意识。人民警察价值观念的框架是三维的,即人民警察的价值心理、价值认识和价值评估标准,其中居核心地位的是价值评估标准。人民警察价值观念的表现形式,依照由低向高、由浅入深的递进层次为信念、信仰和理想,理想是最高层次的价值观念形式。人民警察价值观念不是自发形成的,必须经过培养教育,这是一项长期的、艰苦的、具有深远意义的战略任务,既宏伟又细微的浩瀚工程。一般要抓住三个灌输,即信念教育、信仰教育、理想教育;五项基本原则,即持久、计划、垂范、激励、疏导原则。人民警察价值观念培养和教育的另一重要途径是加强自身修养,这是一个自我学习、自我锻炼、自我约束、自我警戒、自我提高的过程,其特点是:慎独、自我意识、实践。文章指出,人民警察价值观念的培养教育是公安机关的一项重要任务,是公安教育事业的目标。