冬季养生十“点”诀窍

冬季是一年当中最寒冷的李节，此时草木凋零，万物皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，因此冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为本。“三T公司”特约养生专家总结了冬季养生的十“点”诀窍，供读者朋友们参考——     

小卡片

专家坐诊老年人冬季健康饮食(上)冬季随着气温的降低,人体受寒冷气温的影响,肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。尤其老年人自我调节能力较差,因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高老年人的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。     

小寒节气温热补身多运动

<正>小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒过后,将进入"出门冰上走"的"三九"天。中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意多食温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。就中医理论来看,处于隆冬时节的小寒,最重要的是补肾了。冬季补肾应以温补为主,但进补并非只吃滋补品就可以了,最好是有的放矢,     

冬季养生：健康隐患的10个微妙信号

冬季是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。面对突来的寒冷，我们应该如何应对身体的各项健康信号呢？     

记忆中的擀毡匠

解放前的青海地区．人们的生活都很贫困，用羊毛擀成的毡片便成了家家户户抵御寒冷必备的用品。无论在城里或在乡村，土炕上铺的是毡，晚上睡觉盖的还是毡，在冬季不是穿着毡背心．就是穿着毛毡衣服。由于当时人们对毛毡用品的需要量很大，所以从事擀毡的匠人便应运而生，在那贫穷的年代里．毡匠成为独特的手艺人。     

冬日养生七妙招

·替你分忧· 冬季是养生的黄金时节，“三T公司”特邀健康专家为大家介绍七个中医养生的保健妙招，让您在寒冷的冬季保持健康、身心愉悦。     

从两个电视节目想到的

最近，从电视上看到两个节目，一个是介绍冬季锻炼活动的。记者在冰冻的河面上采访了正在进行冬钓的北京钓鱼协会会长。会长介绍，冬钓是开展冬季室外锻炼的极好活动。寒冷的冬天，一个人坐在冰面上，把几把钓竿一溜排开，一门心思静观冰窟中鱼儿上钩，却忘却了寒冷。其实钓者的兴趣并不在鱼上，而是在等待的过程，在钓上鱼的那一刹那的感觉。冬钓有许多技巧，在采访现场会长简要地作了一一介绍，也引起了我的兴趣。无疑冬钓对人们的身心健康十分有益，难怪越来越多的人开始喜欢这项活动。据说，现在北京参加冬钓的有数万人。节目中还介绍了…     

加拿大“烧烤热”带火经济

由于冬季寒冷漫长，大部分时间加拿大人只能待在室内，因此，酷爱户外活动的加拿大人格外珍惜短暂的夏日明光。     

加湿器的多种用途

在寒冷干燥的冬季，加湿器可以说是居家生活必备的小家电。顾名思义，加湿器最大的作用就是给房间增加湿度。除了加湿之外，加湿器还能起到什么作用呢？     

寒冬防病毒八法

免疫系统是人体对付病毒入侵的第一道也是最后一道防线，在寒冷的冬日里，美国《预防》杂志给出抵抗病毒的方法。     

数九寒天暖身心

时光虽已进入了寒冷的冬季,但在伊力特职工文化活动中心的人们,有的却已是汗流满面。外面虽是数九寒天,但活动着的人们不仅身暖,心更暖。 伊力特实业股份公司工会非常重视员工的业余文化生活,注重对员工精神状态的改善与提高。往年因冬季天气寒冷,又没有活动场地,员工们的业余时间大多无所事事,生活单调而冷清。公司对此十分重视,腾出了一个400多平方米的活动场所,2002年9月重新进行了粉刷装修、安装暖气、室外安装健身器材等,两个月后正式投入使用。 活动场所有室内健身房,各类健身器十余套;游戏     

北欧国家是怎样取得竞争优势的

在当今世界的经济版图上，有这样一个现象值得关注：那些经济发达、竞争力强的国家大都位于纬度较高、四季分明、冬季寒冷的北方地区。特别是北欧五国芬兰、瑞典、丹麦、挪威和冰岛，它们发展经济的先天条件并不好，但经济发展水平在欧洲乃至全球却名列前茅。世界经济论坛2006年《全球竞争力报告》显示：在全球竞争力排名中，芬兰、瑞典、丹麦分别位居第二、三、四名，挪威和冰岛分列第12名和第14名。     

为什么穷国多位于热带

正热带地区日照时间长,降水比温带充沛,植物繁茂,有些在温带只能收获一季的作物,在热带甚至能收获三季。有如此得天独厚的自然环境,为什么大多数穷国还都在热带地区呢?哈佛大学历史学和经济学教授戴维·S·兰德斯对此给出了三个答案:首先,炎热带来的不适大于寒冷。人类很早就学会了通过生火和狩猎获得动物毛皮取暖,这使得他们即使在温带寒冷的冬季也能过上相对容易、舒适的生活。热带则是另一番情景。人体首先,炎热带来的过生火和狩即使在舒适     

白领秋冬如何养护心脏预防疾病？

冬季天气寒冷，室内外温差大，成了心脑血管病友们的“多事之季”。究其原因主要有以下几点： 首先，气温下降引起血管收缩、血压升高、心率增快，导致心脏负担加重。     

高原健康康复医学，为高原群众健康保驾护航

<正>高原,人们的直观印象是海拔高、紫外线强、氧气稀薄、自然环境差。以往的研究也认为,高原地区大气压和氧分压低、寒冷、干燥、紫外线辐射强等,对人体健康有不良影响。但伴随着医学的迅速发展,人们对“高原”的认知也发生了变化,随之诞生了“高原健康康复医学”这个概念。“高原对人体的作用是‘双刃剑’,既有损伤也有好处。通过习服和适应高原环境,时间久了,     

春季正是体检的好时候

春天草长花开,也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节经过了一个寒冷的冬天,度过了春节长假,人们已经返回各自的岗位,着手新一年的工作。当您准备脱下御寒的棉衣时,当您摩拳擦掌运筹新的蓝图时,健康专家提醒您:春天     

公安消防部门诚意提示 冬季防火十八招

北方的冬天非常寒冷，建筑物的门窗大都关闭，群众取暖、生活需要用大量的火和电，火灾多发。因此，冬季家庭防火更加重要。我们总结了一下，有18招家庭防火注意事项：     

让群众过一个温暖的冬天

进入冬季，气温不断下降，天气变得越来越冷，寒气逼人。冬天是诗人喜欢的季节，也是群众最需要关爱的季节。在寒冷的冬天，各级党员干部首先应该想到的是人民群众，一定要把群众的冷暖放在心上，切实关心群众的生产生活，用实际行动帮助群众解决实际问题，让群众平安过冬。     

你的眼睛衰老了吗

<正>俗话说，“氧化使人体生‘锈’，糖化使人体变‘焦’”。人体衰老的原因在于氧化和糖化。氧气是维持生命所必需的东西，但是就像氧气能使铁生锈一样，它也能使细胞生“锈”变脆弱、失去光泽；同样，糖化作为导致老化的原因之一，近年来也受到人们的关注，其具体原理为：组成人体细胞、组织的蛋白质与糖结合，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）,导致血管变得干硬、脆弱。     

“酸性体质”乃“百病之源”？

近些年，“酸性体质是百病之源”的说法引起人们关注，一些商家还推出了号称具有排酸功效的保健食品。“酸性体质”是否真的会引发疾病？“酸碱体质”的说法科学吗？食物到底能否影响人体的酸碱度？