那些数字背后的科学

<正>每天喝8杯水1945年,美国国家科学院发布报告称,我们每吃1卡路里的食物就需要补充1毫升的水。该说法传播开后,就成了"每天应喝8杯水"。一位运动学家称:"每天喝8杯水,意味着补充2.5升液体。"但他表示,"其中约750毫升液体来自食物。"所以,所谓"8杯水",只是提醒我们多喝水,而且最好"在口渴之前主动喝水。"过量饮水反而易引起身体水肿。每天摄入400克果蔬世界卫生纽织曾建议人们每天摄入最少400克果蔬。有研究发现,     

当压力不能成为动力时

有一个压力管理的小故事：培训师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众“各位认为这杯水有多重？”，有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。     

LANGUAGE CORNER Lesson 15 This Tea Tastes Really Good

(Situation:OnedayJohnandhisfrend,LiMing,visitateahouse)约翰：来中国这么长时间，我还是第一次进茶馆儿。李明：是吗？其实我也很少到茶馆喝茶。约翰：现在这种茶馆儿多吗？李明：不多，比饭馆儿少多了。约翰：那是为什么？是中国人不喜欢喝茶了吗？李明：当然不是。原因很多，很难用一两句话说清楚。今天你想喝什么茶？约翰：随便，什么菜都行。（几分钟后，服务员端来茶。）约翰：（喝一口）这种茶真好喝。李明：说说看，这是什么茶？约翰：我只知道你们北方人喜欢喝花茶。这肯定不是花茶。李明：确实不是花茶，这是绿茶，是茶叶中…     

高二《思想政治》教学案例九则

盲人为什么会领路 英国首都伦敦是个“雾都”。一天早晨，国会议员史密斯先生出门，他要在八点钟之前赶到国会参加一个重要会议。可是大雾弥漫，咫尺之内，不见人影。史密斯先生没走多远就迷路了，就在他不知所措的时候，突然碰到了一个人。那人说：“先生，您有什么事？”史密斯赶紧告诉他自己要到国会开会。那人说：“先生，您别着急，我带您去。”说完就领着史密斯向前走去。他们走过一条街，拐了一个弯，穿过了一个广场，不一会儿就来到国会大楼。史密斯大为惊讶：“先生，这么大的雾，您是怎么找得着路的？”那人说：“有雾没雾对我来…     

小幽默：

拔牙之前 牙医对病人说：“你不要害怕，来来，喝一杯酒镇静镇静。”等病人喝下酒后，过了一会儿，医生问：“你现在觉得如何？”“看谁还敢拔我的牙？”病人红着眼恶狠狠地对医生说。     

“健康饮水”系列报道之二：你家的饮水机定期清洗了吗？

人的一生要喝60吨的水，饮水健康不是小事。《我们到底该喝什么水？》刊发之后，编辑部接到了许多读者来电，很多问题都集中在家庭最常用的饮水装置——饮水机和净水器上。本期，3位权威水专家在回答读者问题的同时，还发出忠告：饮水机必须定期清洗。     

拯救战友之子濮存昕善举义薄云天

2007年6月7日早晨，正在给病入膏肓的儿子王冬服药的王崇实的手机响了，当他接通电话时，内心一阵惊喜：“王冬现在的病情怎么样？好些了吗？我知道他还需要大量的钱，我会为他继续想办法的！希望他一定要坚强!”     

乡镇干部要装得下委屈

3月16日，周六，早晨6点半，远处传来的机器搅拌声把我惊醒：难道那几户人家开始顶风抢建？周五离乡前，皿二村的联村干部杨太兴特意交代我，周末要盯牢这几家农户。     

“钱，你赢了，回家吧!”

钱学森（画外）：冯·卡门教授？请进!蒋英：教授，您好!冯·卡门：你好，孩子!钱学森：哦，英予，你快去给教授泡一杯绿茶!冯·卡门：不!不用了!蒋英：怎么了？教授？冯·卡门：我不想喝。     

破译五官上的“健康密码

眼皮浮肿 即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害，你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复!     

一家都喝果蔬汁

我每天早晨4点至5点起床，为一家4口现做果蔬汁喝，具体做法介绍如下。     

坚持就是胜利

开学初的政治课上，老师布置给我们一个行为训练作业———坚持２１天。于是我决定：每天早晨带着我的小狗绕楼房跑１５分钟。我将这个计划定在老师发布“命令”的第二天。“叮，叮，叮……”。一阵清脆的闹铃声传入我的耳朵。我看了一下枕边的小闹表：“哎呀，才五点钟，是谁呀，把表对得这么早，打扰我做梦。”在厨房的妈妈似乎听到了动静，走进屋说：“你嘀咕些什么呢？你不是要早晨跑１５分钟，还要坚持２１天的吗？”“什么坚持２１天呀？啊。坚持２１天，我都忘了……”。我不情愿地从床上爬起来，穿好衣服，牵着心爱的小狗———毛毛…     

顺利传承是领袖成就的最高点

在1997年．一位世界级的企业领袖去世了．他的名字叫葛维达，是可口可乐公司的主席兼首席执行官。逝世前几个月．葛维达在一次芝加哥经理人社团的演说中说道：“10亿小时以前人类出现于地球上．10亿分钟以前基督教问世．10亿秒钟以前披头士合唱团在苏利文剧场上演唱，10亿罐可口可乐之前就是昨天早晨。如今我们要自问的是：‘我们该做些什么，好让这句话可以提早到今天早晨？’”     

寄语青年朋友

毛泽东同志曾说过：“世界是你们的，也是我们的．但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八、九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”时光荏苒，岁月如梭，几十年后的今天，这句话依然鼓舞和激励着青年一代。青年兴则国兴，青年强则国强。国家的未来要看青年一代，劳动保障事业的发展也要看青年一代。     

“八加一”解难题——天柱县人大代表万世奎带领群众奔富记

8＋1=？有两个答案：一是数学答案等9,二是中文答案等九。本文的“八加一”则另有一个答案——“酒”!“借酒消愁愁更愁”,可喝“八加一”的酒,确实还真能解愁。天柱县石洞镇不少农民深有体会地这么说,更有村民大倡特倡有困难就请“八加一”解愁。万世奎的绰号叫——“八加一”。他是天柱县人大代表,石洞镇坪地村党支部书记。小时仪．占...     

晨起第一杯水怎么喝?

正经过了一夜的代谢,早晨醒来后,身体需要补充水分。晨起第一杯水,需要如何喝?"早晨起床后喝杯水"这一健康观念大家已不再陌生。早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢?     

一枚邮票

九月中旬的一个早晨，雨渐渐沥沥地落着。邮局里，我正往发稿信上一张张地贴邮票，一个怯生生的童音在身边响起：“叔叔，能买您一张邮票吗？售邮票的阿姨不在！”小女孩戴着一顶红帽，大约八、九岁，脸蛋红红的，一只小手里捏着张一元的钱币递向我。看着她那祈求的眼神，我不由自主地撕下一枚邮票：“小朋友，拿去吧，把钱收好。” 她很顺从地收起钱，接过邮票， 说了声：“谢谢叔叔！”便小心翼翼地 贴好邮票，把明信片投进了信箱。 “小朋友，给谁寄的呀？”我问，“给外地的爷爷奶奶”？ “不对。”她认真地摇摇头，晶莹 的眸子扑闪着，…     

“代表圈”的“下午茶”

2012年4月23日大清早，张林来到人大代表龚明亮家。 刚落座，张林就说：“龚代表，今天的‘下午茶’我想包场。” 个人包场喝“下午茶”还是第一次，龚明亮感到稀奇，便问：“有啥重要事？” 张林说：“‘五一’我儿子结婚，我想请邻居们喝场茶，打声招呼。”     

坐专车喝几瓶水 讲利益才是讲道理

在福建福州,一名男乘客坐滴滴专车时,喝完1瓶水后,又索要第2瓶。此举遭司机怒怼：“你坐车16元,要喝我多少水？”“以为吃自助餐,免费供应吗？”乘客显然认为自己有理,还拍视频发到网上。网约车公司确实没有规定,乘客只能喝一瓶水。然而,于理来说,区区16元车费,如果司机仅为了矿泉水就要支出8元,岂不是白忙活了？     

胡麻油可防前列腺肥大

你家中一桶纯净水要喝多长时间？纯净水从开盖到饮用完，其实也有一个“保质期”，不再密封的纯净水更需要尽快饮用。