饭后有13件事千万不要做

不宜立即饮茶饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内潴留的时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。     

有毒花木谨慎种养

家养的花儿有上百种是有毒的。如一品红，它全株有毒，其白色乳汁能刺激皮肤引起红肿，误食可中毒，万年青汁乳触及皮肤，奇痒难忍，若小孩误咬了它，可致口腔咽喉，食道，胃肠粘膜等灼伤，甚至损害声带而失音，故有“哑巴草”之称；水仙花叶和花的汁液能使皮肤过敏，误食会引起胃肠炎，呕吐或腹泻，燕子掌枝叶流出的汁液会引起皮肤发红、肿胀疼痛、起泡．要是溅入眼内，可导致失明；含羞草长期接触．会使人头发脱落，眉毛稀疏；夹竹桃枝、叶、皮均有毒，误食叶片会引起恶心、烦躁，重的还可致死，此外，马蹄莲、虎刺梅、五色梅、龟背竹、青…     

十种人不宜饮茶

缺铁性贫血者茶中的姓酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。神经安弱者茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失明。活动性胃溃疡患者咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。肝功能不良者咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功不良的人饮茶，将增加肝脏负担。便秘者探酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。泌尿系结石者茶中的草酸会导致给石增多。哺乳期妇女咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛、贫血，还会影响孩子的睡＠R。心脏病者饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。孕妇饮茶过多，会使婴儿瘦…     

8种食物还是少吃为妙

人体是一个微妙的、不同物质的组合体,它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质的过多或过少,都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物,而且有些有毒物质也可能在不知不觉中入口。因此．这里提醒几种少吃为妙的食物。     

微波炉使用八忌

忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。 忌重新冷冻经微波炉解冻后的肉类：因为肉类在微波炉中解冻，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌容易繁殖，已用微波炉解冻肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。 忌使用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，危害人体健康。 忌将普通塑料容器放入微波炉加热：一是热的食物会使容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。 忌使…     

鲜花虽美谨防有毒

眼下，在一些大城市里、鲜花店星罗棋布，送花已成为一种时尚。然而，一些貌似艳丽的“花仙子”中却隐藏着毒素。夜来香浓烈的香气对人的健康不利，长期摆在客厅和卧室内会令人头昏、咳嗽，甚至气喘＼失眠。马蹄莲花有毒，误食会引起中毒昏迷。郁金香花朵含有毒碱人若在大片花丛中游玩两小时以上，会引起头昏、头痛。一串红花会产生污染，使有些人，特别是有哮吃法放任陶冶件协的肤病情俪香I西区鲜花虽美谨防有毒@众医     

晚上，您睡得好吗？——在第八个世界睡眠日，关注睡眠健康

德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期每天睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。出现各种各样的心理生理问题。     

饮食过饱促人衰老

饮食过饱促人衰老饮食不可过量。饮食过量，超过胃肠的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，消化功能下降，胃肠功能发生障碍，就会引起胃肠病。大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入血中，对人体有害，并使血管...     

移动式水力排消烟机

研究背景火场中物质燃烧会产生大量的烟气,火灾烟气的主要成分为一氧化碳、二氧化碳、氰化氢、氯化氢、二氧化氮、丙烯醛等有毒物质。人吸入一定量烟气将导致窒息死亡,在火灾死亡人数中,绝大多数是由于     

夏季养生之疾病篇

正炎炎夏日,多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。因此,在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。热感冒天热流汗消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容易感冒。另外,一些人为贪图凉爽,在热得满头大汗时喜欢用冷水     

生活顾问

嫉妒：心灵的肿瘤嫉妒是一种不良的心理状态，是健康的大敌。医学研究发现，嫉妒能使人的大脑皮层功能紊乱，引起内分泌失调，易患糖尿病、甲状腺功能亢进症、月经不调等功能障碍等；可引起消化紊乱，易患口疮、口臭、消化不良、便秘、胃和十二脂肠溃疡等症。从免疫学的角度研究表明，嫉妒心理能使人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内的免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体的抵抗力下降，易患感冒、疱疹、上呼吸道感染等等。良好环境可马抑制癌症专家指出，只要从改善环境和改变不良生活方式着手，癌症就可以被抑…     

排掉身体的酸性废物

<正>中国中医科学院马小北教授指出:随着年龄的增长,脏腑功能逐渐衰弱,排酸浊的能力下降,加上生活中高蛋白、高脂肪、高糖类食物吃得过多,长期缺乏运动,会导致人体血液中积聚大量的酸浊。体酸是人体代谢过程中产生的酸性废物。人体内酸性废物过多。全身细胞活跃度就会明显下降,易感到疲乏无力和抵抗力降低。人体酸碱失衡,容易诱使细胞发炎、肿胀、破裂等,细胞发炎、肿胀会压迫局部神经,使人体的某个部位产生痛     

塑料桌布铺不得

节假日，少不了要实用亲朋好友．为了美观，更为了方便，不少家庭主妇总要在餐桌上铺上塑料桑布。殊不知，这可万万使不得！因为，塑料桑布大多是由聚氯乙烯制成，它所含的游离单体氯乙烯有毒。此外．还有酚醛塑料和豚难塑料制作的桌布，所含的游离酚、游月醛也有毒。在这些塑料的添加剂中，还含有铜及各冲杂环类有害物质。由于塑料桌布直接与碗、筷、汤匙和良物接触，其中所含有的有毒物质就有可能通过D腔进入人体引起任性中毒。因此，为了保证身体健康，在餐桌卜不登镇塑料桑布。《大众医学》塑料桌布铺不得     

秋冬进补，对“血燕”和鱼翅说不

中国传统文化讲究的是“秋冬季节主收藏”，在养生上可以理解为以敛阴护阳为主旨。秋冬季节天气寒冷，随着气温的下降，空气中的湿度也会下降，人体表面黏膜缺水的情况会更加明显，因此需要注意补水保湿，另外，人体在寒冷天气中为保持体温也需要更多的热量，这就是“敛阴护阳”中的科学道理。     

夏天养生贵在清

长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生，如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。     

警惕，香味文具有毒

现状 香味橡皮、香味圆珠笔、香味书皮、香味涂改液等文具外观诱人，颇受学生们的欢迎。香味浓烈的文具大多含有甲醛、苯环等对人体有害的物质，长期使用会对人体的神经系统、血液系统造成伤害。     

高胆固醇吃什么食物最好?

正长期大量摄入胆固醇会使血清胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分,还是合成许多重要物质的原料。长期大量摄入胆固醇不利于身体健康,会使血清胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险,并诱发脂肪肝。根据美国每日健康网报道,通过长期研究,美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示,已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物:玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。     

用铁的纪律保证换届风清气正

新一轮市县乡党委换届工作即将在我省陆续展开。换届工作要健康顺利进行，必须有风清气正的换届环境作保证。换届风气不好，就会扰乱干部群众思想。就会偏转科学发展导向，就会破坏选人用人的公正性，就会使老实人吃亏、投机钻营者得利。从当前我省实际情况看，尤其要注意三种具体情况：一要切实防止少数人利用集中换届之机顶风违纪．搞拉票贿选；二要切实防止个别人借机发泄个人私愤，利用各种方式诬告陷害干部；三要切实防止发生对换届中出现的问题听之任之、敷衍塞责，不认真及时研究和解决问题。     

男人、女人、老人 你的身体“生锈”了吗？

氧化作用随处可见：暴露在空气中的苹果会很快变成褐色；车库里久不使用的脚踏车会生锈……可你是否知道，人体也会氧化“生锈”？这并不是危言耸听，事实是：在人的身体里，每天都会产生大量“氧自由基”。它们会氧化细胞里的活性物质，使细胞死亡。     

做好思想政治工作三要素

每个人都期待被真诚的尊重．被真正的理解．热忱的关心，坦诚的交流，取得成绩时被赞赏和鼓励，遇到困难、失误时得到及时的帮助和宽容，渴望在错误面前得到善意的批评和公正的处理。这就要求政工人员要注意对职工思想的研究，做到积极引导，促使职工产生“知遇”之感，极大地调动职工工作积极性和创造性。尤其要重视职工的教育培养及合理使用。否则，不仅不利于干群合作，形不成团结一致的奋斗精神，而且难以使职工队伍稳定。