科学“流言榜”(三十七)

正豆制品诱发乳腺癌?来源:机体雌激素水平绝对或相对增高、孕激素水平降低会造成乳腺结构紊乱,可诱发乳腺小叶增生,大豆及豆制品中含有大豆异黄酮等成分被誉为"植物雌激素",因此豆制品会加重乳腺增生,甚至诱发乳腺癌。真相:大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素,很多人担心它会诱发乳腺癌。其实,植物雌激素和人     

感冒多喝水未必好

每当感冒时,我们都会听到身边人这样建议:"要多喝水才能好得快。"那么,感冒后多喝水的做法究竟对不对呢?流行病学专家指出,感冒时如果在短时间内大量喝水,反而可能造成身体脱水。因为感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,这个过程会使体内的水分大量流失,同时也会带走钠、钾等电     

结节、增生、息肉,到底用不用治?

正甲状腺结节:95%都是良性,体积过大的要当心很多人体检发现自己有甲状腺结节后,担心会发展成甲状腺癌。其实,甲状腺结节中95%的结节都是良性的,因此不必太过焦虑。良性的甲状腺结节对身体并无影响。只有少数结节体积过大致使呼吸、吞咽困难,蔓延到胸腔,或高度怀疑其为恶性时,才需要进行必要的手术治疗。而一些体积较小且对身体没有明显影响的结节,一般无须处理。     

中医调理,比想象得还适合你

很多新妈妈都想过用中医调理身体,但又担心中药会对乳汁有影响,于是就生生地熬着,想等哺乳期过后再做调理。其实,如果能在产后早一点就开始中医调理的话,也许可以起到"四两拨千斤"的功效,把后来很多一直困扰你的健康问题都摆平。     

感知幸福

<正>朋友们在一起聊天,总是会说些家长里短,末了会感慨:某某最幸福了,有非常关爱她(他)的爱人,家里的事不用操心。可往往看到被说是幸福的人一脸委屈:哪有你们说的那么好,我也很辛苦。于是乎大家经过一番对比,发现其实每个人都有自己的幸福,只是"身在福中不知福"罢了。生活中的种种幸福在我们每天匆忙的工作中和日复一日平淡如水的日子里被忽视。     

“丑人”莫怕镜

有句话说:"丑人莫照镜,照镜气死人。"我看这话有失偏颇。要我说,不拿镜子照一照,就会根本不晓得自己长啥样子,自己丑在哪里。"丑媳妇迟早要见公婆。"丑人照镜子其实就是敢于亮丑,通过亮丑,让衣冠正起来,让心灵更美好。但我们身边有些人,因为自己有缺点、错误而不愿照镜子,甚至怕照镜子。这很不对。战国哲学家、思想家韩非子告诉我们,知之难,     

换个角度看世界

先说一个大家熟悉的故事:烈日当头,沙漠中走着两位疲惫不堪的旅人,他们拿出身边唯一的水壶,摇了摇,有一位沮丧地抱怨道:"哎呀,太糟糕了,我们只剩下半壶水了,怎么办?"而另一位旅人则高兴地说:"太棒了,我们居然还有半壶水!"     

适当地“认怂”

正面对实力比自己强的人,你会怎么做?很多人会说:努力,争取超过他。这种做法当然没错,但是,在自己的能力还不能够超过对方时怎么办?实力派演员赵又廷说:认怂。对,想要超过对方之前,不妨学会"认怂"。"认怂",不是认输,适当地"认怂",不是放弃自我,而是承认自己的不足,清醒地找准自己的定位,从而找准努力的方向。女作家李筱懿在谈"认怂"时举例说:在优秀的人身边当好配角,借着跑龙套的机会学到真功夫,是件非     

夏季感冒≠风热感冒

正我们知道,冬天经常因为受寒得风寒感冒;那么,相应的,夏天得的感冒,是否就是风热感冒呢?其实不然,夏天我们反而更经常患风寒感冒。在中医认为,感冒属于太阳经证,太阳经运化受阻,风寒束表;感冒又称风寒感冒。正因为天气大热,毛孔都是张开的,人体一直在出汗。而我们现在很多地方都有空调,比如空调公交车,比如办公室空调间,当身体很热且在出汗的时候,一吹空调就很容易让外邪长驱直入,也就是感冒了。再加上天气热,睡眠不太     

穹顶之下:时时刻刻要防霾

<正>肉眼看不见,不等于没霾现在已经是春天了,天晴日朗,大家是不是就不用操心雾霾这档子事了?答案是否定的。初春即使晴天也要小心霾。北京市环境保护科学研究院大气所所长彭应登说:"冬春交接,雾霾的情况虽有所好转,但仍不能放松警惕。晴天的日子也存在着霾,只不过浓度低,大家肉眼看不见,但是不注意的话,仍会对身体产生影响。"当室外发生雾霾时,人们大都会有一个很自然的想法:减少户外活动,躲到室内去。事实果真如此吗?其实不     

人心的力量

正我们通常都说,心有多大,世界就会有多大。这个话,因为太通俗了,很多人都不以为然。其实,最深刻的道理,往往都是隐藏在最为平实的语言之中。说到心的力量,读过《红楼梦》的人都会知道,一样的世界在林黛玉和薛宝钗的眼中,肯定会有不一样的表达,而这种不一样就是取决于心。在中国的传统中,第一次向人揭示出心的重要意义的人是孟子。其实,人是极容易在现实生活的欲     

干事业不能靠“敲锣打鼓”的人

正日前接待一批客人,听到这样的议论,一人说:"XX人太老实,他要是在我们县城里,一辈子也就只会是科员的命了。"反复咀嚼这句话,感觉总不是滋味。其实老实人并不是傻子,而是干事业认真,看问题执着,在工作中又非常讲原则的人。这样的人也许不愿意在很多事情上搞变通打擦边球,不想踩着法律与道德的红线走,所以在一些人眼里,这就是老实人,这样的人在社会上不会来事儿,"不吃香""行不开",最后结果"一辈     

“亲自”多了未必好

"亲自到会"、"亲自调研"、"亲自检查工作"、"亲自深入一线""亲自"二字常被用来形容领导干部的务实之举。在转变作风中,我认为有必要对"亲自"泛滥现象进行一下反思和校正。"亲自"被滥用主要有三个方面:一是不用参加的会、不该讲的话、不必写的文,领导"亲自"参与,反而显得工作没有重点;二是许多原本就该领导亲力亲为的事情,加上"亲自"未免显得小题     

伸个懒腰也健身

提起伸懒腰，很多人觉得是一种不雅观的行为。殊不知，伸懒腰其实是人体的一种自我保护方式。尤其是办公室里的脑力劳动者，长时间低头弯腰的姿势致使供往脑部的血液流动不畅，富含氧气和营养的新鲜血液供不应求，于是便产生了疲劳的现象。此时，大脑便会给出一个需要伸懒腰的信号，让身体得到一定的舒展，以改善局部的血液循环。     

读懂自己的身体状况

正俗话说,病来如山倒。但其实,很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐,让我们现在就来看看晚上身体的不良感受,看看它们都在诉说着什么。快来扫描二维码测试自己的健康情况吧!     

“元宇宙”时代来了,你该如何适应

最近很多人都在说"元宇宙"。清华大学新媒体研究中心近期发布的《2020-2021元宇宙发展研究报告》认为,2020年是人类社会虚拟化的临界点,而2021年已成为"元宇宙"元年。越来越多的人开始积极地在"元宇宙"中抢占自己的位置,并且相信,"元宇宙"将会是一个与我们的现实世界平行共存的世界,将会有越来越多的人成为"两栖生物"——同时栖身于现实与虚拟的这两个"平行"世界。     

微博等公共领域的言说方式值得探究

说到文风问题,我反而感觉现在的文风跟上世纪90年代比已经好很多了。其所以有这种感觉,可能是因为我经常看微博的缘故,像微博那样的东西写的都挺清楚的。90年代我们的文风是很糟糕的。我印象最深的,上研究生时开学第一天去见导师,导师的第一句话就说:这三年不要读中国人写的书。后来三年,读的绝大多数是那种翻译腔的文章。当时不光我自己,身边的很多同学     

不可言必称“山寨”

正近来,"山寨"一词充斥网络、报刊等传媒,呈扑面而来之势。现如今,言必称"山寨",貌似一种时髦,其实受众不仅少了新鲜感,反而会产生视觉和听觉疲劳。"山寨"似乎是一个箩筐。据称,"山寨"一词源于广东话,有"小型、小规     

“好人主义”要不得

《晏子春秋》有这么一段记载:历任齐国三公大夫的晏子委派高纠为自己管理家政,三年之后把他辞去了。身边人问晏子":高纠为你做事整整三年,你不仅不提拔他,反而把他赶走,他有什么过错呢?"晏子回答说:"只有圣人才谈得上十全十美。我晏婴是一个出身卑微的人,如果身边没有人随时替我指出缺点错误,我在礼、义、廉、耻等方面将存     

食品安全问题及其解决对策

近年来我国食品安全状况不容乐观,食品安全问题解决不好,会对人的身体、心理健康产生不利影响;扰乱市场秩序;影响中国共产党执政的公信力。造成我国食品安全问题的原因包括未形成良好的诚信体系、政府治理乏力、消费者自我防范意识薄弱等方面。解决我国食品安全问题,需要加强诚信体系建设,为食品安全创设良好环境;需要不断加强政府的行政执...