摔来一个新枕头

到美国旧金山留学时,我租住在珍妮太太的家里。那时,每天早上,我常常煮一大锅饭菜,中午和晚上回来,热一热就吃。珍妮太太见我吃得这么简单,理解我的难处。有一次,她说,与其这样抠,不如到"食品银行"取些食品,那里不用花钱。     

开县的12小时

1月12日,中午11点50分,东西大道十字路口几个女清洁工围在一起,窃窃私语。问:你们在干什么?答:我们准备下午不来上班了问:为什么呢?答:工资太低,劳动强度大,不把我们当人看,受不了了,不做了。每天早上5点上班,一直到晚上9点才下班,中午休息一个半小时,可是这一个半小时根本就不够用,我们要做饭、洗碗,根本就没有时间洗衣服,你看我们整天就这身黄的脏衣服。     

睿智爽朗 勇于亮剑——访北京市保安服务总公司朝阳分公司经理孔繁树

俗话说的好，“早起的鸟儿有虫吃。”如果问北京市保安服务总公司朝阳分公司的员工，谁是公司最勤快的人？答案一定是他们的经理孔繁树。“我每天早上6点多到单位，要先问问值班人员是否一切正常；晚上要等到没人再进来办事了才能放心走。     

吃水果要讲究时间吗

正关于吃水果的时间,流传着许多传说:饭前吃水果会伤胃;饭后也不能吃水果,水果会在胃里发酵;有些水果空腹坚决不能吃;有些水果特别适合饭后吃,因为里面的"酵素"会帮助消化;晚上吃水果伤身体,早上是金水果,晚上是烂水果,水果必须饭后两小时吃??凡此种种,不一而足。先说第一个问题。水果中的有机酸、单宁、草酸和蛋白酶,是"饭前不能吃水果"的主要理论依据。水果的酸味来自有机酸,     

防灾减灾共建和谐 以人为本幸福宜居——湖北省武汉市青山区青宜居社区防灾减灾工作纪实

正同湖北省武汉市青山区工人村街青宜居社区的大多数家庭一样,刘桂华一家的生活是从每天早上7点钟开始的。早上7点,她去往离家500米的昌隆市场购买一天的生活所需;中午12点半,她与老伴吃过午饭,就来到社区居家养老服务中心,与老年歌舞队的队员们一起排练义务宣传节目;晚上,做完一天的家务,检查好门窗、电器、开关及防爆器装置后,刘桂华与老伴安然进入梦乡,伴随着他们入梦的是社区防灾减灾宣传队员24小时不分昼夜的户外巡逻。这就是刘桂华一家平淡而平安的日常生活,也是青宜居社区数千户家庭的生活缩影。     

十大生活谣言忽悠了你

<正>酸性体质是万病之源、孕妇需穿防辐射服保护胎儿、服用维生素C可防感冒、果汁和海产品不能同吃……这业些所谓的"健康常识"听着耳熟,但却是谣言。目前,果壳网发布了"辟谣10大最流行生活谣言榜"。1.宿便是健康杀手,排宿便保健康真相:"宿便"并非一个医学概念,它是商家创造出来的概念,各种宣传中,"宿便"的危害皆为夸大其辞的商业宣传。2.酸性体质是百病之源真相:"酸性体质"只是一个"伪概念"。人体的不同体液pH值也     

洪昭光谈养生

老年人要注意“三个半分钟”、“三个半小时”、“三个半分钟”:醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后再坐半分钟;两条腿垂在床沿又等半分钟。经过三个半分钟,不花一分钱,脑缺血没有了,心脏不仅很安全,还减少了很多不必要的猝死、不必要的心肌梗塞、不必要的脑中风。“三个半小时”,就是早上起来运动半小时,打打太极拳,跑跑步,但不能少于三公里,或者进行其他运动,但要因人而异,运动适量。其次,中午半小时,这是人的生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛。老年人更是需要补充睡眠。因为晚上老年人睡得早,起得早,中午非常需…     

触手可及“地球村”

早上体验瑞士铁力土山的缆车，中午享受意大利美食，下午触摸捷克布拉格桥头的“幸运浮雕”，晚上去看挪威的极光，3天时间逛遍一百多个国家，听起来有些天方夜谭。可是来到上海世博会，这一切皆有可能。     

“官钓”与“钓官”

近阅某报,有一首题为《钓鱼》的讽刺诗写道:"早上池塘边钓‘鲜活鱼儿’,中午雅座里钓‘王八鱼儿’,下午牌桌上钓‘愿者鱼儿’,晚上舞池中钓‘美人鱼儿’。"此诗以钓     

最佳食物知多少

一、少进食。这包含两层内涵。—是进餐时饮食量要得当，不宜吃太饱．要留有余地。白天九成饱，晚餐八分饱足矣。一些老人易受佳肴菜香的引诱，常放开胃口大吃大喝，这易伤及胃肠。另外是少吃零食，少吃多餐是对的，但并不主张食物不离口，吃个不停。这样胃肠易疲劳。     

长寿三宝:童心、蚁食、猴行

童心是要有儿童一样的心理状态,无忧无虑,生气勃勃,好动、好奇。蚁食是要有蚂蚁一样的食欲和食量。这包括两个方面:一是像蚂蚁那样吃得少;二是像蚂蚁那样什么都吃一点,吃得杂。我们一方面要少吃不健康的食品,另一方面要尊重传统饮食习惯,喜欢吃的东西即使含有不健康成分,也无需与之彻底决裂,少吃一点来满足口腹之欲也无妨。饮食要均衡,不偏食。猴行是指老人要保持猴子般灵活、好动的特点。能站不坐,能步不车。每天都要勤于运动:手动、脚动、身动。老人要欢度晚年,还需有老窝、老本、老伴、老友和老有所爱(兴趣与爱好)。中国人养生     

让“银龙”在八桂大地起舞

正广西铁路从"路网末梢"跃变为"区域枢纽",离不开他们辛勤的汗水。他们在崇山峻岭间来回穿梭,打洞开道,用专业与担当打造八桂大地"经济大动脉"。"早上在昆明吃米线,中午在南宁尝老友粉,晚上在广州品茶"已成为广西人民在高铁时代的生活写照。这个"大确幸"离不开一个群体的默默付出——中国铁路南宁局集团有限公司建设管理处(以下简称建管处)。上世纪80年代,广西铁路仍处于全国"路网末梢",速度低、复线率低、电化率     

千盏“明灯”耀瑶乡

<正>早上8点多出门,挨家挨户上门做精准扶贫调查;中午随便在农家喝点油茶,直到傍晚才回家吃饭;晚上有时还要整理资料,偶尔还要挑灯夜战到凌晨两三点钟。期间,还要不断接村民电话,回答村民关于农村水利建设、农村社会养老保险、精准扶贫、农村医保等咨询。这就是恭城瑶族自治县莲花镇门等村老党员苏开德忙碌的生活缩影。自从去年初恭城组织开展"灯盏工程"活动后,苏开德就主动承担起了村里信息发布和政策宣导职责,整天忙得脚不着地。     

世说新语

[自尊心]刚刚看了眼新浪微博的热门话题24小时排行榜,乌鲁木齐爆炸案连前40都没进,突然感觉新浪在反恐方面做出了巨大的贡献,严重打击了恐怖分子的自尊心。[石家庄]石家庄真好。早上起床洗个澡,中午睡觉洗个澡,晚上睡前洗个澡,热醒了再洗个澡,跑个步洗个澡,吃个饭洗个澡,玩会电脑洗个澡……来石家庄吧,半夜三十四度白天四十三度。     

品安全忧思录

“早上，买两根地沟油油条，切个苏丹红咸蛋，冲杯三聚氰胺奶，吃完开锦湖轮胎的车去上班。中午，瘦肉精猪肉炒农药韭菜，再来一份人造鸡蛋卤注胶牛肉，加一碗石蜡翻新陈米饭，泡壶香精茶叶。下班，买条避孕药鱼、尿素豆芽、膨大西红柿、石膏豆腐。回到家，吃个增白剂加柠檬黄馒头……”这个段子近期被广为传播。     

防灾减灾共建和谐 以人为本幸福宜居——湖北省武汉市青山区青宜居社区防灾减灾工作纪实

同湖北省武汉市青山区工人村街青宜居社区的大多数家庭一样，刘桂华一家的生活是从每天早上7点钟开始的。早上7点，她去往离家500米的昌隆市场购买一天的生活所需；中午12点半，她与老伴吃过午饭，就来到社区居家养老服务中心。     

环球习俗拾趣(六)——待客吃饭的习俗

用大吃大喝表示感谢。这是阿富汗一些地区的习俗。这里的人招待客人十分诚恳。如果你吃的差不多了,对主人说:“够了,我再也不想吃了。”主人不理睬你,你必须继续吃下去,吃得越多,对方越高兴,那才是礼貌。如果随便吃几口,就停嘴,对方会不高兴的。 吃多吃少,任你随便。这是文莱人的待客习俗。在文莱,家里来了客人,不管认识不认识,只要对方向自己请安问好,就会笑脸相迎,热情接待,把家中吃的东西     

健康从通补气血开始

<正>中医理论认为,人之一身,不离气血。《黄帝内经》也强调:"血气不和,百病乃变化而生。"也就是说,气不和是病之根,血不和是病之本;病从气上生,病从血上起;气血不调既是疾病的起因,又是恶化的根本。而养足气血,畅通气血,便会让身体得到充足的养分,进而提高抵御病邪的能力。     

感受生活在成都的幸福

正一提到成都,大家都会说,它是一座幸福感很强的城市,一座来了就不想走的城市。多年媒体工作,有幸见证这座城市慢慢来的幸福感。成都,这座雪山下的公园城市,连续12年获得"最具幸福感城市"冠军。"像成都人一样生活",是许多人的梦想。早上起来,推开窗户,遥望雪山之巅;和朋友约饭,排两个小时队吃一顿心仪的火锅;绿道跑步,公园晒太阳,     

寓言二则

后天是我的生日。父亲从乡下打来电话，问生日那天是否回家吃饭。我说到时候决定吧。父亲说，你妈让我告诉你，假如不回来，生日那天早上要吃面，第一碗要盛给你自己吃，这是规矩。