睡在海边（外四首）

儿时，我经常睡在海边 睡前，我只盖被子 睡着了，怕凉 我又扯上一角大海 盖在身上     

绚丽的秋意

在城中住得久了，日子如水一般流过，暑日的燥热褪去．有一天突然感到天已凉了，道路两旁的梧桐也仿佛失去了生命营养的输送，凋零了片片黄叶，我才明了，秋天已经悄悄来到了我的身边。如果我一直在城中待着，也就这样看着这片片有点萧瑟的落叶过了这个秋天，心中或许会感到些微怅然，也只是稍纵即逝。     

木瓜水晶凉饮品袖珍店

新鲜、绿色、美味已经成为人们消费饮品的一种观念和共识，而木瓜水晶凉正是这样的饮品。市场上虽有各类饮品且市场很大，但尚无野味系列，木瓜水晶凉从原料到配料都具有鲜明的野生风味特色，且无污染无公害还兼具有保健的功效，饮品本身的味道口感俱佳特色十分突出，符合现代绿色个性健康的消费潮流。木瓜水晶凉还具有悠长的历史，早就存在于我国古代南方。在台湾近百年的历史，全台湾均有尤其最盛行于高雄地区并成了当地的一道名牌饮品。可以说是历经了市场长期的考验。木瓜水晶凉已经具备有了广泛的大众消费基础，木瓜水晶凉系列可单独经营。也以和其他饮品、甜品、休闲小吃等综合经营。可开单店也可连锁经营，市场容易启动容易经营，成本低利润高。     

和谐社区的志愿者

这是一张在长宁区仙霞新村街道仙逸居民区独居老人周翠娣家中拍到的照片。 “周阿姨，这两天天气转凉，侬腿病犯了吗？” “还好，依上次给我的膏药贴了还挺对路子，最近没犯过。” “小周在那家公司工作有段时间了吧，最近还习惯吧？”     

熾熱的心偏愛凉凉的冰——记泰華女强人梁冰

認識梁冰的人幾乎都有這樣一個印象:她為人熱情、爽快?蔀楹嗡〉拿?有了“凉”(與梁諧音),還要加上冰?梁冰笑着回答:“我原來叫梁麗珍,從開始教書起就改用梁冰這個名字。原因是我覺得自己太熱情了,因此吃了許多虧,應該用冰來鎮凉自己火     

秋兴（外一章）

正指尖暮色四合,谁还在倾听黄昏?扔掉的日子像一声声咳嗽从不远处的角落转过来,我想给心情换一件衣衫。河水是灵魂的一种战栗,而奔跑的树后,我刚怀疑夕阳的前生是一只孔雀,它恰好抖开了羽毛。季节如一杯陈茶,说凉就凉了。把手举向空中,调控气候的开关在哪里?往事越界一寸,故乡,头发一样追赶我。如果整个夜晚装进一只鹧鸪的眼睛里,我能掐下一朵桂花,却带不走半截花香。     

老人为何爱唠叨

饮食一是要适量清淡．吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。二是要看食物的属性和身体的需要．任何可食之物都有寒、热、温、凉、平五种属性．体内热时应吃凉性的．如胃热，应吃寒性的香蕉：体内凉时应吃热性的，如胃凉，应喝热性的姜汤。每年立秋至秋分之间气候燥热．吃辛辣之物．易引发胃和大肠燥热火气上攻，导致耳聋、耳鸣等症。脾胃虚、便稀时不要吃水果．气盛、便干时多吃水果。     

“江湖”十年

半夜．我被滴滴答答的雨声从睡梦中凉醒，在床上辗转翻腾难以入眠。一直想写篇文章，纪念在“江（西）湖（北）”奔波的第一个十年，寄托给心灵。虽然日子还将一天天地过，我所能做的只有从这些过去的岁月中积累经验，增加阅历，开阔眼界，在不断地自我否定中来改变自己．做好自己，     

顺民意 谋民利 得民心——河南省第十届人大常委会第四次会议侧记

太阳好似突然间发威，郑州市一下子就结束了凉夏，进入了真正的伏天，骄阳似火，暑热难耐。     

30年前的泡澡

30年前正是公元1978年，我上小学三年级。那时候的我很容易感冒，生病了一般都吃银翘解毒片，这药片大，难闻难咽，一次要吃四五片。见脸上总挂着鼻涕，奶奶总是唠叨：“要你打完球就把衣服穿上，贪凉吧。用热水泡泡脚就睡觉去。”记得那时奶奶对泡脚总是情有独钟，老用她那永远不变的四川万州腔说：“有钱吃补药，没钱泡泡脚。”说得顺口又好听。于是，“泡脚”一事，便总是萦绕在我的记忆中。     

一碗姜糖水

有一首歌中唱道“想家的时候有泪水，且把力量悄悄藏心头……”是啊，在首都从事保安工作两年多了，经历了失落、徬徨、成功等许多苦与乐。而今，我仍然无悔地在这条路上走着，这背后的力量源泉来自我的队长，他兄长般的关爱，严师一样的教诲，使我受益匪浅，令我难忘的莫过于那次的雨夜送姜汤。初进保安队是那年的夏天。俗话说：六月的天，小孩的脸，说变就变，忽风忽雨。不经意间，夜晚执勤受了凉，伤风感冒把我这不知生病是啥滋味的小伙子“放”倒在床上，周身酸痛。这天傍晚，天又阴得象锅底，望着窗外，我又想起了千里之外的家，想起了…     

爱你,不容易

儿子来到这个缤纷的世界２０天了，从“哇哇”哭叫着从产房抱出的那一刻，我这个初做爸爸的高兴得不知所措，不知该如何疼爱这个“宝贝”。 儿子出生后的第１０天，爷爷奶奶已迫不急待要把孙子接到乡下去，说是老家既照顾方便，也不影响我的保安工作，我只好恋恋不舍地把儿子送回乡下，又回到工作岗位上。 每逢星光闪起、闲暇时分，儿子哭声总会在我耳畔回荡，这些日子打电话成了我的每日必修课。把报上看到的育儿知识告诉爱妻；天热告诉妻子别给孩子盖得太厚了，要不孩子会生痱子，严重的会导致中暑；天凉的时候告诉妻子，被子捂得严一点，…     

沙袋健身法

我一直从事教学工作，体质本来就弱，又不喜欢锻炼，到了50岁后，就感到身体一天不如一天，天气稍凉便患感冒，经常是手脚冰冷；消化还不良，骨瘦如柴，不止一次被老伴讥笑为“搓板”。讥笑归讥笑，老伴还是挺关心我的。半年前，她从中央电视台播放的穿铁鞋治病的健身节目中受到启发，建议我在腿上也挂两个沙袋，用不着刻意，平时走路的过程中不知不觉就得到锻炼了。我一听有理，于是买了两个绑腿，灌上沙子，兴致勃勃开始练起来。不想由于我的身体瘦弱，腿上没有多少肌肉，才迈出几步，绑腿就往下滑，然后需重新捆绑，十分不方便；拿在手上…     

“孤岛”守望者

走进孤岛"老人村"一阵秋雨一阵凉,连着下了几天雨后,天气渐渐冷了下来。坐在驶往海岛舟山的旅游大巴上,心情一直复杂、忐忑。在我的记忆中,舟山曾是我第一次"远行"的地方:坐过让我兴奋不已的轮船,看着碧波荡漾的海水,吃着岛上鲜美可     

小幽默

行动推迟克里姆林宫，勃列日涅夫拿起通往埃及总统府的电话：“我是勃列日涅夫，我要和萨达特总统的遗孀讲话。”“遗孀？萨达特总统一直都活着的呀。”电话另一端传来惊讶的声音。老勃放下电话，冲着身旁的克格勃头子大喊：“混蛋。为什么把原订的行动时间推迟了？”(小火荐)绝不可能在看望父母期间，妈妈开始盘问我现在男朋友的情况。“你到底喜欢什么样的？”她最后问。我指了一下爸爸说：“像他那个样子的就行。”爸爸得意地合不拢嘴。“我花了３０年才把他调教成这个样子，”妈妈说，“不可能有２６岁这样的原型。”不麻烦“这里太凉了…     

秋之思

秋之思晓方＂秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜＂。行在飒飒秋风里，心变得水也似的凉。凄厉的行程，息了蝉鸣，低了泉声、萎了丛草。敏感的梧桐叶，一片片，离枝落地，精心串成的书简，被行人撕得不象样。人字大雁，驮着春红夏绿，姗姗南去。远方的游子，思念着年迈的双亲...     

来信摘录

别拿残疾说事在电视节目中，时常听到：我四肢健全，我能靠双手挣饭吃或我不瞎不聋，你为什么不嫁给我等等。这些话，大多数人听了也就过去了，但残疾人听了心里就不好受。我国现有六千多万残疾人，他们时刻盼望能够享受到健康的欢乐，毕竟生命的尊严是平等的。(河北魏彩云左梦晗)关心老人在日本，子女们孝顺老人有“一碗汤”距离之说，即子女与老人居住距离不要太远，以送过去一碗汤不凉为准。现在，随着人口流动的加速和生活节奏的加快，子女不在身边的老人越来越多，2003年这一比例为25.8％，上海更是达到了34.8％。子女情感的缺失容易引…     

刘木匠

那时，我在林场看护山林。一个盛夏的早上，我刚起床，明山推门进来，慌慌张张地说：“护林棚外那段桐木被人偷走了。”明山是当地的农民，林场雇他协助我工作，人很老诚，我俩合作得很好。我抓捞一个凉馒头，掰给明山一半，又在门前小菜园里拔了几棵葱，吃着走着。明山说这段桐木湿重湿重，一个人扛不走，必是两个人抬走的，还一定是棒劳力。是谁抬走的？我们心中一片空白。我们到达现场，太阳升高了，燠热天，没有一丝风。我们坐在树阴下小溪边，双脚浸泡水中，蝉声蛙声一片。我们慢慢思考：没有发现车迹，看来这段桐木没有运出山外，就还…     

五岳还留一岳思

有一年，我游览浙江绍兴，在看过禹陵、沈园、东湖和兰亭之后，由于时间有限，就没有去鉴湖。结果，“烟波一棹镜湖湾”的愿望落了空，既没有实地观察到“人在镜中，舟行画里”的丽景，也未曾领略到“鉴湖水如月”“鉴湖五月凉”的妙境，实在有负于李白、杜甫这两位诗仙、诗圣，留下了一个很大的空白。离开之后，     

塞北·台北心连心

二、36年后相聚在香江不少人出国出境的第一次，都有说不尽的趣事和迷惑，其中不少说明科技、文化教育、社会风貌、人情人际关系，以及光怪陆离的世态。我所碰到的就更触肾凉心。不得其门而人———煞费了苦心和周折，从罗湖海关来到了中环，这是香港的中心，也是繁荣的精华所在．没有闲心领略地的容雍华贵，便找到做为联系人的陈小姐的住宅。登上匹楼，按门铃，一个十四五岁的小姑娘打开了门，隔着雕花的钢铁栏杆寒喧了几句，确定是陈小姐的家无疑，但陈小姐上班去了。这时小姑娘仍没有让我这个远方“不亦乐乎”的来客进屋的意思．我便说：…