颜色鲜艳的食物抗衰

人们在选择健康饮食时，不妨“以色取物”。一般来说，颜色越深，越鲜艳的食物中所含的抗氧化成分越高，不仅是蔬菜水果，主食也一样。     

我们的生活方式健康吗？

谷类仍是我国居民的主食，新鲜蔬菜的食用率也较高。但是，约40％的居民不吃杂粮，16％的人不吃薯类，而杂粮及薯类中富含的膳食纤维可降低慢性疾病发生的危险。对健康无益的油炸面食，则占居民食用率的54％。居民在以谷类食物为膳食主体的同时，还应经常吃一些杂粮、薯类等。     

牢记“6度” 吃出健康

正食物怎样吃才健康完美?吃饭速度,食材硬度、咸度、温度,吃饭食量——把握好这"6度"才能让身体大受裨益。【广度】饮食提倡广度,实则是强调食物多样化,指的是吃进种类丰富的天然食物。一般来说,每天吃够以下五类食物比较完美。第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食;第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食     

丽江禁用塑料袋5年调查

一纸"限塑令"能否限住"白色污染"?塑料袋的有偿使用能否改变人们顽固的习惯?人们目前还在观望中,但丽江"禁白"5年为我们提供了一个治理白色污染的成功范本。如今在丽江,替代塑料袋的是无纺的编织袋,远远看去,大小、颜色、厚度都与塑料     

中华民族为何崇尚黄颜色

中华民族有崇尚黄颜色的传统。如黄钟、黄花、黄袍等等,因为加了一个"黄"字,便都成了美称。在我国封建社会被视为正色的黄、青、白、赤、黑五种颜色中,黄色最尊。那么,中国人为什么特别崇尚黄颜色呢？一种说法是,中国古代人民"悉为黄种"。"黄帝者犹言黄民所奉之帝王?..     

食品消费的经济学思考

食品一般都是由主食和副食两大部分构成,这样就解决了恩格尔悖论中的食品消费弹性（Elasticity of Consumption）问题;于是恩格尔定律又派生出一个定律：一个家庭收入越少,家庭收入中（或总支出中）用来购买主食的支出所占的比例就越大,随着家庭收入的增加,家庭收入中（或总支出中）用来购买主食的支出则会下降;主食是人类社会生存中多种需要中一种最为基本的需求;在人类食物的消费中基本上是一个定量;表现为品种较为单一、数量庞大、价格相对稳定、保质时间比较长、生产周期长等特点;而副食则与主食情况相反;将食物划分为主食和副食,为消费特别是食品消费拉动经济增长从理论上指明了方向,开辟了新的领域;能使恩格尔系数更加精确和完善。     

冬季静电危害大一要“防”二要“放”

<正>干燥的冬季,人们经常遇到这种情况:早上梳头时,头发会经常"飘"起来,越理越乱;见面握手时,手指刚一接触到对方,会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时都会"触电",发出"啪、啪"的声响……很多人知道这是静电在"捣乱",但并不把这个当一回事。专家提醒,静电并不像许多人想象的只是当时疼一下,如果积累过多,会对人体健康带来许多不利影响。     

怎样转化个别“特殊”的幼儿

在一个班总有一个或几个"特殊"的幼儿,他们虽然为数不多,但对班集体的建设、良好班风的形成,起着举足轻重的作用。偏见会使教师看不到孩子身上的优点,看到的全是缺点,孩子没有可爱之处,从而对他们失去信心。这种做法,只会越搞越怪,使特殊孩子更"特殊"。怎样才能做好工作呢?一、尊重幼儿,人格平等现代教育要求爱护受教育者的独立人格,尊重受教育者的人身价值。当然,尊重幼儿不等于不严格要求幼儿;二者是统一的,用信任和尊重传递出的期望和要     

冬恋

冬,是季节匆忙后的一次停歇;雪,是流年转身中的一抹留白.雪花飘洒的韵致,可以染白你的心灵,让你洁白而娴静的在慢时光中踟蹰前行.在一片素念的尘世中,做一个晶莹透亮的人,安然的打理属于你一个人的简单而晶莹的岁月.     

审议同期声

我们国家是一个缺水的国家,人均水资源量不足世界人均的四分之一,这些年为了防洪,堤坝越建越长,越建越结实,为了搞农田水利机井越打越多,为了发电水力发电项目上马的越来越多。但同时也带来的是江河断流,地下水位下降,湿地大面积的减少,淡水资源浪费,泄洪区没有了。这种状况如果长期持续下去的话,我们国家的水安全就是一个大问题。——...     

警惕九大现代病

<正>如今,人们出门坐汽车,回家坐沙发,上班在空调房里看电脑,下班玩手机、听音乐,现代人的生活丰富多采,可也存在许多健康隐患。专家在此解读常见的9个现代病。办公臀许多上班族都感觉,屁股"越坐越大",大腿"越坐越粗"。英国生理学教授琼斯给这种现象取了个名字"办公臀"。最近,这个新名词迅速火了起来,网络上有近50万人参与讨论。一项2000多人参与的调查,发现     

意识形态的"镜像化":以"一边倒"对外决策为个案的考察

意识形态在"一边倒"对外决策的形成中发挥了重要作用。这种作用可以表述为意识形态的"镜像化"。在这种"镜像化"中,"一边倒"是一种基于马列主义意识形态的对外决策行为。尽管"一边倒"在当时历史条件下是以毛泽东同志为代表的中国共产党人做出的正确战略选择,但意识形态"镜像化"中"非红即白"两分法认知框架亦制约了毛泽东对外部世界和国际形势的全面性认知和判断,使得20世纪60年代中期以后,中国外交"左倾化"进一步加深,强调以输出革命方式推动世界革命,使得中国的国际声誉下降,处于极为被动的境地。这一点是我们研究当代中国和平外交需要认真思考和审慎反思的重要课题。     

环球习俗拾趣(八)

在万紫千红、色彩斑斓的大千世界中,由于人们的文化观念各异。对各种色彩也存在着不同的情感和态度,真正是“红橙黄绿青蓝紫,喜乐哀愁各相依”。 日不人喜欢红、白、蓝、橙色。他们认为红色是喜庆的颜色,表示欢乐和幸福。用红色彩带包扎的礼品象征着身体健康,多用于成人节和寿庆馈赠。黄色是阳光色,初生婴儿穿黄衣,给病人做被褥要用黄棉花,有起死回生之意。蓝色意味着年轻。白色表示洁白、纯真,僧侣和天皇穿白衣。黑色表示丧事。 新加坡人喜欢红、绿、蓝邑,红双禧、大象、蝙蝠图案最受欢迎。他们禁忌黄色、白色和黑色。 泰国人喜欢红、白、蓝。他们的国旗是由这三色组成的。国旗上的红色代表民族。象征各族人民的力量与献身精     

文化视阈下的中日色彩崇拜研究

中日两种语言中都包含着丰富的色彩词汇。两国人民因价值观念、宗教信仰、历史背景、性格特点不同,对颜色的理解和崇拜也产生差异,中日两个民族形成了以各自不同文化为源泉的＂民族色＂。本文首先分析了颜色词和文化的关系,继而以红白两种颜色为例,分析了中日语言中颜色词的异同,最后对产生异同的深层次原因进行了解析。     

苗青秀:深植大地 枝繁叶茂

正"敢于担当什么也不怕,因为大地有我丝丝的牵挂,洁白的事业是我生命,为国为家为天下……"在国家"十三五"开局之年,河南省第十二届人大代表、南阳大地棉业有限公司董事长苗青秀带领她所创立的"白棉花"事业整装再出发,以质量为根,以诚信为本,扎根大地,适时提出"两转一升"(转"互联网+贸易"、转一丝一带、设备国际性升级)发展规划,期盼枝繁叶茂走向国际。苗青秀,出生并成长于南阳市卧龙区。这里地处中原、一马平川,是南阳市产棉大区,棉花资源和品质在全省乃至全国都有一定的知名度。她犹如"棉花"一样,不绚烂却依然高洁,不与百花争艳却硕果累累,内敛但不     

说生气

人皆有七情六欲,这一点连宣扬"四大皆空"的佛家也不否认。但芸芸众生如果沉湎于某种感情中,就有可能使自己陷入心理的泥淖而不能自拔:太高兴,会得意忘形;太忧愁,会"白了少年头";太悲伤,会有损健康;太气愤,会"怒从心头起"……况且,感情也是会相互转化的,岂不闻"乐极生     

方便面营养平衡解读

<正>近日媒体疯转,说某大学在第十四届中国方便食品大会中带来了一份最新研究报告。方便主食营养比较研究》,以提供人体能量来源的三大"宏量营养素"作为主食类食品的评判标准,证明方便面是一种营养相当均衡的食品,比包子还优秀,根本算不上"垃圾食品"。真相是这样吗?     

赞全链条食品监管模式

今年7月1日,武汉食品药品监管体制改革中涉及的职能调整、机构设置、人员编制划转已基本到位,实行新的全链条食品监管模式。这种新体制打破食品安全监管"分段治水"格局,完整锁定食品安全监管的责任主体。据悉,这种新体制在全国副省级以上城市中尚属首例。打破分段治水,实行全链条监管,这是一个真正对群众生命健康负责的决策,是一个真正对食品安全监管负责的政策调整,相信在这种全链条监管的模式下,当地的食品安全将会有一个质的飞跃,百姓可以吃上放心食品药品了。食品药品安全关系到人民群众生命健康,关系到经济发展和社会和谐,因此,管好食品药品安全,让人民群众吃得放     

“包容”是现代文明社会的标志

当前社会各种社会矛盾凸现,需要每个公民具有"包容"之心,而作为社会守望者、掌握话语权的媒体人更应具"包容"之心当前,社会上尤其是网络上存在着一股不良思维倾向:谁骂政府越凶好像谁越是英雄;谁越不跟政府合作好像谁越有良知。这种错误思维误导了不少人,甚至一些媒体工作者也不能例外。这种不成熟、不理性、缺乏包容的不良心态看似"勇敢"、"正义",实则偏激、错误,可能贻误改革、贻害中国。"包容"是中华民族的美德,古人说得好,"有容乃大",意思是说只有海纳百川、虚怀若谷,才能意境高远、目标远大。中国社会正处在转型的过程中,改革开放正处在     

过年:非常时间的非常行为

先说说"节" 年节是中国人过的最大的一个节.我们先说说"节". 有一个大家都知道的饮食现象,我们吃的主食,北方为面,南方是米,都是草的果实.