老专家谈养生

陈君石（营养与食品卫生专家）从来不贪吃 75岁的陈君石有自己的有一套“饮食经”：没有不健康的饮食，只有不健康的搭配。拿韭菜来说，确实存在一些农药残留的现象，但一星期吃一次，能吃进去多少农药？什么都吃一些，什么都不多吃，即使摄入的食物中含有一些有毒、有害物质，只要总量不超标，对人体仍然是安全的。     

一顿饭中的最差搭配

<正>一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些"经典"搭配,是很多人餐桌上的常客。然而,这样的搭配健康吗?在此,营养专家,帮你揪出那些错误的一餐搭配。错误一:高碳水化合物搭配。例:土豆丝配米饭。与此类似的还有,葱油饼搭玉米粥、凉皮加馄饨、酸辣粉配烧饼……在中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红看来,这些食物都主要由淀粉组成,搭配在一起吃,淀粉比例过大,而蔬菜极少,蛋白质和多种维生素不足,     

十三种搭配不科学的吃法

有些食物的搭配组合由来已久,其美妙的口味已被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的。但从健康的角度讲,有些是不科学的。这里给您列出13种被健康专家列为错误的吃法搭配:1、马铃薯烧牛肉由于马铃薯和牛肉在被消化时所     

绿色走廊

早餐的搭配早餐要保证营养,亦要清爽简便。一、原则:人的胃经一夜休息,促使其恢复蠕动消化功能的肠。所以早餐忌讳干嚼干咽,应有汤类辅之。二、搭配:早餐要简单,一般情况下做一个汤再热干粮,或煮荷包蛋。做汤用西红柿,蛋汤里放嫩豌豆(青豆),红黄绿相间的汤鲜美开胃(无青豆可用香菜点缀)。也可食用馄饨汤、挂面汤、豆腐脑、豆浆等。总之,使汤类要常换花样而享用之。主食通常有面包、馒头、花卷、豆包等,一般都提前备好。早餐常用肉肠、腐乳、芝麻酱、韭菜花酱等与主食搭配食用。     

病在嘴上懒在腿上

<正>日前,全国首席健康专家万承奎做客央视讲健康:晚上大吃大喝是百病之根吃饭一定要早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西:一是牛     

专家意见证据地位的确立与理解适用

《关于民事诉讼证据的若干规定》第 6 1条在法律上初步确立了一种民事诉讼证据形式——专家意见。证据法意义上的专家辅助人不是专家证人或鉴定辅助人 ,既不属于证人也不属于鉴定人。我国应将专家意见确定为我国民事诉讼中的新证据类型 ,在诉讼中正确认定、采信专家意见 ,解决专家意见与鉴定结论的冲突 ,可以保证司法裁判的正确合法。     

未来十年需改善饮食结构 中小学生饭食里的隐忧

正你的孩子饮食健康吗?你相信78%的孩子吃不好早餐吗?富起来的父母为什么还会提供缺少营养的食品给孩子。"2011中国儿童少年营养与健康报告"显示,错误的膳食结构正在影响着我们的下一代     

省政协赴茅山老区开展义诊

何权参加近日,省政协副主席何权带领省政协医卫体育委员会的知名医药专家和他们所在单位的部分专家,联合南京中医药大学博士团,共计20多位专家赴茅山革命老区开展系列义诊活动,为当地百姓解除病痛;向郭庄镇卫生院捐赠了急需的农村常用药品;举办中医健康养生讲座,宣传中医     

下岗女工，送到嘴边的肉为何不吃？

近几个月来，在湖北省襄漳市的街头出现了一种“美味早餐车”，为市民提供多种卫生营养的早点。令人惊奇的是早餐车的主人是清一色的襄漳市下岗职工，而推出“美味早餐车”的美味多快餐食品有限公司法人是一位湖北籍台商。     

中午绿茶晚上红酒 6种饮料葆年轻

喝饮料,学问大。美国《悦己》杂志最新载文,总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料,可有效抗击衰老。1.晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。2.早餐喝咖啡。多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,     

税制更应注重税负公平与地区差异

一旦有孩子叛逆地挑战他们的权威,专家就连起码的尊重与倾听都做不到,这是一种讽刺,还是一种悲哀?“我听完各位专家的发言,觉得你们并不真正理解我们。我是……”18岁职校生李阳的话还没说完,台上一位知名专家打断了他,追问:“你具体说说我们哪些地方没理解你们?”李阳开始有点语无伦次:“你们不理解我们,没有真正接触到我们的心灵,爱心和耐心都不够。我以前也是网瘾少年……”专家有点儿急了,再次     

错误营养观害处多

现在，人们讨食物的需求已不仅仅是吃饱、吃好，而是讲求高营养和合理营养。然而，很多人并司《懂得什么是高而合理的营养，往往在营养知识方面存在种冲错误观点。下面点评的错误观点就较典型。如果信丞正名，则说明＊养适申。正常的体重并不能说明食谱是否缺乏矿物质或维生素．而若缺乏人体所必需的维生素或微量元素，即使体重造中，也会生员或有碍健康。高医白、低相份的自＊是理想的往四自港。事实上，蛋白质并非绝好的营养，合理的食谱是蛋白质、脂伍与含糖食品的有效搭配，这种搭配还应该因人而目。要减肥，最简单的道理是少摄入能量，…     

省政协赴茅山老区开展义诊

<正>何权参加近日,省政协副主席何权带领省政协医卫体育委员会的知名医药专家和他们所在单位的部分专家,联合南京中医药大学博士团,共计20多位专家赴茅山革命老区开展系列义诊活动,为当地百姓解除病痛;向郭庄镇卫生院捐赠了急需的农村常用药品;举办中医健康养生讲座,宣传中医     

领导减少批示有利于减少信访 信访到信法的距离有多远——网上信访难以单兵突进

网上信访是一个更加便捷、成本相对低的信访方式,但信访制度的完善是一个系统工程,不可能单兵突进、一蹴而就网上信访是一个便捷、低成本的信访方式近日,国家信访局门户网站网上投诉全面放开,这对于便利上访人具有明显的积极意义。应用高科技技术拓宽信访渠道,信访人不需要亲自来信访机构,就可以在网上行使上访权利,既可     

“辣”住健康

美食越来越多,营养失衡却变得越来越普遍。营养到底都流失到哪里去了?专家告诉我们,最佳的健康饮食能在饭后改善人体的血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力,身体自然健康。而辣椒就是其中的一种比较健康的食物。     

是时候挥舞“长臂”了——谈谈中国证监会对瑞幸咖啡作假事件的监管与协助责任

近日,在各地企业陆续复工的节奏里,瑞幸咖啡财务造假事件成为重大热点事件。网友讨论热火朝天,专家解读众说纷纭,中国证监会也第一时间在网上发布声明,称高度关注瑞幸咖啡财务造假事件,并对该行为强烈谴责。那么,中国证监会对瑞幸咖啡财务造假有何国际监管协助责任,中国证监会在接下来对瑞幸咖啡是否会有所行动,笔者将进行简要分析?     

朱德身经百战却身无片伤之谜

打游击的专家朱德是打游击的专家，在不断的实践中，他总结出“秘密，迅速，化整为零，声东击西，忽南忽北，打得赢就打，打不赢就走”的一套与众不同的战法。     

论专家侵权民事责任的基础

专家对其失职行为,向当事人或第三人承担侵权赔偿责任,这在英美国家早已是法律上的一般规则,而我国虽然已就专家责任作为特别侵权责任进行了一定的探讨,但始终没有建立起完备的专家问责制。在民法学界,“专家责任”已成为“专家民事责任”约定俗成的简称,专家所承担的主要是过失责任。出纰漏应问责,专家承担民事责任的基础主要在于专家的高度注意义务、忠实义务和保密义务等。     

英国人的健康生活

英国人的生活习惯是早晨9时上班。早晨起来之后，并不去锻炼，因为这时空气中的尘埃附在空中，空气质量最差。他们选择在家里亲手为家人做早餐，一顿营养丰富合理的健康套餐。早餐一般在7时开始，分为欧陆式或者英式套餐，多数人选择后者。内容包括：面包、火腿、西红柿、牛奶、蜂蜜以及红茶。     

宫辉力：高新技术深化城市灾害风险管理

国家减灾委专家委员会委员、首都师范大学校长宫辉力长期致力于地理信息系统和遥感的教学与应用研究，近日，本刊记者就城市灾害风险现状和防灾减灾人才培养等方面对他进行了专访。