擒拿格斗耐力训练的方法原理新探

良好的耐力是擒拿格斗的基本素质,在人民警察的日常训练中必须得到重视,才能达到增强干警体能的目的,从而保证擒拿格斗技、战术的充分运用与发挥.耐力训练包括有氧训练、无氧训练和体力训练,它是一个复杂的训练体系,应当科学安排、科学训练.本文在继承传统理论的基础上,对耐力训练的方法原理进行了新的探索,以期对人民警察的日常训练有所裨益.     

视唱练耳教学中现代节奏训练的几点思考

节奏训练是音乐入门的有效途径,也是视唱练耳教学内容的基础.所以,音乐教学中节奏训练对于学习音乐有着重要的意义.20世纪现代音乐节奏形式多样、风格各异且复杂多变,对于视唱练耳教学训练有一定的难度.笔者结合多年教学实践,分析现代节奏训练的重要意义,分别从现代节奏训练应具备的能力、阶段划分、教材教学法选用、训练难点和解决办法等几个方面提出了个人的观点和思考,以供借鉴.     

强化官兵战时的心理防护能力

现代战争注重心理攻击和精神震慑,其突然性、破坏性、复杂性和对抗性、残酷性明显增强,对军人的心理素质提出了更高的要求.正因为如此,世界各国军队都非常重视现代条件下的心理训练,有的甚至将其提升到与联合训练并重的地位.近年来,我军广泛开展了心理训练,对提高官兵的心理防护能力起到了积极的作用.但就整个心理训练的内容体系来说,与未来战争的要求还有较大的差距.因此,强化官兵战时的心理防护能力训练,显得尤为重要.     

警察射击心理素质的训练方法

在警察射击教学过程中,射击技术的训练是基础,心理训练也是至关重要的课程.克服心理障碍,培养良好的心理素质,是警察射击训练的主要课程之一.通过情绪调节训练、注意力调节训练、自信心调节训练、意志品质训练、感知能力训练等方法可以有效降低警察心理障碍,培养警察良好心理素质.     

大练兵活动中技战术训练存在的问题及对策

当前在全国公安机关开展的大练兵活动,增强了公安民警的体能、技术和战术素质,提高了公安队伍的整体素质和战斗力水平.但是在大练兵中还存在缺乏实战观念,重单项训练、轻综合训练技术,战术概念不清、要领不明、训法失形、形成误导的问题.对此,一要充分认识开展大练兵活动的重大意义;二要进一步加强教官的培养训练力度;三要提前研究各警种专业知识与技术的教官队伍建设问题.真正把"练为战"作为练兵的指导思想,实现"训练质量第一""正确高效执法,打赢执法战斗"的训练目的.     

建设正规化公安队伍的基础工程--创办公安基层所队长学校的实践与思考

江苏省公安厅在认真总结反思多年来公安基层基础建设和教育训练工作的基础上,在全国率先创办了公安派出所长、刑警队长、交巡警队长学校.创办"三长"学校,是顺应形势任务要求、打牢公安工作根基的战略选择,走出了一条警察训练职业化、职业训练正规化的新路子,在夯实基层基础工作、提高队伍素质上显示出强大的生命力.应充分发挥"三长"学校的放大效应,推动公安教育训练改革不断向纵深发展.     

警察格斗基本功训练

格斗基本功训练是警察格斗训练的基础,格斗运动激烈、对抗性强,易受伤、有一定的危险性.要取得良好的训练效果,必须合理地选择训练步骤和手段,采用循序渐进的原则,科学地安排训练内容.     

试论拳击运动员的体能训练

拳击运动对体能的要求很高,少年运动员尤其如此.在拳击运动员的体能训练中,最为重要的是速度训练,依次为力量训练、灵敏性训练和柔韧性训练.本文结合本专项运动员的特点,说明各种身体素质训练的基本方法.     

警察合同战术训练内容和要点

警察合同战术训练旨在让各级受训人员通晓合同战术理论原则,熟练掌握组织指挥和实施警察合同战斗的方法和技能,通过演习使理论与实际相结合,以提高警察联合作战水平.警察合同战术训练主要有首长训练、指挥机关训练、联合指挥训练和警种协作训练等四方面内容,掌握其训练要点,能有效提高警察合同战术训练的质量.     

江苏公安机关"训练角"运行机制探析

随着江苏各级公安机关"训练角"的建设和发展,民警健康与实战水平的提升得到了坚实的硬件支撑.目前,进一步发挥"训练角"的作用、促进民警体育锻炼和实战能力融合发展已成为各级公安机关"训练角"建设的主要任务.为顺利实现这一目标,必须以身体练习为基础,通过激发运动情感体验来构建有效的"训练角"运行机制.