国人要吃够维生素

正超八成国人维生素摄入不足维生素片"走俏"的背后,折射出国人在维生素摄取上的两大问题。首先,维生素摄取量不足,机体免疫力下降。我国居民主要缺乏维生素B1、B2以及维生素A和D。我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均超过80%。其次,维生素摄取方式不当,放弃均衡膳食。多数人在补充维生素的时候,本末倒置,宁愿选择维生素片,而放弃日常膳食的营养摄取。同时,并未遵循"缺什么补什么"的原则,而是跟风恶补,导致维生素过量,     

春季午睡的好处和方法

春季午睡可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分休息,增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率.春季午睡需要讲究科学的方法,否则可能会适得其反.     

喝维C饮料每天别超一瓶

目前的维生素C饮料一般含糖量较高,大量饮用同样会导致糖分过多、能量过剩的问题,因此不宜因为含有维生素C这个理由就放任自己一瓶接一瓶地喝。另一方面,调查显示市场上的维生素C饮料中添加的维生素C含量较高,饮用量大时,可能超过维生素C摄入的最高安全限量。所以,建议每日饮用1瓶为宜,如果出汗量较大可以喝两瓶。此外要提醒大家注意,喝了含维生素C的饮料,并不意味着可以不吃水果蔬菜。因为果蔬中除了维生素C还含有其     

“官本位”何时了

封建主义曾经在中国持续了几千年,因为没有经过彻底的冲刷涤荡,即使在20世纪的后半叶,仍然随处可以见到它的影响。官本位就是它留下的一个突出的毒瘤。     

功能视角下的社会保险代理服务

社会保险代理服务作为社会保险体系的补充，自20世纪90年代产生以来迅速发展，为企业和个人缴纳享受社会保险提供了帮助和服务。然而学术界对于社会保险代理服务的研究才刚刚开始，很多重要的值得探讨的问题还没有涉及，有待进一步研究。本文着重介绍了社会保险代理服务的正功能和负功能，在此基础上提出了相应的建议和措施。     

本期健康策划——三伏养生篇

三伏天,吃什么? 一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋.”伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品.因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养.具体到吃什么,主要掌握四个要点:多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生.     

中国司法能动性与美国司法能动主义概念比较

关于司法能动的概念对于西方发达国家来说已经不是一个无从求解的问题了,在20世纪就已经以概念的形式出现。近些年,我国的司法能动尽管正逐渐形成具有中国特色的司法能动制度,并在实施过程中取得了良好的成效。但是,与司法能动本身的初衷和原貌仍有差距。分析并阐明两国之间的差异,能够进一步的帮助我国建立和完善司法能动的进程。     

试析人力资本投资对台湾经济发展的影响

人力资本投资已经成为经济发展的决定性因素。历史上台湾有过人力资本与经济发展相互促进的成功经验。但自20世纪90年代以来,因为人力外流严重,人力结构与产业需求不相适应,人力资本的相对短缺已成为台湾经济发展的制约性因素。贫困问题也与人力资本投资不足密切关联。     

列宁关于从“一国胜利”到“一国建成”思想的发展

长期以来,人们一致公认,列宁创立了社会主义可以首先在一国胜利的学说;但对于列宁是否已经形成和什么时候形成一国可以建成社会主义的思想,则众说纷纭。早在二十世纪二十年代,这个问题就曾经是联共(布)党内,以斯大     

世界需要怎样的国际新秩序

进入90年代,第二次世界大战后的世界格局被打破,而新的格局还没有形成,世界进入一个过渡时期。建立怎样的国际新秩序的问题,已经成为世界上各种力量谋划和较量的一个焦点。 20世纪90年代,正是行将跨进新世纪的最后10年。人们经历了战争和动乱的20世纪,迫切希望改变国际旧秩序,建立公正合理的国际新秩序,以开辟世界和平与发展的新未来。     

价值澄清理论对思想政治教育方法的启示

价值澄清理论是20世纪六七十年代，最受美国道德教育工作者欢迎的一种道德教育模式。它试图通过提供一套可供人们进行价值分析、评价和选择的方法；帮助人们减少价值混乱，逐步澄清价值。其方法策略具体详细、科学、生活化，并注重学生主体地位在教学过程中的发挥。这些对研究我国思想政治教育，特别是方法的改进都具有启发性的作用。     

世纪之交:全球经济安全面临挑战

20世纪最后10年,世界结束了冷战,随时可能爆发的战争危险消失了,市场经济成为大多数民族的共识,和平发展成为当今世界的主题。然而,正因为如此,一场没有硝烟的战争,即国际商业战争却愈演愈烈。可以肯定地说,即将到来的21世纪将是国际商战最激烈的一个世纪,全球经济安全面临挑战。     

肩负未来的小城镇——人口分布趋势漫谈

再有十九年,人类社会就要进入科学家早已作过无数美好预言的年代:二十一世纪。在即将敲叩新世纪大门的时刻,人们可以欣喜地发现:现代文明已经使人类过去的许多幻想变成了现实。但是,人们也不得不忧虑地注意到,人类未来的居住环境,正面临着很大的威胁。     

俄国思想家如何看待西方文化——读津科夫斯基《俄国思想家与欧洲》

俄国哲学家津科夫斯基把19世纪至20世纪初俄国思想家对欧洲文化和社会现实的批判划分为两种基本立场,即一般文化哲学的立场与文化民族主义立场。他认为,在评价欧洲文化时,不应把欧洲文化的思想理念与欧洲国家的历史和政治现实混为一谈。欧洲文化不是因为它是欧洲的产物而具有积极价值并可以冒充全人类文化,而是因为,那些曾经并且现在仍然赋予欧洲历史和文化以生命力的价值理想,具有的不是地方的性质,而是普遍的性质。     

外国领事馆建筑的隐形姿态

在20世纪初，无论哈尔滨愿不愿意，它已经是一个“开放性”的国际大都市了。这种景观当代人可以通过大电影、老照片、旧明信片以及一些私人影集和当时的报刊、杂志上得到印象，会有一个形象的了解。     

最护关节的营养素

正人体就像一部机器,用久了零件会磨损,关节就常因过度使用而老化。如果懂得保养,适度增加一些营养素的摄入,就可以延长关节的使用期限。除了大家熟知的钙和维生素D,下面几种营养素同样能保持骨骼和关节健康。维生素C。美国农业部人类     

试论消费主义对于自由的奴役

20世纪初美国的消费主义,作为一种价值观念和消费方式,随着世界经济全球化,已经闯入了许多国家和地区人们的生活中。消费主义对我国乃至世界各国可持续发展及伦理价值都有着深刻的影响,并带来了一系列的社会、政治、文化、环境、生态方面的问题。对消费主义、自由的内涵进行分析,得出消费主义对人们自由的奴役。     

从“增长”到“发展”

“增长”与“发展”,是当今世人使用频率特别高的两个词汇。之所以如此,是与战后半个多世纪以来全球范围内迅猛推进的现代化历程分不开的。发达国家在完成了第一次现代化之后,已经开始了第二次现代化的进程;广大发展中国家虽然起步较晚,但是如今纷纷在现代化的道路上奋起直追。既然现代化已经成为当今世界各国共同追求的目标,那么“增长”与“发展”作为现代化的主题,必然受到人们的热切关注。“增长”与“发展”的实际内涵是什么?两者有何异同?在相当长的一段时间里,人们并没有真正搞清楚。在20世纪50年代,随着发展经济学的兴起,美国经济学…     

高中文理貌离神合的关系——以怀特海有机哲学的视角论高中文理分科

在普通高中阶段,文理分科已经成了人们不断讨论的问题之一,自20世纪初至今,我国一直没有停止对这个问题的争论。但这个问题似乎也成为了老生常谈。以怀特海有机哲学这一崭新的视角,来重新看待这一老问题。期望能从这一新的视角中,找到解决高中文理分科所产生问题的方法。     

跨世纪青年的素质问题——访中山大学社会学系教授何肇发

问:何教授,现在“跨世纪”是一个使用很频繁的词,依您看,跨世纪到底是个怎样的世纪? 答:有人说过去的世纪是物理世纪,也是生物化学的世纪,因为在20世纪中,物理学的发达,人类已可以登上月球,人类可以邀游太空;同样生物化学方面人造胰岛素的出现,打响了人工制造有机物、创造生命的第一炮,到后半世纪,生物工程的发展,改造生物体已成为可能,但科技的高度发展,人将逐步成为机械的奴隶,人性受到压抑,甚至丧失,近年欧洲学者,及一些美国、日本的人文科学家,已意识到本世纪科技的发展,将会给人类带来灾难,因此预言未来的世纪,将不再是自然科学的世纪,而是人文科学、社会科学、自然科学同步发展的世纪。