眼睛如何营养?

许多人都希望自己有一双清澈、明亮、动人的眼睛,这就要注意眼睛的营养和保健。怎样对眼睛进行营养呢?首先在饮食上,要选择有益于眼睛、增强视力的各种营养。有益于眼睛的营养素有以下几种:     

呵护眼睛的十种食物

正保护眼睛,不仅仅要有良好的卫生习惯和生活习惯,还要注意自身的饮食,经常吃些有益于眼睛的食品。眼睛是人体的重要器官。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视,定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。那么对眼睛有益的食物有哪些呢?     

眼睛需要彩色食物滋养

<正>β-胡萝卜素和维生素A是眼睛保养的必需品,叶黄素、玉米黄素和花青素等对眼睛也有同样的作用。叶黄素在人体内转变成玉米黄素,而它是视网膜黄斑的主要色素,能有效地过滤紫外线和蓝紫光,避免眼睛受到伤害,还能防止眼睛提前衰老,对预防视力疲劳很有帮助。叶黄素、玉米黄素等"护眼必需品"都存在于天然有色食品当中,所以,"好色"是眼睛的天性。     

办公室里的N个错误(4)

错误N-7:受伤的眼睛！ 在办公室里,我们时常听到这样的抱怨: 我的眼睛好累;视力又下降了;眼睛好干,好涩;为什么这样怕光…… 对眼睛而言,办公室是一个蕴藏危险的地方。处理不完的文件,长时间使用电脑,都给眼睛带来无形的伤害。可是,同一间办公室,同一种工作环境,做着相同的工作,不同人的眼睛受到的伤害却大相径庭。这是为什么呢?它更多地取决于你的行为方式。1.小心干眼症！ 干眼症是一种因泪腺分泌功能降低引发的眼部疾病,表现为眼睛干涩、怕光、灼痛感等。随着年龄的增长,眼睛分泌功能下降,会导致上述症状的出现。一般来讲干眼症在老年人中较为常见。但是,随着     

小托蒂效应

意大利小男孩托蒂有一只十分奇怪的眼睛：这只眼睛看上去完全跟正常人一样，医生诊断也没有什么病变。但是，这只眼睛就是看不见。一只完全正常的眼睛为什么会失明呢？原来，小托蒂在出生时，这只眼睛受到轻度感染，医生给它缠上了两个星期的绷带。     

眼睛里有适合你的颜色

如何选择服装的颜色?法国女性有一套独创性的方法。她们不是依自己的肤色来选择,而是依自己的眼睛颜色来决定。 在自然阳光的环境下,拿着镜子观察自己的眼睛,就会发现眼睛中央的黑点外围有各种颜色。如果是褐色的眼睛,则大部分都呈褐色,可是其中也有黄色、绿色、红色的点,而这些颜色就是适合你的颜色,和眼睛的颜色能配合的颜色也是适合的(例如:褐色眼     

小学生做半小时盲人

山东省枣庄市市中区红旗小学开展“做半小时‘盲人’，体验盲人生活”活动。小学生在学校操场上蒙上眼睛行走，在教室蒙上眼睛寻找学习用品，蒙上眼睛喝水。通过这项活动，孩子们感受到双目失明给盲人生活造成的艰辛，从小培养他们关爱盲人、不歧视盲人的意识，也使他们认识到爱护眼睛的重要性。     

趣味概念

1小托蒂效应意大利小男孩托蒂有一只十分奇怪的眼睛:这只眼睛看上去完全跟正常人一样,医生诊断也没有什么病变。但是,这只眼睛就是看不见。一只完全正常的眼睛为什么会失明呢     

擦亮大眼睛的人--告诉你一个曝光不足的解海龙

这是一双人们熟悉的眼睛,这双眼睛曾打动过无数中国人的心,这双眼睛振动了所有有良知的中国人.这双眼睛成了一个时代一个"运动"的标志.眼睛里有茫然、恐惧、渴望、好奇.这双眼睛道出了一批人的心理和生活状态.是谁拍了这张照片?     

要像爱护眼睛一样维护稳定

眼睛,是一个人心灵的窗口,是干事创业的第一感官。眼睛瞎了,干什么事情都力不从心,困难重重。所以,眼睛容不得一粒沙子,哪怕是微小的沙子都要千方百计把它弄出来。保护眼睛就是保护生命。而稳定也是一样的道理,对     

画龙不敢点睛

南朝的梁武帝崇尚佛教,花了很多钱建寺庙,又花了很多钱装饰。当时有一个叫张僧繇的画家,善画龙,梁武帝命他在一座寺庙的墙壁上画四条龙。这四条龙画好后都没有眼睛,众人不解。张僧繇解释说,这些龙不能画上眼睛,如果画了眼睛,龙就飞走了。众人不信,张僧繇便拿起笔,给其中的两条龙画上了眼睛。果然,乌云翻滚,雷电大作,画上眼睛的龙腾空而去了。这个故事的价值不在“点睛”上,而在“不敢”点睛上。岂止古人不敢点睛,今人也同样不敢随便点睛。     

我骄傲，我是中国人

在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中，我有着一双宝石般黑色的眼睛，我骄傲，我是中国人。在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，我有着大地般黄色的皮肤，我骄傲，我是中国人。     

声音

贪心就是拿一粒纽扣,要人家在上面缝件衣服。关于贪心的生动诠释眼睛看得到的地方叫视力,眼睛看不到的地方叫眼光。视力只能说明眼前。     

12集电视连续剧 感谢生命(暂名) 第九集

1.方家 晚 门慢慢打开。 赵大元低垂着头站在门口。然后,他缓缓地而又毫不犹豫地跪下。 一双惊愕的眼睛——镜头迅速拉开——方刚站在铁支架里。 又一双惊愕的眼睛——镜头迅速拉开——孙超英抱着熟睡中的小超坐在方刚对面。 他们惊愕的眼睛都望着同一个方向—— 赵大元垂着头,一动不动地跪在地上。     

远山仍然如黛

正大地的眼睛我常常会看到大地的眼睛。有时,他们抬着头,看云识天气;有时,他们低敛着目光,抚摸一棵玉米的长势。那面他们爬惯的坡,影子消失,但一双双眼睛,温和的、浑浊的、幸福的、痛苦的,都还在。那道梁,长庄稼,也长荒草,让剩下的全剩下,让走远的都离去。但我还是会看到那些眼睛,老态龙钟,却依旧放着光芒。     

《协商论坛》的眼睛

看电视、报纸、杂志,尤其是上网,让人时时感觉各种媒体快速转动的眼睛。和人一样,由于素养、理念、思维和创意不同,这眼睛的视野、视角、视点和视力自然有别。从这个意义上说,一万家媒体,会有一万双眼睛;就是同一种杂志,由于时空和内因的变化,眼睛也会随之变化。眼睛是心灵的窗户。今天,笔者兴趣来潮,专意欣赏创刊22年、出版266期的《协商论坛》杂志,并就最新出版的第5期,凝视一番她那眼睛。     

春调五脏视力好

<正>春季,人们外出时往往会感到眼前一亮,眼睛看得更远更清晰了。北京中医药大学针灸眼科主任医师陶晓雁教授解释,这种现象是春季阳气上升,人体脏腑的精气上注于目,使人的视力得到加强所致。陶晓雁教授说,早在两千多年前,中医就认识到眼睛与五脏六腑的关系。《灵枢》说"夫精明五色者,气之华也",就是指眼睛有神彩、明亮清晰,是人体脏腑精气充盛的缘故。后世医家在此基础上,根据眼睛与脏腑的对应关系发展成为著名的"五轮学说",认为眼睛的各个部位及功能分属于五脏。50岁以上人的脏腑气血渐衰,脏腑精气不能很好地上注于目,因此眼     

用眼睛写诗

用眼睛写诗刘友平我是保安用眼睛写诗──对于坏人我的眼睛是熊熊燃烧的火焰愤怒喷火的眼中书写着．──打击对于人民我的眼睛是阳光明媚的春天明亮温和的眼中书写着──热爱对于祖国（党）我的眼睛是万里无云的蓝天洁净晶莹的眼中书写着──忠诚用眼睛写诗@刘友平...     

《三代核心领导艺术》即将出版

“面壁”和“破壁”这两个典故,都出自南北朝时代的传说。前者说,迭摩老祖钻研佛学,曾经面壁坐禅在嵩山少林寺,迭十年之久（见《神僧传》）。后者说,名画师张僧繇,在金陵安乐寺的墙上画了四条龙,生态盎然,但都未画眼睛,问他为何不画眼睛,他回答说：画了眼睛．龙就要飞了。     

眼神

除了眼科医生，大概要数警察习惯直视人的眼睛了。眼科医生是在眼睛里找生理上的疾病，警察则是在眼睛里找心灵上的疾病。警察直视嫌疑人时的目光是赤裸裸地与其瞳孔相交，好像在说：“我早知道是你干的！”我喜欢琢磨人的眼神，大概就缘于警察职业。老人的眼神浑厚，中年人的眼神平静，恋人的眼神妩媚，孩童的清澈，盲人及呆傻人的无遮无拦，官场人的浑浊，犯罪分子的虚弱。人说眼睛是“灵魂之窗”，这话很形象，也很恰当。每一双眼睛都似一个窗子，灵魂或美或丑，或善或恶，就是透过窗子展现出来的。心里坦荡的人，眼睛的窗子是大开的，灵…