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谷类仍是我国居民的主食,新鲜蔬菜的食用率也较高。但是,约40%的居民不吃杂粮,16%的人不吃薯类,而杂粮及薯类中富含的膳食纤维可降低慢性疾病发生的危险。对健康无益的油炸面食,则占居民食用率的54%。居民在以谷类食物为膳食主体的同时,还应经常吃一些杂粮、薯类等。 相似文献
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顾中一 《今日中国(中文版)》2013,(10):82-82
当我还只是个营养专业学生的时候,并不觉得给别人指导饮食会引发多少争议。就拿谷物、果蔬和营养补充剂这三个东西举例,我曾多次推荐《中国居民膳食指南》这本书,这本权威著作开篇写的就是:“食物多样、谷类为主;多吃蔬菜水果和薯类。”通篇也没有介绍过营养补充剂。 相似文献
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正食物怎样吃才健康完美?吃饭速度,食材硬度、咸度、温度,吃饭食量——把握好这"6度"才能让身体大受裨益。【广度】饮食提倡广度,实则是强调食物多样化,指的是吃进种类丰富的天然食物。一般来说,每天吃够以下五类食物比较完美。第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食;第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食 相似文献
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茹比 《Women of China(中文海外版)》2006,(10)
面包的主要成分不外乎面粉、水、酵母和盐,其最大的不同就在于面粉处理方法和品种的不同。小麦粉的粗细不一,可以制成白面包、黑面包或全麦面包,和其他谷类掺加在一起还可以制成黑麦面包、荞麦面包。然而,正是如此,面包的世界变得丰富多彩。这种看似简单的食物,也因此具有了值得探究的奥妙。 相似文献
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高度重视码克思主义理论的学习、研究和宜传,是我们党的优良传统。党的十六大以来,以胡锦涛同志为总书记的党中火,作出了实施马克思主义理论研究和建设工程的重大战略决策、全面实施马克思主义理论研究和建设工程,需要重视对码克思主义经典作家及其著作的研究。 相似文献
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“保增长、渡难关、上水平”活动开展以来,河北区人人常委会认真落实市委及区委的部署,充分发挥人大职能作用,深入基层和企业,了解、搜集企业发展中存在的困难和呼声,实施有针对性的帮扶活动,在无缝对接与高效服务中与企业同舟共济,共克时艰,助推经济发展。 相似文献