广闻博览

微健康“小动作”减轻久坐危害一般连续坐2个小时以上没有站起来活动或改变坐姿的行为,就算久坐。久坐危害大,首当其冲的就是我们的脊柱,心血管系统、胃肠道系统也会不同程度地受到影响。宣武医院康复医学科医师喇高燕建议,久坐一族注意变换坐姿,可以尝试在办公椅子上做一些“小动作”。     

久坐不动 当心得病

生命在于运动,坐着工作虽然感觉舒服了,对健康却未必是好事。久坐不动,对人体健康的危害表现如下:影响心脏机能久坐不动,血液循环减缓,胸腔血液不足,久坐不动,导致人的心肺功能进一步降低,会加重心脏病和肺系统疾病,如肺气肿、感染等迁延不愈。     

和谐文明新城关——蓟县城关镇新农村建设纪实

农民生活健康化，即：健康农村，健康农民。一是要物质生活健康化，二是要精神文化生活健康化。简单说，就是要让农民群众过上更好的日子。说起来简单，做起来难。如果没有强大的经济实力，想让老百姓过上好日子，等于一句空话。但对城关镇这样有着良好经济基础的镇来说，提起农民生活健康化的目标，那可是底气十足。这些年来，镇党委富而思进，不断壮大集体经济实力、增加农民收入；     

“小动作”减轻久坐危害

正一般连续坐2个小时以上没有站起来活动或改变坐姿的行为,就算久坐。久坐危害大,首当其冲的就是我们的脊柱,心血管系统、胃肠道系统也会不同程度地受到影响。宣武医院康复医学科医师喇高燕建议,久坐一族注意变换坐姿,可以尝试在办公椅子上做一些"小动作"。     

久坐族要少做仰卧起坐

正仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。但是,久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起坐,会让原本已经"受伤"的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度,这对于已经因为久坐     

周恩来与新中国的卫生防疫事业

新中国成立后，周恩来对关系人民群众生命和健康的卫生防疫事业非常重视，把其看作社会主义革命和建设事业不可或缺的重要组成部分。他领导全国人民赢得反细菌战的胜利，揭露了美国侵略者的罪恶行径，最大限度地减少了人员伤亡；切实关心新中国的爱国卫生运动，将这一运动与反细菌战有机结合起来，提出许多具体的指导意见；指导鼠疫、血吸虫病等疾病的防治工作，关心受疾病困扰群众的生产生活问题，使新中国的疾病防治工作取得显著成效。这些努力都为促进新中旧卫生防疫事业的发展和人民健康水平的提高作出了重要贡献。     

英国:运动步数可兑换折扣券

正"全民健身"不仅在中国流行,在英国也同样受到重视。英国国民保健体系日前推出一项全民健身计划:如果一个家庭每周完成目标步数,将可以获得超市折扣。政府意在以此鼓励民众健身,改善久坐不动的不良生活方式。具体来说,这个运动的目标是每周至少散步3次,每次达到1.25万     

如何盘活家庭不良资产

脂肪肝、高血脂、高血压、心脏病……不科学的生活和饮食习惯,让不少国人的身体变得不再健康,也使得国人对身体健康越发地重视起来。可是,在重视身体健康的同时,您是否想到过自己的家庭财务状况也会出现“亚健康”或者不健康,甚至最终导致得上“绝症”的情况？     

绿色家园和谐垦区——农九师“绿色家园”工程纪略

"让职工庭院绿起来,让职工增收富起来,让职工生活环境美起来。"农九师"绿色家园"活动平台的搭建,为塔额垦区这片土地又增添     

奏响又好又快发展的最强音——沁阳市党建“三级联创”活动巡礼

沁阳市委认真学习贯彻党的十七大精神，用十七大精神指导基层党建工作，用科学发展观统领党建“三级联创”活动，以“三强一好”（班长强、班子强、队伍强、新农村建设成效好）活动为载体，通过抓好“领头雁”，让班子强起来；育好“主力军”，让队伍硬起来；练好“排头兵”，让党员身份亮起来；打好“创新牌”，让机制活起来；谱好“致富曲”，让群众生活好起来，有力地促进了社会主义新农村建设，连续三次被评为“全省基层组织建设先进县（市）”。     

农九师工会“绿色家园”创建活动成效明显

为加快屯垦戍边新型连队建设步伐,实现"让职工家园绿起来、让职工增收富起来、让职工生活环境美起来"的目标,农九师工会在全师组织开展了"绿色家园"     

爱卫行动引领生活新时尚

正贵州广泛动员社会各行各业和广大人民群众参与爱国卫生运动,形成全民参与全民共建全民共享的浓厚氛围。习近平总书记多次就爱国卫生运动作出重要指示。贵州将爱国卫生运动与疫情防控、基层治理、文明行动等紧密结合,倡导全民关注健康、维护自身健康、保护他人健康,共享健康生活。巩固成果筑牢疫情防线     

人生感悟

学会工作和生活□田新兰我喜欢读书,因为书能给人以启迪和智慧,让人活得清醒和明白。清醒后方才明白:人的健康是一,其他都是零,没有健康就什么都没有。我真切地希望朋友和同事们都能多一份清醒,早一些明白。工作中学习心脏的工作精神,“敬业而不蛮干”。敬业的同时     

在基层经风雨、长才干、出成绩

<正>作为千金乡丁家村的一名大学生村官,这一年多的基层工作经历使我感慨万千,体会颇深。出"校门"进"农家"作为一名刚毕业的大学生村官,没有丰富的基层工作经验,工作开展起来特别困难。为了更好地让村民认可自己,让大家相信自己,我和村干部到村民家里走访,了解村民生活基本情况,帮助他们解决生产生活难     

“极简生活”究竟啥样

正风靡全球的"极简主义"生活方式(minimalism)让我们从头脑发热中重新关注生活本身,剔除生活中的"杂",让真正的自我清晰起来,心情也会简单轻松起来。但极简主义生活并非简单地把家里的东西扔扔扔,而是有正确方式。哪些人需要"极简主义"?这些人需要"极简主义生活"——打折购物狂:"APP收集癖"也属此种;山寨爱好者;旧物收集癖;整洁强迫症者:每周花累计半天时间收拾屋子,而你很想利用这些时间看书、打球或去更远的地方吃好吃的;工作大忙人;觉得自己太穷者。     

刘云山：推动形成有效管用、简便易行的选人用人机制

要把培养党和人民需要的好干部作为组织工作的大事，加强思想理论教育，严肃党内政治生活，强化多岗位实践锻炼，让更多好干部成长起来、涌现出来。     

新年给健康定个小目标

正生活方式对健康的影响占到了60%,且生活方式的选择、生活习惯的改变完全是由自己决定的,可以说健康的主动性完全掌握在自己手里。所以年初确定一个有益于健康的目标非常必要。找一项能长期坚持的运动很多人都知道运动对健康有益,但无论选择什么锻炼方式,都要有持续性,即长期坚持锻炼。因此,最好选择一项自己感兴趣、不受条件限制的运动方     

四十八团举办“关爱女性”健康知识讲座

正"三八"妇女节到来之际,三师四十八团普及女职工卫生健康知识,在全团开展了以"关爱女性健康,让美丽绽放"为主题的女职工健康知识讲座,进一步提高女职工生活质量。此次讲座,特邀陕西省万安药业有限公司30年以上临床工作经验的妇科专家进行授课,深入浅出地讲解了妇科常见病、多发病的预防、自查及治疗方法,向在场的育龄妇女讲解了女性健康知识和"两癌"的防治等知识,让在场     

企业智慧网

拥抱智慧的同时,拥抱感情。把市场搏杀与心理交融结合起来,把产品创新与丰富生活统一起来,把事业成功与爱恋美满连接起来,在促进合作与竞争能力增强的同时,促进智慧与感情世界同步升华。现代人类不能做有超级智能而无血肉的机器人,应当强化智慧的脉动和感情的锻造。让智慧生活更加深刻地附着情感生活,让物质生活到处闪烁其智之光、其情之辉,让智慧与情感给生命之舟装上双浆。     

与时俱进走出城市基层党建新路子

生活、工作在城市,总有那么一些时候,你能感受到党建工作带来的城市温度. "我是共产党员,有事请来找我."在绵阳市天籁一品小区,党员公示牌上的这句简单话语,让居民感到幸福和温暖.今年以来,绵阳市小区党建工作深入开展,党支部在居民小区建起来,邻里守望情更深.