教官兵学会运用情绪调控方法

情绪是人对客观事物态度的体验．是人的需要获得满足与否的反映。凡是给我们带来愉快体验的情绪就叫正性情绪．凡是给我们带来痛苦体验的情绪则叫负性情绪。对于官兵来说．官兵的情绪变化与常人比较更显得活跃和复杂。情绪调控方法，是指人们采取直接的、理智的、切实有效的行动或方法．来改善和缓解所面临的不良情绪。教育引导官兵要学会体察自己的情绪，学会调控自己的情绪，对于完成各项任务．提高部队作战能力有着十分重要的意义．     

怎样发挥士官支委在议事中的作用

一忌乱许愿．许愿也许能暂时稳定战士的情绪．调动战士一时的积极性．但绝非长久之计。如果以此代替思想工作，将会贻喜无穷。常言道：许愿容易．还愿难。许下的愿望一旦无法兑现．一则丧失自己在战士中的威信．二则会引起战士的思想波动．影响工作，，“空头支票不能开”．讲的就是这个道理．     

选人用人要防止“审美疲劳”

金无足赤，人无完人。基层干部在教育管理战士的长期实践中．由于自己的工作失误、主观偏见或情绪偏激．难免有错怪战士或说错话的时候。然而．有的干部往往不是查找自身原因．而是用诸如“我是干部．你是战士．战士就该听干部的”、“批评是为你好．有则改之．无则加勉”等貌似合理的理由搪塞。本来自己说错了、批评错了，     

管理者的情绪技巧

情商要求我们掌握一定的情绪技巧。管理者必须学习这些技巧，才能成为绩效明星，实现事业上的成功。这些情绪技巧有哪些呢？要识别这些技巧，牵涉到我们对情商所下的定义。情商的三重维度——情绪敏感度、情绪成熟度、情绪胜任力——就代表着这些技巧。获得情绪胜任力．并不意味着要从理性上掌握相关概念，尽管这或许是最简单的一种方法。理性上的理解，     

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一个无法控制自己情绪的人，一定无法控制自己的人生，管别人的人，首先要管好自己的情绪。这句话富有哲理，值得深思。在生活中，管不好自己情绪的人并不鲜见，一些同志心理自我调节不好，一些同志喜欢把情绪带进工作，一些同志动不动恶语伤人等等。那么，如何管好自己的情绪呢？     

连长指导员怎样搞好团结

谈心．是基层干部了解、帮助、教育战士的重要途径．是做好经常性思想工作的一种有效形式。同战士谈心，即有干部主动找战士谈的，也有战士主动找干部谈的．不管哪种情况，都要根据不同的谈心对象，抓住要点。     

网络“广场政治”的非理性缺陷

网络广场的嘶喊,不断地损减社会公信力,不仅不会起到社会集体情绪发泄和引导的良好作用,反而会导致这种情绪的失控冲动     

教你正确缓解职场压力

每个人都有自色的情绪。对于企业而言，积极向上的情绪则可以不断促进企业的发展。要想真正地激发员工的情绪并保持高昂的势头，那就需要了解员工到底想要什么。     

批评要让战士服气

批评要让战士服气。首先要给战士解释的权力。有些基层干部把自己当成“土皇帝”。搞“一言堂”。认为自己是领导，领导主要是管人的。是有身份的，应当自己说了算。无论自己批评的对与错。战士都没有辩解的权利。只要战士一开口说话。就给其戴上“顶撞领导”的高帽，变本加厉地训斥。在部队这个大家庭里．干部与战士之间在政治上是平等的。无论批评的对与错。都要给战士解释的权力。即使批评错了。让战士纠正自己批评的错误。也是给自己一个改正的机会．更是再次给自己赢得战士尊重的机会。     

做好战士的说服教育工作

对战士进行说服教育是基层干部与战士进行沟通的必修课．是基层干部做好战士经常性思想工作的基本手段，是基层干部解决部队官兵思想问题的重要方法。对战士进行说服教育要想取得预期的效果，关键在于做到“五忌五靠”。     

解雇面谈，选好时间选对人

解雇员工是人力资源工作者（以下简称“HR”）在日常工作中无法回避的一项重要工作，而解雇面谈则是解雇员工的关键环节。如果解雇面谈处理不当，被解雇员工或因情绪失控而做出一些过激行为，或是引发劳动争议，最终向劳动争议仲裁委员会提起仲裁，甚至向法院提起诉讼。无论是哪一种后果，都会给用人单位带来麻烦和诸多负面影响。     

抑郁加烦躁警惕连续阴雨天气变情绪杀手

随着华北多地连续被暴雨侵袭．持续一周，未来还将持续下去的阴雨天气逐渐引发了人们的情绪波动。心理医生特别解释说。最近遭遇的连阴天，是诱发许多人情绪抑郁的直接原因。在连阴天后容易出现悲观、焦虑、失眠、有自杀倾向等心理症状．不可忽视。怎么来应对心理上的郁闷呢？     

排除低落情绪有妙法

情绪是一种能够在数小时、数日甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵困，丧失主动性．智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。下面介绍几种调节情绪的简易方法。     

大学生情绪调节自我效能感现状调查及教育启示

采用修订的《情绪调节自我效能感问卷》,随机抽取江苏、湖南、安徽、上海7所高校1076名大学生进行情绪调节自我效能感现状调查。结果发现,大学生情绪调节自我效能感总体上处于中等偏上水平,但结构失衡:感受和调节积极情绪的效能感比较高,而调节消极情绪的效能感比较低;情绪调节自我效能感存在显著的性别差异,也存在显著的专业差异,在年级上没有显著差异。研究结果提示我们,要高度重视大学生尤其是女大学生面临的情绪困境,采取有效措施提高大学生情绪调节自我效能感,逐步使他们可以依靠和发挥自身的力量,做自己情绪的主人。     

形势政策课课堂氛围营造模式探讨

形势政策课是高校中的一门必修课，要求做到“入耳、入脑”，促使学生的思想意识有所提高。在授课过程中要注意课堂情绪场设置与情绪调动，通过合理设置课堂情绪场、运用多种授课方式、将竞争机制引入课堂中、采用换位思考形式了解学生的需求等多种课堂氛围营造模式，营造民主气氛，从而提高教育效果。     

基层连队如何贯彻以人为本要求

情感效应是指领导者不同的情绪表现对部属的心理产生相应影响．并制约其行为的过程.领导者的各种情绪，往住会造成其与部属之间关系的融洽与隔阂．影响思想政治工作的效果。因此，广大带兵干部应注重把握思想思想政治工作中的情感效应．具体讲做到“五不”：     

维护战士尊严感 保护战士隐私权

构建和谐军营必须尊重战士、爱护战士．维护战士合法权益。近年来，各级贯彻以人为本的思想，狠抓风气建设，打骂体罚战士、侵占战士利益的现象明显减少。但是。伤害战士自尊心，侵犯战士隐私权的现象还时有发生．程度不同地影响了官兵团结。对这个问题，应该引起高度重视。     

把握信息传播规律做好网络思想政治教育工作

随着军队信息化建设步伐的加快．我军的信息网建设已初具规模。网络为广大官兵打开了一个了解外面世界的窗口，同时也为部队开展思想政治工作提供了一个优良的平台。但从调查的情况看，目前各部队运用网络开展思想政治教育情况还不平衡，存在一些问题。第一，有的单位网络歼通了，可是网站上的信息没有合理的规划和安排，各种信息杂乱堆积．主题不明，不能很好地引导部队舆论．网络思想政治教育工作开展效果不好：第二．有的单位对论坛上的言论缺乏引导和管控，造成网上各种声音随意发布．网络言论出现失控的趋势；第三，有的政工干部把网络思想政治工作看作是“花花点子”．依然用“一块黑板一张嘴”的方式进行教育；第四．有的政工干部电脑知识和应用网络的技术不及战士．与战士缺乏共同语言，而且网络也让干部失去了信息优势．搞教育底气不足。     

克服浮躁情绪

克服浮躁情绪，首先要把心静下来。古人有句名言：“非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”宁静所以能够致远，因为只有心静下来，才能坐得住，才能聚精会神地学习和工作。心静不下来，将一事无成。     

恋人自杀引发的诉讼

当下年轻人，大多为独生子女，基本上都是在“温室”里长大的，感情往往比较脆弱，一旦遭遇感情纠纷，特别是遭遇男女情爱挫折，极易情绪失控，甚至会走向极端。由此引发的悲剧，屡有发生。而男女情爱需要的是你情我愿，合分自由，不能强制。那么，如果恋爱中的一方因失恋自杀造成伤亡的，另一方是否有责任呢？这是一起因恋爱自杀身亡引发的人身损害赔偿纠纷带来的法律问题——