静静地，听歌（外一章）

晚间，与从西藏来了多天，次日就要回国的几位新朋友，在此间“犹太社区活动中心”的餐馆，吃了顿饭。“去过西藏吗？”“没有。真想去。”“欢迎，欢迎!我可以当你们的最佳导游!”“谢谢，谢谢!明年一定去。”这是见面时双方最倾心的对话。饭后，送别了友人，窝在家中，回味刚才对西藏的喧哗，时间变得抽丝般绵长。西藏的种种：布达拉宫，罗布林卡，拉萨八廓街，大昭寺，纳木错湖……还有那至高无上的珠穆朗玛。西藏的一切，     

声音

小时候，好像家里有一个带纱罩的老式台灯。只是记忆很模糊了。但在灯下看过什么书，或者做过什么事情，已经全记不住了。毕竟太小了。印象深的是，20岁的时候，妈妈到上海探亲，带回一盏荧光灯，8瓦的，但亮得刺眼，也好看。灯罩是绿色的，轻盈、翘翘，灯座也很小巧。那时，正是文革，日子过得清苦。找从北大荒农村探亲回家，正百无聊赖。     

《红楼梦》

伟大作家曹雪芹的伟大著作《红楼梦》，是清朝封建社会的百科全书，涉面极广。举凡典章制度，园林建筑，服装器物，书法绘画，诗词曲赋，灯谜联语，文玩古董，医药丹方，民间工艺，无所不所。其中，有关饮食肴馔的描写，也占有一定篇幅。是全书整体艺术结构的组成部分，是多侧面描写生活的一个视角。     

梁卓雄人生感悟

梁卓雄 人生感悟一 达到目的就是成功，达不到目的就是失败。二 你可以征服高山大海，但你很难改变长辈的思 想，除非你是一个大成功者。三 凡是成功者，至少有一个大优点。凡是失败者， 至少有一个大缺点。基本上没有缺点的成功 者，是一个企业家、实业家。四 如果你想成就一番事业，你必须正确地走自己 的路。 走自己的路，要看清自己，看对生活。 走自己的路，需要去面对寂寞，去奋斗到底，在 凡尘欲世里，不要期望有人去支持。 这就是人性的弱点，社会的悲哀。五 为事业去追求完美，你会干出大事业。为生活 琐碎的事而去苛刻，你会活得…     

京华古树趣谈

北京位于华北平原的中部，东环沧海，西拥太行，北枕居庸，南襟河济，依山带海，形胜甲天下。 古往今来，作为六朝古都的北京一直是中华民族的重镇，轩辕建都于燕蓟，夏商时期则归人冀地，周封尧帝之后人于蓟，封召公于燕。汉朝称燕蓟日广阳，晋日危阳，宋日燕山府，     

街头艺术

在国外，繁华闹市中常有雕塑矗立街头。这些雕塑不是石头的，也不是金属的，更不是塑料什么的，说出来人们或许不信，这些雕塑是活人装扮成的。他们在行人的注视下静静地站在那里，偶尔眨一眨眼，换一种表隋，或伸一伸胳膊，改变一下姿势，加之整个身体都化了妆，呈现出很强的质感，乍看之下，真是几可乱真。开始时我们这些游客还不免大惊小怪，后来这类人体雕塑见得多了，便也有了认同。不过，大庭广众之下拿标新立异的表演自娱而娱人，算是让我们领教了外国人的哗众取宠和极强的表现欲。     

波斯玻璃瓶见证中西交流

波斯玻璃瓶，北塔天宫出土，国家一级文物。该瓶又称执壶，产于波斯帝国（今伊朗），由透明玻璃吹制而成。整体造型似昂首蹲坐之鸟。圈足外撇，卵形腹，最大径在下部，上部细收为颈，平口，一端出尖似鸟首，子母口式金盖，环形执柄，柄上扳柱如鸟尾。通高16厘米，腹径8．5厘米。最为奇特的是，瓶内立一小瓶，长颈，弧腹，有执柄，呈淡蓝色。     

扒车

北京，我们魂牵梦萦的家 岁月如流，往事如烟，转眼间，30多年过去了。每当想起那个残冬的夜晚，我的心里便涌起一股暖暖的，淡淡的温馨。是的，是邪种淡淡的，挥之不去的温馨。惟其淡淡，才更久远，烙印在我的心底深处。这正是那种“从来也不用想起，因为根本就未曾忘记”的事。     

下棋故事

下棋，也称对弈，与其说是比个输赢，不如说是下个心境。我喜欢下象棋，每当端坐于棋盘前，沉迷于车马炮中，便顿觉神清气爽，神采飞扬，什么尘世的喧嚣与烦扰，什么功名利禄的得与失，皆可暂时抛却于九霄云外。我耻于遇事逃避，却十分向往这种逃避似的轻松、宁静和陶醉。说来惭愧，下了几年棋，仅仅下出来个好感觉，至于棋艺，     

缅甸人不穿袜子

缅甸是一个佛教盛行的国家，到处都是寺庙佛塔。据说在缅甸，你无论站在什么地方，随便望一眼，都会看见许多寺庙佛塔。真可谓，佛祖无处不在！ 到了缅甸，到处要赤脚，很多时候不能穿鞋，也不能穿袜子。否则，就会犯了当地宗教风俗之大忌：对佛祖不敬。 在缅甸，要进入寺庙佛塔烧香拜佛，一定要遵守规矩。这规矩就是：你必须把鞋脱掉，方可入内，任何人都不例外。上至国家的领导人，下到平民百姓，莫不如此。 但传说在缅甸历史上有过一次例外，那是在８０年代，当中华人民共和国政协主席邓颖超应邀访问缅甸，参观仰光大金佛塔时，因其年迈…     

美肤十宜

欲使容颜青春永驻，应做到十宜。一、欲美肤，宜经常保持愉快的心情经常保持愉快的心情，这是预防皮肤老化的基础。恶劣的环境、压抑的心情，往往只有几年就能使人面容憔悴，皱纹增多，白发满头。反之，愉快的心情、舒适的条件，往往使人面目舒展，容光满目，使神经、血管能得到调节，从而改善皮肤代谢等，增加皮肤营养，延缓皮肤老化。二、欲美肤，宜保持良好的卫生习惯。清洁皮肤是护肤的前提，经常洗脸可以去除体内排出的皮脂以及生活环境中的灰尘附着物，以保持面部皮肤的清洁。洗脸时要用温水，太热的水易使皮肤松弛、产生皱纹；太凉的…     

热心公益 泽被神州－－记爱国爱乡的田家炳先生

梅州市素有华侨之乡的美誉，旅居海外的华侨、华人及港澳同胞有３００万人，遍布世界６３个国家和地区。长期以来，特别是改革开放至今，海外乡亲回乡探亲旅游、捐资办公益的人数逐年增加。据统计，改革开放至２０００年底止，全市接受海外乡亲捐资兴办各项公益事业金额达１９亿元。他们热爱桑样，造福乡民，只讲奉献，不图回报，默默地为家乡公益多作贡献。梅州市荣誉市民、香港人造革大王田家炳先生就是其中一位杰出的代表。多年来，为全国各地捐资兴办公益５００多宗，田家炳先生热心公益，不分珍域，兴学育才，功德无量，其崇高的品德，…     

越南人爱吃老鼠肉

在越南，鼠肉被称为“神秘的肉”。说来奇怪，老鼠给农民造成了很大的损失，可是大部分的越南人都喜欢老鼠，这不仅由于除了鼠肉外，越南乡下人没有更多的蛋白质来源，更主要的是鼠肉是一种很好的肉类。越南人吃鼠肉很讲究，他们也很会吃，有鼠肉酸辣汤、炸鼠肉、咖喱鼠肉以及烤鼠肉等，各有各的味道，都是越南人最青睐的美味。越南的老鼠相对而言很干净，它们只吃稻谷，不带病毒。据吃过鼠肉的人讲，鼠肉吃起来有点像鸡肉，但比鸡肉味道更鲜美。 更让越南人觉得神奇的是，鼠肉还有药用价值，越南人相信，用鼠肉与蔬菜和草药一起熬汤喝可治…     

秋的九寨·小街

秋的九寨 地震后的这个秋天，这里静好。这里是九寨。还有两天便是“霜降”的节气。然而这里已是层林尽染。花和海，水和天，或者，还有天外的声音。天是蓝的，水是绿的，叶是红的，黄的。心是追寻的。追寻着宁静的根源，     

中国人啊，你还有一个清明

清明，去扫墓的路上，人多得不得了。朋友小赵说过：只要是个有孝心与爱心的人，部会给故去的父母亲人买一块墓地，买了墓地，自然年年都会来扫墓。清明前后这几天，天天送朋友去扫墓，你是我送的第三位了。人太多，路上堵车。静寂笼罩着一切。几乎每一个墓碑前，都有鲜花。有那么多的人，在那么多的墓碑前停留着，忙碌着，可是静寂仍然笼罩一切。     

梦境的宝地

百闻不如一见。很小就从书上知道，西南的苗寨多建在山坡上。然而，对北方村屯很熟悉的我，习惯了一个个坐落在平原上的村屯建制，已无法跳出那种干村一面的思维巢臼。这样，来到了贵州，来到了黔东南，见到依山势不同，形制也随之变化的苗寨，那份惊奇是无法表达的。它们竞各有各的特点，各有各的韵味，叫我们这些北方来客品味无穷。     

别让生命麻痹

有过为植物浇水经验的人，大概都能感觉到，植物除了根部受水，其实也很喜欢在叶面上受水。甚至在地面上，假如也洒湿了，那么它们的情态似乎也显得更加活泼起来。 清凉情境，似乎都为地球上绝大部分动植物所欢迎。 因为那是一种舒缓，一种降温的放松，一种心情释放的祥和。 每次浇过水，植物的绿色就绿得更有生气，浇水的人，心情也像被洗过一样。每天半小时，每一盆都公平对侍，望着湿漉漉的地上，望着海峡上的夕阳，并且知道晚饭就快摆在桌上，有时候，做人就求那一刻的满足，也许就抵得住每次非常时刻苦苦熬过去的失意。 人，当然也常常…     

中国个人诚信建设的现状与展望

“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”李白的这一诗句形容承诺的分量比大山还重，极言诚信的重要。中国是个有五千年悠久历史的文明古国，诚信一向是中国人引以为豪的美德，干百年来，人们讲求诚信，推崇诚信，诚信早已融入我们民族文化的血液，成为文化基因中不可或缺的重要一环。然而，近些年来，随着市场经济的冲击、涤荡，人们发现，诚信在消退，“拜金”在滋长，“利益”取代美德、     

新加坡的美食街

新加坡是一个多元种族的国家，有华人、马来人、印度人以及西欧人等，因此在新加坡旅行，最大的乐趣就是能遍尝各国风味。当然，新加坡也有它独特的菜，就是由长住马来西亚、新加坡的华侨，融合中国菜与马来菜所发展出来的家常菜，称为娘惹。 在高级餐厅吃饭，对预算有限的人而言，或许比较吃力，因此不妨到便宜又集世界美食于一处的美食街。新加坡有很多这种美食街，在那里吃，不但味美而且价廉，吃一餐大约要＄１～４左右。当然，如果价格高一点，则可以享受更豪华的餐饮。 在新加坡要享受东南亚美食，并非一定要到路边摊才吃得到，但若在…     

自信是健康长寿的保证

一是循环数数。就是心中默然，可以从任何一个数字开始数，数 20个左右，再从头数，这样反复数下去，很快就可以入睡。 　　二是背诵催眠。选自己能熟练背诵的一段稍长一点的诗词或文章，慢慢默背，语速要慢，一个字一个字地背，慢慢便入睡。 　　三是皮筋催眠。找一段弹力较小的橡皮筋套在手腕上，用手反复拉动，一直持续下去，注意动作要缓慢轻柔，有节奏。 　　无论采用哪种催眠法，都要闭上眼睛，调匀呼吸。另外，要选你感觉最舒服放松的睡姿。 　不吃安眠药的催眠术@解医生