掌握情绪管理技巧 促进大学生心理健康

面对林林总总的压力,高校学子们不可避免的会产生各种负面情绪,严重的甚至会引发抑郁,自杀等。而情绪管理的技巧能帮助大学生处理情绪,调节心理,提升生命质量,在心理健康的保驾护航下,顺利完成学业,转变成一个人格健全、心态阳光的社会人。     

警察情绪研究的现状及展望

情绪是个体对客观需求的态度体验。本文针对高压力群体的警察,就其情绪研究状况,从消极情绪成因、现状、干预调节等方面进行讨论,提出未来研究应当从现象入手找到有效干预措施。     

艺术:把握身心的养生之道

人类艺术活动的巨大能量潜移默化地影响和推动着人们物质、精神生活发展和心理世界的成熟与健康 ,具体表现在 ,艺术活动具有心理调节功能 ,起到情绪平衡作用。     

依恋理论对调节未成年犯负性情绪的启示

依恋是婴儿早期生活中最重要的社会关系,是个体社会性发展的开始和重要组成部分,它对于个体身心的发展具有重要的影响.本文在论述依恋的形成及类型基础上,探讨了依恋的内部工作模式影响个体的认知、情绪及行为产生.未成年犯的负性情绪已严重影响到其性格、情绪、人际关系模式等方面,严重影响了其心理健康状况,同时严重影响其在服刑期间的劳动、学习和生活及改造的效果和质量.有关依恋与负性情绪关系的研究为如何调节未成年犯负性情绪提供了一定的参考.     

情绪对青少年攻击行为的影响及教育干预

情绪对青少年攻击行为的发生起着极为重要的作用,已有的研究发现情绪对攻击行为的影响主要表现在三个方面:移情水平低的青少年会表现出更多的攻击行为;高水平的愤怒情绪与高频次的身体攻击显著相关;情绪调节能力越差,个体越具有攻击的危险。对青少年情绪的积极引导,能够有效减少攻击行为的发生,具体措施可包括以下5点:1．开设心理健康课程;2．情绪宣泄;3．角色扮演;4．丰富课余生活;5．进行合作学习。     

情绪对青少年攻击行为的影响及教育干预

情绪对青少年攻击行为的发生起着极为重要的作用．已有的研究发现情绪对攻击行为的影响主要表现在三个方面：移情水平低的青少年会表现出更多的攻击行为；高水平的愤怒情绪与高层次的身体攻击显著相关；情绪调节能力越差，个体越具有攻击的危险。对青少年情绪的积极引导．能够有效减少攻击行为的发生．具体措施可包括以下5点：1．开设心理健康课程；2．情绪宣泄；3．角色扮演；4．丰富课余生活．5.进行合作学习。     

浅析公安民警的情绪管理

进入21世纪,公安工作面临着前所未有的机遇和挑战,公安民警更是承担了越来越多的责任和压力,其心理负担和情绪波动值得关注。当前影响公安民警情绪管理的因素主要体现在民警自身特质、当事人方面及社会要求和保障方面等。为提升民警的情绪管理能力,做好新形势下的公安群众工作,应从公安民警自身调节、上级部门重视和社会的理解三个层面关注公安民警的情绪管理。     

浅谈高校女教师不良情绪调节策略

高校女教师面临着沉重的工作压力、繁琐的家庭压力和比较严重的工作与家庭冲突,这极容易使她们产生不良情绪.高校女教师要接受自己的情绪;悦纳自我,提高自尊水平;参与让自己快乐的活动,为自己储备美好的情绪体验;寻求情感支持,建立自己的社会支持系统;掌握几种放松方法,以调节自己的不良情绪     

民警情绪管理的五种方法

情绪管理的方法有多种,每个民警应该掌握适合自己情绪管理的方法,来应对生活、工作中的压力。一、积极改变观念假如我们遭遇了困境,我们应该积极转变观念,对已经发生而无法挽回的事实,只能坦然接受,后悔药是没有的,只能积极向上思考,     

公务员的情绪管理探析

情绪管理就是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。公务员是一个特殊的职业群体,是政府管理社会事务的中坚力量。特殊的工作性质与所处环境,对他们的政治素质、业务能力和个性修养都提出了很高的要求,也给他们带来了很大的压力。认真探究公务员不良情绪产生的原因,提出合理科学的情绪管理方法,帮助公务员增强对心理疾病的免疫与调试能力,具有重要的现实意义。     

大学生积极情绪情感的培养

大学生情绪情感外显性和内稳性并存;丰富性和复杂性并存;冲动性与理智性并存;稳定性和波动性并存的特点,使其在培养积极情绪情感的时候要注意以下几点:树立科学进步的人生观、价值观和道德观;正确对待生活中的不幸和挫折;保持乐观愉快的心境;合理调节、宣泄自己的情绪;在实践活动中培养积极的情绪情感。     

情绪宣泄方法在民警群体中的应用研究

宣泄是调节民警情绪的重要途径之一,适当的宣泄方式可以有效避免负性情绪对身心健康的影响。公安民警工作性质的特殊性使得民警面临较大的心理压力,产生压抑、焦虑、紧张等负性情绪,不利于民警的身心健康与警务工作的顺利开展。基于民警的情绪宣泄方法研究,能够探寻有效缓解民警精神压力与负性情绪的不同宣泄方式,为改善民警心理健康提供重要保障。     

精神病态罪犯的情绪障碍模型评述

精神病态是一种表现在人际关系、情感、生活方式和反社会特质等方面的人格障碍。国外精神病态关于情绪障碍模型存在着几种主要观点及神经机制,但是各种模型均存在一定的不足,最主要的问题是模型过于简单、忽视其他特质的影响以及以成年白人罪犯为主要研究对象。精神病态罪犯的情绪障碍研究应朝三个方向努力,即认知模型与神经模型相整合,注意在行为表现与神经机制之间起着调节作用,开展跨文化研究。     

研究生压力的全面管理探究

研究生压力的全面管理是对研究生压力生成过程的一些关键环节进行干预的综合措施。压力的生成过程共有四个关键环节,相应的干预措施也应包括控制生活情境、改变认知评价、运用多种办法调节压力情绪以及开展运动以平复压力的生理唤起等。     

重视员工情绪管理促进企业和谐发展

企业思想政治工作的重心应放在以情绪管理为重点、各级管理者普遍参与的大政工格局中.情绪管理的方法和可供选择的路径可归纳为三点：一是从源头上消除或减少可能刺激员工负面情绪增长的因素;二是在各种工作过程中帮助员工消除或减少负面情绪的滋长;三是通过外围工作营造减小压力、疏导情绪的良好氛围.     

论电视纪录片中情绪的物化表现

优秀的电视纪录片蕴含着创作者对表象的认识、感悟和情感投入。纪录片在真实地再现客观生活时,必然有创作者相关的情绪表达,表达情绪倾向的方式主要有用创作者的语言直接表述、情绪的物化表现、情景再现式表达、同期声和访谈表达四种方式。其中情绪的物化表现在未来的电视纪录片中有更加广泛的应用,其表现手法主要有化实为虚和以实出虚两种,对情绪物化的研究将随着实践的深入而不断发展。     

警察闲暇生活方式特点及其心理健康效益

研究警察闲暇生活方式的特点及其心理健康效益,对于警察的压力管理和身心健康具有重要意义。相关研究文献的探究表明,职业群体属性、闲暇时间、性别和工作压力是影响警察闲暇生活方式选择的重要因素,参与适当的闲暇生活方式可以帮助警察群体缓解压力、调节情绪、增加生活满意度以及实现自主发展。目前,相关研究需加强。实践中,应积极开展闲暇教育改变警察消极闲暇认知,在政策制度与闲暇设施方面加强活动保障,积极开展闲暇心态的疏导,创建科学有效地闲暇效应评估手段,以此促进警察的闲暇参与。     

关注和探究公务员的情绪管理问题

情绪管理是对个体和群体的情绪进行控制和调节的过程。通过探究公务员情绪对其个人及工作的影响，以及产生不良情绪的原因，提出公务员情绪管理的对策，以期帮助公务员增强对心理疾病的免疫与调试能力。     

警察职业情绪管理论

警察是一种高应激的职业,警察是典型的"情绪劳务工作者"。在警察队伍中开展情绪管理,使警察在职业活动过程中运用科学的情绪管理方法调节自己的情绪,警察情绪管理方式有:一是警察个体自身情绪管理;二是警队管理者对警察情绪的管理;三是警察组织情绪管理。情绪管理,不仅有助于警察的身心健康,也将会对警队工作起到促进作用。     

上海交警群体的工作压力和缓解设想

面对繁重的工作任务和社会各界过高的期望,高付出、高责任、高要求的职业性质决定了交警必然承担着更大的工作压力。交警压力产生的原因是多方面的,既有外界客观因素的影响,也有内心冲突的制约,归纳起来主要源于认识障碍、个性障碍和人际障碍。缓解交警的压力,要通过调节群体和个体情绪,做好降压的除法、减法和加法。