多喝酸奶能提高抵抗力

正肠道是人体最重要的消化和吸收器官,也是最大的免疫器官。纽约"双十一健康中心"创办者弗兰克·李普曼表示:"强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道,因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道,有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。"因此,流感高发季更应该补充益生菌,可以通过酸奶、乳酪等食物获     

荷兰开设“粪便银行”

正荷兰最近开设了该国首间"粪便银行",通过收集、储存及分配粪便,为治疗肠道感染患者"移植粪便",借以治病。荷兰莱登大学微生物学教授库吉柏表示,粪便移植可治疗长期肠道感染病人,尤其是"困难梭状芽孢杆菌",这种病菌容易出现在长期及服用重度抗生素患者体内。部分抗生素会破坏肠道菌丛,让病菌生长和扩散。他指出,"粪便移植"能让健康细菌回到体内,再扩散至肠内重建健康菌群。     

喝好清晨第一杯水

早起先来一杯水，可补充一宿体内水分流失，还能够调理肠道，但不同的人，清晨第一杯水选择各有不同，如白开水、蜂蜜水、盐水、柠檬水，各有喝法。     

保健品别乱吃

正时下,养生观念深入人心,服用保健品成为健康新风尚。但是,保健品不是药品,"用错了"不仅不能为健康加分,甚至会拖健康的后腿。绝大部分保健品是单一地补充某一种或者几种营养元素,健康人吃多了反而不好。过量补充营养物质是有一定危害的,比如维生素A是防治夜盲症的良药,但长期大量服用,就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振等症状。对于体质较弱,蛋白质摄入不足     

清晨一杯水,喝法有讲究

喝什么?最佳选择:白开水很多人习惯晨起喝淡盐水或者果汁,这都属于"清晨一杯水"的误区。晨起喝淡盐水对于补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。人在起床时处于高渗透性脱水状态,再喝盐水反而会越喝越渴。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高,危害健康。     

《盗梦空间》中的“盗梦”与“梦中梦”

一、引言"最强大的寄生虫是什么?是细菌?是病毒?还是肠道蠕虫?不,是一个想法,顽强无比,感染性极强,你头脑中一旦形成一个想法,那就几乎无法抹去,只要这个想法完整而被理解,就会深深根植在大脑的某个地方。"《盗梦空间》的主人公Cobb一开场就这样说。由此,引发了我们对梦的本质的深深的思考:什么是梦?什么是盗梦?而这个植根在大     

不拖延的时光

<正>现代人莫名其妙患上了许多病:强迫症、拖延症、选择困难症,诸如此类,名目繁多,皆是快节奏、多样化生活带来的副产品。一直以为与这个时代脱离的我,在浏览网页的某个瞬间猛然发现:自己竟与这许多的都市病"沾亲带故"。比如拖延症吧,取意"将之前的事情放置明天",是把计划要做的事情往后推迟的一种行为,严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,会出现强烈的自责情绪、负罪感,对比一下,     

黎介寿:为民务实清廉的好军医

"你把人民群众利益举多高,你在人民群众心中就有多重。"这是黎介寿多年为民行医的切身体会。他是一位军医,虽然年近九旬,但每周仍坚持工作6天,做两三台手术。他在国内最早从事肠道疾病的治疗研究,先后主持完成过亚洲首例临床小肠移植、活体小肠移植和肝肠联合移植手术,是国际上公认的"全世界研究肠道时间最长、最有成就的人"。     

有趣是一种软实力

<正>对人最高的赞美不是你有钱有才,而是你真有趣。有趣,正在作为一种软实力,在生活与工作中发挥着隐形的力量。有研究显示,现代人开怀大笑的时间是30年前的1/3,人们在对名利的追逐中失去许多快乐。对健康生活的需求,令幽默感拥有了前所未有的巨大市场。如何做一个有趣的人?备几个经典的小笑话,需要的时候用来"抢救"     

营养流失的误区

正生活中,一些不正确的饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢?膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度     

说是爱,其实不是爱

心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做"非爱行为"。什么意思呢?就是以爱的名义对最亲近的人进行的"非爱性掠夺"。这种行为往往发生在夫妻之间,恋人之间,母子之间,父女之间,也就是世界上最亲近的人之间。夫妻和恋人之间经常会出现这样的场面:你看看,我就为了爱你,放弃了什么什么;我就为了这个家,才怎么怎么样,所以你必须要对我如何如何。     

我科学家发现肥胖直接“元凶”阴沟肠杆菌

你还在为自己为何肥胖烦恼吗?近日,上海交大教授赵立平实验室的一项研究给"胖友"们带来福音。他们通过临床实验发现,一种叫作"阴沟肠杆菌"的肠道条件致病菌是造成肥胖的直接元凶之一。这也是国际上首次证明肠道细菌与肥胖之间具有直接因果关系。在实验中,阴沟肠杆菌在无菌     

毛泽东和周恩来的关系

在中国共产党内,虽然没有"毛周"并称的提法,但两人间的关系是相互补充又相互依存的,他们共同把事业推向前进。这其中,毛泽东起着主导作用,但周恩来也起着不可缺少的作用。毛泽东的重大决策,很多是与周恩来共同商议的。尽管如此,毛泽东和周恩来两人的看法也会有不一致的时候,特别是20世纪50年代中期以后对"大跃进"运动和"文化大革命"的不同看法。     

研究称臭豆腐营养胜于奶酪

过去,臭豆腐普遍被认为是"不健康"的食物,如今却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。     

关于建国以来中国私营经济发展的几点启示

建国以来,我党对私营经济由最初的利用、限制、改造、消灭到逐步接受,实现了由"几乎绝迹"到社会主义公有制经济的"有益的补充",再到"社会主义市场经济的重要组成部分"的历史飞跃,并最终纳入社会主义初级阶段基本经济制度内。在新的历史条件下,我们应深刻认识私营经济在国民经济中的地位和作用,从而制定正确的方针和政策,引导私营经济健康发展。本文通过对建国以来我国私营经济发展轨迹的研究,提出几点启示,以期能进一步促进我国私营经济的良性发展。     

五味与健康

五味与健康现代医学认为，食物五味同人的健康有密切关系。甜，补充热量。甜味多由糖类产生，食之有补充气血，防止肌肉紧张和解毒之效。但甜食过多，会导致血糖升高，血液中胆固醇增加，并使身体虚胖。酸，加速新陈代谢。酸味多由有机酸产生，食之可增强肝脏的功能，对于...     

晨起第一杯水究竟怎么喝

水是乍命之源，许多人都知道水对于人体健康的好处和作用，但是你知道晨起第一杯水对于健康的影响吗？你知道晨起第一杯水究竟该怎么喝吗？ 晨起喝水的好处 补充水分：人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分，早晨起床后身体会处于缺水的状态，清晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。     

回归阅读是自我救赎

<正>近年来,有关"阅读率"的调查不时见诸报端,"阅读危机"可谓老生常谈。也有观点认为,现代人只是阅读方式发生变化,不用杞人忧天。电子终端简易便携、网络传播无远弗届,极大延伸了阅读,个体每天接受的信息量远非昔日可比。媒介形态日益丰富,从时空上极大拓展了个人视野,理固宜然。但在传播快时     

对中医药健康养生文化转化与发展的认识与实践

正在全国卫生与健康大会上,习近平总书记强调"要着力推动中医药振兴发展,坚持中西医并重,推动中医药和西医药相互补充、协调发展,努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展。"这为中医药健康养生文化的未来发展指明了方向。深刻认识和理解习近平总书记重要讲话精神,大力发展中医药健康养生文化,促进中医药健康养生文化向健康服务产业转化,对振兴中医、保障人民健康,实现健康中国战略具有重要意义。     

闲话“装佯”

装佯,就是装假、乔装,就是装模作样、装腔作势、装聋作哑,就是"猪鼻子插大葱一装象",北京话里说"装蒜"、"装孙子",现代人说的"作秀"、形式主义,大抵都是这个意思。