你不得不承认的合理规则

近因效应 最近或最后的印象时人的认知有强烈的影响。结果往往被视为过程的总结。 美即好效应 对一个外袁英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。印象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。     

沟通管理有哪些技巧

善于了解自己情绪的人，大多善于协调或顺应他人的情感基调，甚至轻而易举地将他人的情绪纳入自己的主航道。这样．在交往和沟通中将一帆风顺。     

读懂自己的情绪

一个人的情绪状态，往往很大程度上决定着这个人某一阶段的人生走向。一个人若是被一些不良情绪所左右，他人生的航船便很有可能驶入浅滩，从而失去发展的机会；一个人若是一生保持良好的情绪，那么，他的人生之路将会越走越宽，生命的景色就会越来越美，生命的价值也会越来越大。我们需要读懂自己的情绪，知道我们的情绪什么样，不要让不良情绪左右我们的心境，危害我们的健康。     

建个《党员业绩考核表》

在优秀党员、各类先进典型评比中，常会出现轮流坐庄、照顾老同志、平衡情绪、组织简单指定、群众认可度低、凭感觉评比而无具体评比依据等不正常现象。     

怎样解开自卑情结

长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人．另一方面叉害怕别人瞧不起自己。逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。     

早日做好退休计划

离退休综合症，是老年人在离退休前后这一特定阶段，由于对环境变化不适应而引起的多种心理、生理功能失调的状态。据统计，1／4的离退休人员会出现不同程度的离退休综合症。离退休综合症的表现有以下几点。孤独感，离开了多年工作的社会圈子，重新建立生活轨迹，因此有些人常会感到无奈和孤独；情绪难以自控，虽然接受了“岁月不饶人”的现实，但工作时受人尊敬，退休便“无用”了，     

领导者要善于调控情绪

情绪是人对客观事物是否符合其需要而产生的一种态度反应,是人对外界刺激的一种内心体验。虽然环境影响人的认识和情绪,但对环境的认识与主观态度能决定人的情绪,也就是说人是可以调控情绪的。领导者的领导活动和领导行为,始终伴随着对自己的心理状态的调节和情绪的调控。领导者要想圆满地实现领导目标,就必须正确、合理、有效地调控自己的情绪。     

雾霾天防病学会八招（下）

五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。     

青年班主任的心理调适

教师，特别是身为班主任的青年教师，若自身情绪不佳或心理存在障碍，轻则不利于课堂目标任务的完成，影响课堂教学质量，重则不利于班级工作管理，甚至影响学生一生。如何克服自身心理障碍，调适情绪困扰，当好学生的向导，完善自身修养呢？     

学会控制欲望

没有欲望的人容易消沉,欲望太盛的人常会因贪得无厌而被欲望的重负活活压死。许多党员领导干部违法犯罪,其中的一个重要原因就是欲望太盛,贪心不足。请问,作为一名共产党员,应该怎样控制自己的欲望?黑龙江省一机关干部     

我们的“空心病”,需要给心灵“补氧”

跳槽到互联网大厂后,李洋的微信未读消息时常保持着99+,微信状态总在“疲惫”“忙”“睡觉”“勿扰”中切换。24岁的李洋毕业2年,换了3份工作,她总觉得累,“感觉自己被全社会抛弃”。一项健康报告显示,2021年每个人平均存在4.8个健康困扰,其中情绪问题排在首位,18岁至34岁青年的焦虑平均水平高于成人期的其他年龄段。     

心理健康服务化解党员“心结”

如今，面对激烈的竞争和层层传递的压力，相当多的党员的精神与心灵也在经历着不同程度的冲击，焦虑、忧郁、烦躁等情绪困扰着他们的工作、生活。     

老年人镶牙很重要

影响一个人的情绪有3个因素,一是人的生理状态,即人的情绪好坏与人得没得某种疾病很有关系。二是环境因素,即周围环境好,其他人的情绪好,那么这个人的情绪也跟着好。三是认知评价,即自己怎样去看待所遇到的事情。有这么一个著名的实验:把一群人分成两组,都注射一定量的能使人血     

认识自我接受自己

人是受自己的期望和需要所支配的。人的认识也受到期望和需要的强烈影响。 人在认识选择目标、评价目标的得失时。情绪冲动，感情上的偏爱起着很大的干扰作用。     

制度不能仅“看上去很美”

提起反腐，现代人常会提到“制度建设”。为了有说服力。又喜欢拿古代的事来作例证，动辄说中国传统社会只讲人治。     

正能量

《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。大脑和心灵，需璎源源不断的正能量濡养，否则人乍将变得从暗无序。要改变自己的生活，就殁先政变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完美的自己，你会越来越成功。     

持续深入改进作风

现在，改进作风到了节骨眼上，社会上有种种议论和思想情绪。很多人担心活动一结束就曲终人散，“四风”问题又“涛声依旧”了。还有一些人盼着紧绷的弦松一松，好让自己舒服舒服。一些人等着看中央还要出什么招，看左邻右舍有什么动静。     

素质尽显人杂时

时下，许多国家都重视人的素质的培养和提高，因为人的素质决定和影响一个国家的发展速度以及人的生存、生活质量。朋友们在一起聊天，也常会谈论哪些人素质高、哪些人素质低的话题。     

不要失去表达快乐的能力

在时下最流行的社交平台——微博里，那些负面的情绪总能得到最大限度的转发，那些坏消息总是被最多地评论，那些抱怨和批评总能激起最多的认同和共鸣。表达不满的情绪，诉说不快乐的经历，拒绝说自己很幸福，似乎证明着一个人反抗和叛逆的姿态——而这种反叛的姿态，似乎又代表着一种道德优越感和“政治正确”。     

3000万国人的社交恐惧

社交焦虑，是一种对任何社交或公开场合感到恐惧或忧虑的精神状态。这个状态是人们并未觉得自己达到疾病的程度，但却无时无刻不被与人打交道的问题烦扰。一个保守且被广泛报道的数字是，中国每10人中约有1人或多或少有社交焦虑方面的困扰。社交焦虑，已成为当今世界继抑郁和酗酒之后排行第三位的精神健康问题，而在社会急剧前行的中国，可能受此波及更多。