晨起健身有讲究

一日之计在于晨。坚持晨起健身将给予人体机能多方面的影响，直接影响你的健康。这里以保健的角度向你推荐几种晨起健身的方法。 一、早起。早晨起床的方式影响到你全天的感觉，如果你起床后过于匆忙，那么一整天都会有不安宁的感觉。专家忠告：最好把闹钟拔早一刻，给自己起床后的洗漱留出足够的时间，这样虽然少睡一点，但可获得情绪的安定。黎明即起，会改善你的精神和情绪。     

美国的“周五婚姻拳击”

美国费城海斯特健身中心前些年开设了一门奇怪的健身“课程”——“周五婚姻拳击”。     

每年8月8日为“全民健身日”

国务院正式批准，自2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”。     

当前保增长的三个条件

“代写毕业论文。本科80元／千字，专科50元／千字。博士、高校老师撰写。如果你导师不满意，免费修改。”大四学生郑海（化名）盯着淘宝网上一家名为“金牌论文”的店铺，鼠标指针已然固定在了“购买”键上。     

资阳：百亿投入下的民生答卷

资阳市资溪社区的胡碧英大妈现在每天早晨跑步健身，下午又带着小孙女出来散步，浏览九曲河畔美景，过着悠闲自在的生活，“环境治理好了，现在的九曲河广场简直就是一座漂亮公园，老百姓健身娱乐好安逸哦!”     

吴仁宝的十二字健身经

江苏无锡华西村原党委书记吴仁宝，已年逾78岁．仍精力充沛．思维敏捷，谈锋犀利，不乏幽默，一点也看不出是个年近八旬的老人。他有些什么健身之道？面对人们好奇的提问，吴老总会饶有兴味地谈起他的“十二字健身经”。     

小康桥

“亿万农民健身工程”今年启动，今年全国9．3万“盲村”通电视7成农民将看8套以上节目，种“背时”蔬菜发财，农民工在用人单位工作期间应享有什么权利，农民工是否可以享受工伤保险。     

美国人的“面子观”

我在美国打洋工的时候，认识了美国邻居彼特。 一天，我去超市购物，在街边看见了彼特．他正在为路人演奏小提琴，真没想到他居然存这里卖艺。为了顾及他的面子，我本能地想躲开他，没想到彼特热情地招呼我：“余先生．如果现存不耽误你的时间，欢迎你免费看我的表演。”我很惊讶。     

消费者的合法权益应当得到维护

张女士是一家公司的白领，很想在工作之余去锻炼身体。一天，她看到某体育器械公司促销广告：凡会员一次性累计消费满4000元的，就可以在该公司的健身俱乐部办理一张普通的年卡，享受全年的免费健身活动。她心中一动，于是到此公司选购了一部4300元的跑步机，并得到了相应的健身年卡。但是没有想到在两个月后，该体育器械公司告知张女士，由于营业资格等问题，该公司的俱乐部暂时停止对外服务，何时恢复营业等电话通知。张女士对此做法颇为不满，自己是想获得一年的免费健身卡优惠才参加促销活动的，体育器械公司由于自身原因暂停服务，应当弥补相应损失。体育器械公司则认为，一年的免费健身卡本来就是赠送的，张女士并没有受到损失，况且当初促销宣传上明确说明该活动的最终解释权归该公司，因此，拒绝了张女士的要求。张女士向律师寻求帮助。     

崛起中的青海体育事业——省全民健身中心的联想

新年伊始，省委副书记白玛、副省长马培华参观了新建的青海省全民健身中心，并饶有兴趣地亲身体验了高科技体育设施带来的运动乐趣。“全民健身”将以人为本融入体育事业之中，观念、思路、步伐焕然一新。     

为“老人家”喝彩

和那些每天坚持跑步、健身、打太极的“身体力行”者相比，快乐大叔只能算是个体育爱好者。虽说很少去运动场上“实践”，但这并不妨碍快乐大叔对体育的爱好。     

杨昌飞：纵横中国 传递奥运梦想

“我跑步纵横中国，除了想表达喜迎北京奥运的心情外，更主要是唤醒全民的健身意识，运动要成为生活中必不可少的一部分。”杨昌飞说。     

北京奥运会，将为贵州带来什么

奥运金牌，贵州能否圆梦？全民健身，我们能否“雄起”？奥运经济，贵州的奶酪在哪里？宣传贵州，拿什么吸引世界的眼球？     

节约是“第五能源”

“如果连张家港经济这么发达的城市都实现不了免费义务教育，中国什么时候才能对义务教育免费？”社会学者张玉林教授感叹。     

资阳：百亿投入暖民心

“环境治理好了，现在的九曲河畔简直就是一座漂亮公园，老百姓健身娱乐好安逸哦!”和胡碧英大妈一样，越来越多的资阳老百姓享受到了民生工程带来的实惠，感受到了党和政府的温暖。     

全民健身 共享省运

四年一度的省运会是全省规模最大、竞技水平最高、参与范围最广的综合性大型体育赛事。青海省第十六届运动会暨全民健身大会从今年3月19日开始至9月22日结束。本届赛会坚持“创新、简朴、务实、惠民”的原则，以“全民健身，共享省运，健康青海，和谐高原”为主题，创新办赛，节俭办赛，特色办赛，突出重在参与、重在交流、重在健身、重在快乐，用体育凝聚力量，用竞赛振奋精神，用快乐表达心情，用活力展现面貌。     

雷锋精神：先进军事文化建设的道德丰碑

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你生活的岗位？”     

乡村之夜

夕阳的最后一瞥，在天边留下了一抹残红，也把整个村庄染成了暗红色。晚饭后，宝坻区口东镇西李各庄村的村民开始陆续走出家门，村西头新建的健身广场是他们休闲健身的好地方。健身广场东侧，一泓碧水被一座弯弯的小桥隔成南北两湖，犹如两颗宝石在灯光下闪着粼粼波光。     

拍案惊奇

先免费再收钱 重庆市鱼嘴镇鱼城届委会经常邀请辖区低保户看“低保户专场”电影。大伙以为是免费的，可高兴了。哪知半年后，届委会称不管你看没看过电影，按人头从低保户的低保金中扣除20元作为电影费。     

科技

自行车洗衣机 自行车的前轮是一台滚筒洗衣机，当你踩动脚踏板“骑行”时，产生的电能就会给洗衣机供电，使其运作。清洗衣服的同时，也达到了健身的目的，此时的你，想犯懒都难。