健康早餐八件事

1.不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。2.不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。研究发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因     

熠熠生辉的绿色之星──记国营昭平县大脑山林场

1997，大脑山林场已拥有固定资产1000万元、林木资产1．4亿元。1997年，大脑山林场实现总收入2620．6万元，比上年增长36o，上缴税费和林业基金共601．79万元，比上年增长28．lO，职工平均收入接近7000元。1997年，大脑山银毫茶与大脑山毛尖茶参加由国家保健科技学会、香港太平洋（国际）有限公司、美国泛AA（国际）有限公司和茶叶进出口公司等单位联合举办，有70多个国家和地区参加的首届中国（国际）名茶博览会，双双荣获“金杯奖”。大脑山林场已连续几年被厅、地、县评为先进单位。大脑山林场，一颗冉冉升起的绿色之星。大脑山林场位…     

忙碌一族如何给大脑减压

压力从大脑开始。长期的压力会提高体内的应激激素——皮质醇的含量，而皮质酸会损害大脑，影响记忆力。不过，一旦压力缓解，皮质醇含量减退，还可以恢复良好的记忆力。压力还会干扰血糖平衡，导致大脑迟钝，最终损害大脑的认知功能。此外，压力还和很多疾病直接相关。     

外媒

<正>1《Popular Science》中文翻译:《大众科学》出刊时间:2016年6月网址:http://www.popsci.com/阿尔茨海默氏症是一个不断变化的疾病,2013年影响了大约500万美国人。通过研究,科学家已经知道疾病的特点是微小球的斑块积聚在老年痴呆症患者的大脑。但阿尔茨海默氏症何以及为什么会形成几乎仍是一个谜。哈佛大学的研究人员有了一个惊人的发现:大脑中的蛋白质从抵御常见的感染病或细菌,后来发展成老年痴呆症患者脑中的斑块,研究如何阻止或防止斑块的形成具有重要意义。     

把握学生掌握知识的契机

心理学研究表明：学生中枢神经的兴奋是呈现出此起彼伏的波浪形状态的。所以，思想政治课教学应牢牢把握住学生大脑的兴奋状态，不失时机地抓住学生掌握知识的最佳契机。一般说，学生掌握知识的最好时间是：1．学生想说而说不出时。孔老夫子曾说不排不发，这是因为学生到了想说而说不出时，大脑会高度兴奋。故而教师能抓住这一时机，会引出学生大脑高度兴奋的到来。2．让学生自我发现时。教师引导学生通过知识的内在联系让他们自己发现掌握知识的规律，对提高学生的理解力有事半功倍之效。．3．学生接受知识的过程具有某种错误时。利用学生…     

学会容人之过

当我们使用电脑时．为了能清理电脑执行程序的路径．我们经常会选择不断地去“刷新”程序．目的是使其更好地为系统工作。其实，对于我们青年官兵来说何尝不是如此呢？生活中．我们的大脑思维在运行的过程中也时常会遇到“卡壳”的时候．这时就需要不断地“刷新”自己．让大脑变得清新灵活，再去寻找一条属于自己的成功之路。     

不可忽视的疲劳

世界卫生组织一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人是处于亚健康状态。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任医师刘占东博士提示:千万别忽视疲劳的感觉,有关实验研究表明,长期处于过度疲劳状态,大脑功能会逐     

消除头痛

头痛是一种常见症状。许多人都犯过这种毛病。引起头痛的原因很多:用脑过度,使大脑疲劳,脑内耗氧增加,供血不足,就会出现头痛和头晕。因头部本身的原因或全身性疾病也可以引起头痛。头部本身原因,如各种眼病、用眼过度、慢性鼻炎、耳病、牙齿疾病、咽喉     

数字界面视角下超大城市治理数字化转型原理——以城市大脑为例

基于数字化转型和界面治理理论,提出一个分析城市大脑、数字化转型和智能城市治理的数字界面治理分析框架,认为城市治理数字化转型的实质是建构基于城市大脑的数字界面,核心是实现智能城市治理。基于数字界面治理理论,结合城市大脑治理的外部环境、数字界面、内部结构、智能治理目标等要素,提出了城市大脑和智能城市治理的八大设计原理,即可能性原理、交互性原理、形态性原理、结构性原理、路径性原理、协同性原理、演化性原理和评价性原理。研究者可以围绕着这些原理开展研究,提出具体的假设和命题,并进行实证检验,以形成城市大脑和智能城市治理的知识积累。     

女性主义神经伦理学的兴起——从大脑性别差异研究谈起

在当代神经科学领域,大脑性别差异的研究一直备受关注。21世纪以来的十余年里,这一研究已经在悄然中催生出女性主义生命伦理学发展的一个新趋向——女性主义神经伦理学,它是一种以女性主义视角研究和解释神经科学发展所带来的一系列社会、伦理和法律问题的生命伦理学理论。关于大脑性别差异的研究是女性主义神经伦理学当前所关注的重要问题,一些学者试图以女性主义视角分析和解释当代神经科学对于大脑性别差异研究的各种新发现。     

酗酒的危害

医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退,还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。     

吃错食物会伤脑!如何让大脑更年轻

这7种食物最伤大脑。大脑堪称最重要的人体器官,其功能也与我们曰常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国“有机食物网”载文,盘点出最伤大脑的七种食物。反式脂肪。大量摄入反式脂肪会导致认知能力、脑容量和记忆力下降。研究发现,大量食用含反式脂肪的人造黄油、烘焙食品、薯条和饼干、冷冻和罐装食品的人,罹患老年痴呆症的风险明显更局。     

增强记忆十八法

1．兴趣哪里有兴趣，哪里就容易记住。对我们有兴趣的事物，记忆力就能很好地激发出来。2．动机有了动机才会产生学习的欲望，强烈的动机可以促进记忆。3．自信不要怀疑自己，要对自己的记忆力充满信。乙，这样能大大增强记忆力。4．愉快当记忆和愉快的事情相联系时，你会觉得记忆变得容易了。5．静气当身心处于安静状态时，从外部传来的信息就容易记住。6放松疲劳会降低大脑的工作效率，让大脑有一定的休息、放松，对记忆将会事半功倍。7．方式从种种因人而异的方式中找出适合自己的记忆方式，这是非常重要的。8观察你对一事物观察得越细越…     

团队合作让人变聪明

与原始人相比，现代人大脑更大。英国和爱尔兰一项联合研究显示，这是因为进化过程中，人类为了生存需要更多团队合作。为适应这种社会互劝，大脑变大，人也更聪明。     

经典的爱情

三个字： 孝、敬、惜。不占用多大的大脑内存，每天起来．就念叨一下孝敬惜、孝敬惜晚上睡觉前，再念叨一下孝敬惜、孝敬惜，人生就会有大的改变。     

警察现场急救系列之三:骨骼损伤与固定

<正>一、骨骼系统简介人的全身共有206块骨头,承担着支撑身体、保护内脏的作用。虽然骨骼相对坚硬,可以承受某种程度的攻击或压力,但由于疾病或创伤,骨骼仍然可能发生断裂或错位。颅骨担负着保护大脑的功能,人在幼儿时期,颅骨是靠骨缝连     

追寻梦境

德·《明镜》·1月5日入睡后,我们的大脑在干什么呢?是回顾往事,还是发出混乱的信号?科学家在实验室里研究大脑的活动,探究人类做梦的真实意义。他们惊奇地发现,夜间大脑一方面在休息,同时又十分活跃。当我们进入梦乡时,大脑也在全力投入工作。即使我们处于清醒状态,也会至少有一半的时间在做梦。     

关于进一步加强精神卫生工作的指导意见

精神疾病是在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下人的大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病,不仅严重影响精神疾病患者及其家属的生活质量,同时也给社会带来沉重的负担。加强精神卫生工作,做好精神疾病的防治,预防和减少各类不良心理行为问题的发生,关系到人民群     

中华医学会老年医学会提出健康老年人的十条标准

1．躯于无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常；2无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常；3．心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病；4．无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全；5．无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病；6．有一定的视听功能；7．无精神障碍，性格健全，情绪稳定；8．能恰当地对待家庭和社会人际关系；9．能适应环境，具有一定的交往能力；10．具有一定学习、记忆能力。回中华医学会老年医学会提出健康老年人的十条标准     

让脑子“动”起来

正保持乐观的心态,多跟自己的身体进行互动,可以提升脑力。每个人都希望自己能够有一个发达、强壮的大脑。但随着年龄增加,人体自然衰老速度加快以及生活中可能出现的种种对大脑的意外伤害,大脑的功能会逐渐下降。此外,如果经常让大脑处在"放空"状态,大脑的功能也可能慢慢减弱!多做10件事,让你的脑子"动起来"。1.培养爱笑个性微笑会刺激大脑回路,经常大笑有助于降低压力、提升免疫力,"笑"本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。所以建议人人培养爱