本期健康策划——冬季养生篇

"冬季养生",中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。     

本期健康策划——男性养生篇（之三）

现代男士养生保健有什么好处从生理角度来看,男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素,男性胎儿存在于子宫中时,要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程,所以,男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后第一个月中,男婴的死亡率比女婴高30%,男婴残疾、畸型率也比女婴多33%。由此可见,男性的先天条件并不比女性优越,男性的素质并不是天生强健的。男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。     

《黄帝内经》养生保健观初探

《黄帝内经》从顺应自然观、未病先防观、摄养情志观、适当运动观、食饮有节观、起居有常观等6个方面，对养生保健进行科学的归纳和总结，具有十分重要的现实意义。     

两型引领 标杆之作——中建仰天湖绿色养生示范城

湘江之畔，昭山脚下，一湖春光，无限生动。 中建仰天湖绿色养生示范城由中国建筑第五工程局投资开发建设。项目位于湘潭昭山示范区，地处长株潭生态绿心位置．距离长沙市中心20公里。株洲市中心15公里。湘潭市中心10公里，到达三市中心均在30分钟以内。项目坐拥“三山四水”，东临虎形山、凤形山，北接“山市晴峦”的昭山。湘江、仰天湖、朝阳渠、王家晒渠“四水”环绕。总开发面积约6．8平方公里，总投资超过200亿元，     

形形色色“养生经”老人小心“被忽悠”

“参加免费专家义诊，结果药品花费10000多元”“被称作‘神医’的专家连行医资格证都没有”“购买3万元的保健品就可以受邀到大会堂开会，结果连门都没进去”……近年来，打着以“养生保健”的旗号，实则欺骗老人高额购买假药劣药或保健品的事件在多地频频发生。     

夏季养生话杨梅

中医认为＂人与天地相参也,与日月相应也＂,说明随着自然界气候的变化,人体的阴阳气血也在悄悄地进行着相应的调节。《素问·四气调神大论》曰：＂夏三月,此谓蕃秀,天地之交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。＂古人认为夏季是自然界阳气最盛的季节，阳光日照时间长，昼长夜短。由于热气蒸腾，     

养生专家开出的护肤处方

假如你只懂得养生，而不注重皮肤护理，那么总有一天，你会不愿再拿起镜子；而假如你只埋头做皮肤护理，却丝毫不懂得养生，那么你也一定会感到事倍功半。今天，只有将养生与护肤结合起来，才能成就当仁不让的美容女王。     

文化纠错引发的思考

2010年6月，一场由绿豆引发的养生反剿行动，由一群经济学家发起，剑指畅销书《把吃出来的病吃回去》的作者张悟本。从其身份作假，到拷问书本内容观点，乃至出版社把关问责，一周之内，将一个所谓的养生专家，打入谷底。     

建设世界级长寿旅游目的地

优良的自然环境使巴马成为世界上唯一由权威机构颁发证书认证的长寿带。依托优良的自然环境天赋,巴马不断完善和调整旅游产业发展定位,致力把巴马打造成为中国广西休闲养生度假中心、中国广西长寿绿色食品生产基地、广西矿泉水生产基地、广西钛硅深加工基地，构建以长寿文化为主题，以养生度假、乡村休闲和游览观光为主要功能的世界级长寿旅游目的地。     

健康知识

冬季养生“四三二一”；根据职业选运动；嘴唇干燥用点中药