冬季运动的四个误区

足不出户保护免疫力人体的免疫力需要外界的不断刺激才会提高,尤其是冬季,要不断让身体去适应外界的气温变化,在户外保持身体的运动状态,才能使适应环境的能力加强,提高肌体     

正确使用84消毒液

中医专家说，立冬以后，大自然处于阴盛阳衰的状态，人体的阳气也随着自然界的变化慢慢变弱。冬季早晨的气温很低，如果晨练时不注意保暖，很容易伤风受寒。     

装点冰与雪,双奥之城好看!

北京,将是世界上首个夏季奥运会和冬季奥运会都举办过的"双奥之城"。2022年冬奥会场馆建设的一大特点,就是最大程度上使用了2008年夏季奥运会的遗产。那些大家耳熟能详的老场馆、老地方进行了全新的设计、改造、提升,同时还出现了一批能够兼顾夏季运动和冬季运动的场馆界的"变形金刚"。     

Harbin： China＇s Coldest Metropolis

Harbin is a veritable winter playground featuring a range of winter sports and recreational activities.     

LANGUAGE CORNER

Conversation 王明：马克,好久不见,你看上去身体很不错。 Wang Ming： Make, haojiubujian,ni kanshangqu shenti hen bucuo. Wang Ming： Mark, long time no see! You look great.     

冬奥历史上的冷门项目

从1924年第一届冬奥会开始,到即将举行的第二十四届北京冬奥会,每一届大赛的比赛项目几乎都有所不同。随着冬季运动的不断发展,冬奥会的比赛项目也在不断推陈出新。在这个过程中,有些项目慢慢退出了冬奥会的舞台。     

新时期企业治安保卫工作存在的问题及对策

足不出户保护免疫力人体的免疫力需要外界的不断刺激才会提高，尤其是冬季，要不断让身体去适应外界的气温变化．在户外保持身体的运动状态．才能使适应环境的能力加强．提高肌体的免疫力．     

China＇s Winter Olympians Set New Gold Standard in Vancouver

THE 2010 Vancouver Olympic Winter Games ended on February 28, after two snow-and-ice-filled weeks of joy and peace. The Chinese delegation produced proof of their growing winter sports excellence, bringing home a sizable haul of five gold, two silver and four bronze medals. It was an impressive achievement from a country that had only won four gold medals in all the past winter Olympics combined.     

本期健康策划——冬季运动篇

冬天如何运动才最养生俗语讲"冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗"。冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是,冬季锻炼时要注意季节特点,掌握一定的技巧和注意事项,以确保安全有效。冬季运动很有必要冬天运动是很有道理的,冬天里运动自身消耗大,出汗少,运动者能更加适应出汗过程,增加运动     

冬季养生要注意

预防重于治疗的观念正不断深入人心,现在,气温骤降,冬天已经开始,针对今年冬天短的特点,人们应该如何养生?冬季是人们进补的最佳时期,中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。人们也希