宝宝夏天饮食原则

多喝粥汤。补充电解质。幼儿体内70％－80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，更重要的是及时补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。     

挤掉话里的“水分”

古语云，“删繁就简三秋树”。是说为文、讲话要大刀阔斧地删枝除蔓，力求简洁凝练。但在现实生活中却有不少人为文、讲话总要把好好的话“掺水”，弄成故弄玄虚的空话、夸大其词的假话、言之无物的套话、脱离实际的废话。     

网络警察：奏响“网上服务”最强音——记郑州市公安局金水分局金水蓝盾网

胡锦涛总书记日前做客人民网时表示，通过互联网来了解民情、汇聚民智，是一个重要的渠道。 郑州市金水公安局分通过网络聊天工具QQ为无法返回户籍所在地派出所的居民群众开通网上办理二代证业务，设立网上报警业务、网上信访业务，可以说是活学活用互联网的一个生动实践……     

水做的女人 泡出的美丽

“女人是水做的”，一语道出了女人与水的不角之缘。女人爱水，离不开水，只有水分充盈的女人才能美丽动人。在这个乍暖还寒的四月时节里，许多职业女性在劳累了一个星期后都想好好放松一下，然而选择什么方式才好呢？于是，一些女性朋友选择了泡温泉，选择去温泉做条快乐的“鱼”，让美丽和健康兼得、加倍。     

夏天有五件事情你一定不要做

盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。     

喝水的学问

你会喝水吗？要知道，如果喝水的方法与时机错了，就可能让你的身体缺水。更可怕的是，水分不足时，身体不一定会用口渴的方式告诉你，而是不知不觉地从其他地方吸收水分。睡前喝水 血液中有七成是水分。当我们的身体缺水时，血液就会变得黏稠，从而影响血液的流动，身体所产生的反应是血压升高。睡觉时，身体会因呼吸、排汗等方式排出水分，但在这7～8小时中却无法补充水分。哈佛大学的研究发现，早上6点～上午9点是最易引发心肌梗死、栓塞型中风的时间。     

李复兴:食补不如水补

李复兴说,养生是中国传统文化的一个重要组成部分,包括养身、养心和养神。而这三者都离不开水。所谓养身,就是对身体的合理调养。因为人体内含有70%的水分,在体内进行着营养运输、食物消化、关节润滑、体温调节及废物排泄等工     

健康

你"会"喝水吗?我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进人的新陈代谢。但你可知道,喝水还能养病?通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛。胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘,喝蜂蜜水或果蔬汁。蜂蜜水或果蔬汁含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动。     

女性秋季养生食谱

秋季是是女性养生的关键季节,俗话说的好:"女人秋无燥,来年更美丽。"下面给大家推荐几个养生食谱:韭菜炒鸡蛋1.将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。2.将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出。3.炒勺将植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。菠菜粉丝1.菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末。     

谁来＂挤干＂水分

据2012年第23期的《半月谈》报道，记者近来在基层采访发现，一些地方不惜成本，制造增收假象，给地方经济社会发展带来极大隐患。一位去年换届后由一个小县提拔到一个大县担任县委书记的官员告诉记者，