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71.
<正>益生菌可以改善肠道内菌群的生态平衡,但随着年龄的增长,人体肠道内的有益菌会减少,有害菌会逐渐增多。现代人膳食纤维吃得少,需要补充益生菌来维持肠道健康。在日前举办的"壹贝肠健康倡导"活动中,北京保护健康协会微生态学专业委员会主任委员白树民说,现代人普遍认为,喝酸奶等饮品能补充益生  相似文献   
72.
对睡前饥饿,多数人都会觉得,吃吧,不利于睡眠和体重控制,不吃吧,饿着肚子睡觉又很难受,那么睡前吃点儿什么,既健康,又有饱腹作用呢?排毒绿色果蔬汁:睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。饱腹粗粮南瓜粥:南瓜热量比较低,即使在  相似文献   
73.
正很多人对肚子上的肉无可奈何,美国"MSN网站"刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩·泽坎的建议,教你通过饮食减掉腹部脂肪。少吃盐高盐食物能刺激食欲,从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡,可以用醋或者一些香辛料来调味。尽可能回家吃饭在外吃饭会增加垃圾食品、高热量食物的摄入,如果一定要在外应酬,饭后可以散步回家。饿的时候吃零食饥饿的感觉袭来时,很多人忍着不  相似文献   
74.
近日,"美国网络医生博士"网站,总结了美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。1.多素少荤只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。  相似文献   
75.
“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难题,一般来说,以下几条食疗对策可缓解便秘症状。每餐有意识多吃主食,粗杂粮更好。很多便秘的人不敢多吃东西,其实吃得越少,粪便则越少,大肠内压力越小.便秘越严重,所以便秘时反而应当多吃饭。,主食(尤其是玉米、小米、燕麦片等粗杂粮)含有比较多的膳食纤维,能增大大肠内粪团的体积。刺激大肠蠕动。便秘时粗杂粮最好能占到主食的一半。  相似文献   
76.
蔬菜是每日必需的食物,每天吃多少才算合适呢?中国营养学会制定的膳食宝塔将蔬菜和水果列在第二层,推荐每天每人应吃400~500克。从品种上来说,一天最好吃5种以上蔬菜。  相似文献   
77.
Tremella, an edible fnngus that contains collagen, has the function of replenishing vital essence. Long-term use can promote a clear and moist complexion. Rich in dietary fiber, tremella stimulates digestion and helps weight loss. Its complexion benefits are enhanced when combined with pawpaw.  相似文献   
78.
李梦 《协商论坛》2011,(4):63-63
每逢周末,很多人都少不了聚餐,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。近日,"雅虎女性网"载文推荐"消化不良的8种家庭疗法",不妨一试。杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消  相似文献   
79.
文书变造人利用擦刮方式对纸质文书上某些关键的字符、图案进行擦刮处理、人为改变文书原有内容的同时,必然对纸张纤维形态造成一定影响并形成相应的特征.纸张纤维形态的改变作为擦刮文书中最为本质的特征之一,可以为鉴定人员判明文书擦刮事实、认定文书擦刮方式及工具等专门性问题提供重要的客观依据.  相似文献   
80.
周劲 《广东公安科技》2011,(3):61-62,69
高层建筑防排烟管道在耐火性能方面必须满足以下三方面的要求,即预期的工作时间、防止火势蔓延和适当的绝热性。  相似文献   
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