国外老人的趣味健身

正打太极拳、跳老年迪斯科、爬山等,是我国老年人常见的健身方式,而融体育健身、游戏、娱乐于一体的趣味锻炼,则在国外一些老年人中方兴未艾。现摘录几则,以飨读者。巴西:柔和健身学爬行在巴西,一种名为"爬行"的健身方式在一些老年人中开始流行。这些老年人在家中卧室的地板上学起了爬行。当地健身专家说,由于这项运动舒缓、柔和,对于患有心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人来说,爬行是再适合