心脑血管疾病的预防方法

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管‘的疾病统称，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多等特点。心脑血管疾病的病因与高血压、血液黏稠、吸烟等因素密切相关。目前，心脑血管病的发病有低龄化的趋势，公安民警必须重视预防心脑血管病。     

民警排除焦虑的方法

在你的脑海中，可能时常闪现出种种不成熟的观念或想法，这些想法一个接着一个“相互追逐”。我们可以通过识别并宣泄焦虑想法来打破这种恶性循环。写下你最焦虑的五种想法，公开展现这些想法可以减轻压力。     

常敲手三里可预防颈椎病

民警朋友们，工作中，如果长期保持一个姿势不动。颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状．时间长了就会引起颈椎病。     

得了脂肪肝怎么办？

正常人肝组织中含有少量的脂肪，其重量约为肝重量的4％至5％。如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10％甚至15％时．就被称为脂肪肝。     

胃痛用什么药，怎么治疗？

我是一名交警．可能是由于工作关系，经常熬夜加班，胃不好，经常胃痛，每年的冬天更厉害，请问：该用什么药，怎么治疗？     

民警竞聘失败后的心理调整

民警在竞聘领导岗位时．难免会遇到挫折，遭受失败。此时一些民警会失去信心，情绪消沉，产生许多不良的情绪反应。     

酗酒的危害

医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退,还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。     

民警心理压力的自我缓解方法

缓解民警心理压力，自我调适是关键。     

不可忽视的高血压

高血压病是最常见的心血管疾病之一,又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关,一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。由于对健康影响很大,高血压被称为＂沉默的杀手＂。从发病机制看,高血压病对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程,是高血压中、晚期的一系列合并症,从大量临床资料看,