饭后要走,午后将息

现代人的生活节奏怏,都市上班族的生活往往是：早饭后匆匆赶车,甚至早饭就是在公交车上解决的;下了车就上电梯,一坐就是一上午;午饭时间有限,饭后就马上又投入工作中;晚上劳累了一天,晚饭后就不想动了。     

小便通利健康常存

大小便是人体代谢产物的主要出口,大多数人都知道,大便通畅可以排毒,便秘会引起很多问题如痔疮、面部痤疮、口臭等等。其实,小便的正常排泄反应人体水液代谢的功能也是十分重要的。小便的正常状态包括排出顺畅,小便清洁无杂质。中医理论中,小便与肺、肾、膀胱的关系比较密切。肺主通调水道,下输膀胱,肾     

健康隐形杀手：噪音与辐射

现代化的城市人口和物质资源高度集中,电脑、手机、电视、冰箱、空调这些电器已经成为我们生活中不可缺少的东西。但是,就是这些与我们生活联系密切的事物中,隐藏着危害我们健康的＂隐形杀手＂——噪音与电磁辐射。从中医传统理论来看，长期处在噪音和辐射的环境中，人们容易心神不宁。所以正确认识届室噪音与电磁辐射的危害性，提高自我保护意识能使我们远离疾病。     

春季起居养生

春季生发宜疏肝 肝气最不喜欢抑郁，肝气如果不畅，人就会情绪低落，心情烦躁，容易发怒，并可能出现精神不振、食欲减退等不适。因此要心胸豁达，目光远大，不为小事所烦恼。尤其在春天肝气旺盛的时候更应该如此。如果在生活中遇到什么麻烦或受到什么挫折，不必坐在家里，闷在心里，而应该走出家门，放眼自然，享受美好的春光，以舒畅自己的情绪。     

夏季祛湿除虫防治冬病

中医讲气候中的“六淫”是致病的重要因素之一。“六淫”是指风、寒、暑、湿、燥、火,这六种自然界存在“六气”过于旺盛,侵犯人体而犯病。     

以思维和实践构建和谐文化氛围

图书馆在人类文化发展中，始终以积极的姿态参与社会的文化交流，以思维和行动实践着其文化延传和创新职能。当前，构建和谐氛围中的图书馆文化，对于社会主义和谐社会建设意义重大。     

短波紫外线拍摄白色瓷砖表面灰尘指纹的研究

采用短波紫外线定向反射法拍摄白色瓷砖表面上的灰尘指纹。并进行系列曝光实验,照明角度的实验,以确定相关曝光参数,从中发现白色瓷砖对灰尘指纹的影响程度,找出短波紫外线拍摄灰尘指纹的一些规律和技巧。同时通过实验,从样本采集入手,获取原始的、无损坏的、低成本的优质检材。避免因采样不当造成检材质量不佳,影响检验,而要进行二次图像处理,致使检材可能受损,     

护耳明目达聪明

聪明一词,我们多用来形容一个人天资高,有较强的记忆力和理解能力,而这个词的最本质意思则是指听觉视觉灵敏,即耳聪目明。其实耳聪目明不仅可以代表天资和智慧,也是人体健康与否的外在表现。