YO-YO训练法在警察学员体能训练中的实验研究

本研究随机抽取辽宁警官高等专科学校2012级学员2个班,每班17人,分为实验班和对照班。两个班级人数相等,性别相同,经同质性检验后,两个班学生学习基础无显著性差异。实验组拟应用YO-YO测试训练法,对照组应用传统训练法,为期10周。实验内容为YO-YO测试训练法。通过对YO-YO测试训练法项目实验前后3000米跑成绩的统计、血乳酸值和心率的监测以及生理指标的检测,结果表明,实验组的训练效果明显优于对照组。研究表明,应用YO-YO测试训练法提高我国警察学员的耐力素质水平是切实可行的。     

警察体育锻炼的现状分析及对策研究

在当代社会，犯罪现象呈现出一种越来越暴力、越来越有组织有计划性的情况，如果警察队伍还是像以前一样不注重警察本身素质的增强，那到最后受伤的肯定是警察们。所以本文在调研了很多相关方面的资料后，得到了一些结论。通过这些结论，我们发现，只有努力强化警察们的体能和精神能量才能让他们比较安全地执行任务，制服恶势力，让我们普通百姓能够过上比较安稳的生活。最后本文提出了一些关于警察体育锻炼的要求，通过这些要求我们就能够对警察进行比较合理的训练。