享清福是一种能力

我有一个同学，年轻时靠自己的努力与才能，很快从同龄人中脱颖而出，后又稳稳地当上了单位“一把手”。他德才兼备，政绩突出，且很受干部群众喜爱。就在他自己还未觉得老的时候，到了退居二线的年龄。清闲了，无事可干了，他觉得人生没有了滋味。     

喝水的学问

你会喝水吗？要知道，如果喝水的方法与时机错了，就可能让你的身体缺水。更可怕的是，水分不足时，身体不一定会用口渴的方式告诉你，而是不知不觉地从其他地方吸收水分。睡前喝水 血液中有七成是水分。当我们的身体缺水时，血液就会变得黏稠，从而影响血液的流动，身体所产生的反应是血压升高。睡觉时，身体会因呼吸、排汗等方式排出水分，但在这7～8小时中却无法补充水分。哈佛大学的研究发现，早上6点～上午9点是最易引发心肌梗死、栓塞型中风的时间。