亚健康耳鸣

耳鸣一症，多见于身体亏虚的中老年患者。但就笔者临床所见，近年来，耳鸣的发病似有年轻化趋势。白领人群、管理阶层中的部分人士，因工作压力较大，睡眠时间和质量难以保证，又整天与电脑为伍，因耳鸣来求医之人日渐增多。     

莫让明眸失润泽

眼睛干涩，医学上多称“眼结膜干燥症”，也即“干眼症”，其以眼千少泪为特征。干眼症是由于眼泪的减少或者泪腺功能下降导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状，中医称其为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。亚健康状态下的眼睛干涩，通常是由于用眼过度引起。     

远离头痛有妙招

人在一生中也许都会有实实在在的头痛经历，头部或是剧烈疼痛，或是绵绵作痛，或是隐隐刺痛。有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。     

药食并用治便秘

便秘对身心健康有诸多危害，如：容易造成肛裂或痔疮；易致长痘、长斑、脸色暗淡无光；易使体内垃圾沉积，容易导致酸性体质；易致肥胖，甚至影响性欲等。有鉴于此，保持大便通畅是养生保健第一要素。便秘，究其原因，主要有以下几个方面：     

冬令进补话膏方

近几年，随着广大人民群众的物质生活水平的大幅度提高，冬令膏方也随之受到老百姓的关注。然而，不少人对膏方的认识还有误区，所以笔者在这里做一个简单介绍。     

亚健康问题面面观

＂亚健康＂或许是20世纪末出现的新名词中最重要的概念之一,它是威胁人类健康的一种状态。据调查,目前近70%的都市白领人群处于亚健康状态。尤其在生活节奏加快的今天,当心理与生理活动不能与过快的生活、工作节奏相适应时,这种潜在的危险更具杀伤力。重视亚健康为问题,关爱亚健康人群,已引起各界的高度关注。     

吉今诠释“治未病”

“治未病”一词，首见成书于秦汉时期的《黄帝内经》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”     

亚健康疲劳

亚健康的一种主要标志和典型表现,称为疲劳。人们处于亚健康状态时的表现通常多种多样,五花八门,但无论怎样复杂,都逃不过“疲劳”这一关,从身体到内心的疲劳,医学上叫做身心疲劳。在亚健康的所有具体表现中,“疲劳”出现频次最高,是躯体、心理疾病的征兆。属中医学虚症范畴。     

都市养生对策

现实生活表明，人类征服自然界的能力愈强，成果愈大，人类离自然界就愈远，人的自然本性的丧失也就愈多。同样，个人从社会中得到的权利和保障愈多，个人受到社会的约束和限制也就愈多。     

百病胖为先

肥胖的概念 这个问题似乎很简单，但是每个人对体重的要求不尽一致。有的女孩不是很胖，但却要拼命减肥，因为现在是崇尚“以瘦为美”的年代。而很多男士更希望自己稍胖一点，大腹便便，美其名曰“福态”，殊不知各种富贵病即将产生。究竟怎样才称得上是肥胖？