健康饮食20个金标准（下）

11．多吃深色蔬菜。 深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上。12.动、植物油混着吃。 光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。动物油含有对心血管有益的多烯酸等。     

IGSCAN MC3747DV安检系统及其在西安园博会中的应用

随着国际恐怖主义的日益猖獗,恐怖活动的手段也不断呈现多元化趋势。利用集装箱或货车携带危险品,已成为不可忽视的安全因素。一款新型IGSCAN MC3747DV车载移动式集装箱/货车检查系统有效地解决了此类货物的安全检查问题,使隐藏于集装箱或货车中的危险品一目了然,无所遁形。笔者在文中对该系统进行了简要分析,并对其在西安园...     

七大原因偷走幸福

"幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态,并非短暂的情绪体验。"苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣认为,幸福与否并不是赚钱时的快乐,花钱时的痛快,很大程度上取决于很多和财富无关的因素,例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等,这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。     

安检领域的"蜘蛛侠"——安检管理信息系统的实战应用

在民航安全检查现场，由于旅客流量大，人的信息与包裹的信息量非常庞大。如何实现人包对应、图像判读与开检的流程化控制、重点旅客的布控、防止旅客登机口错位登机、签转旅客前后的信息管理，对管理信息系统提出了更高的应用要求。公安部第一研究所开发的安检管理信息系统对上述需求提供了解决方案。     

日本老人爱住养老院

大街上拄着拐杖缓缓而行的老人、餐馆里颤巍巍端着饭菜的服务员、出租车里头发花白的司机……几天时间里，一个老龄化的日本真实而清晰地呈现在记者面前。“老有所养，老有所依”，几乎是每个老人的晚年梦想，而在日本，3000多家大大小小的养老机构帮他们实现了梦想，让他们安心、快乐、无牵挂地生活。银色城市养老院便是其中的一家。     

健康饮食20个金标准(上)

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时含胸驼背会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前、坐在沙发上吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背,让胃部不受任何压迫。     

学会呼吸才能长寿

生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90％以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病!     

上班一族以食攻毒

办公室的条件越来越舒适,现代化程度也越来越高.但英国一项最新研究发现,便捷的办公室里其实隐藏了许多健康"杀手"一一辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体.对于这些隐患,上班族没办法避免,但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染"元凶".……     

七大原因偷走幸福

“幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣认为，幸福与否并不是赚钱时的快乐，花钱时的痛快，很大程度上取决于很多和财富无关的因素，例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等，这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。     

法兰西女性文学的创作与超越

在谈及女性文学创作时 ,我只是按自己理解的方式 ,在这里做一些介绍。有一点无可质疑 ,即女性作家及其作品在世界范围内的广泛存在。这在法国也是被充分肯定的事实。女性作家面对复杂的现实社会 ,可以写出女性味儿十足的作品 ,也可以写出丝毫不留女性痕迹的作品。十八至十九世纪的法国 ,女性的社会地位普遍低下 ,她们或者只是丈夫的花瓶 ,以保持容颜美貌为本 ,在沙龙社交中起着丈夫们无法替代的作用 ;或者被压在最低层 ,终日含辛茹苦 ,支撑着一个穷困家庭的生计 ;或者孤身一人 ,从事皮肉生涯 ;或者奋起拼搏 ,在受教育和人身权益上 ,与男子一…