提高我国高校学生体质健康水平的科学体育锻炼方法

现阶段我国高校学生体质健康方面存在的问题有:学生肥胖人数增加,肺活量下降,心血管机能水平下降,耐力素质下降,下肢肌肉爆发力下降,弹跳力下降,速度素质下降,上、下肢力量薄弱等。造成以上问题主要包括学生自身、家庭及应试教育原因、体育场馆设施缺乏等方面的原因。为此,要使学生树立科学体育锻炼的理念,采取科学体育锻炼方法,提高体质健康水平。     

张正辉：百公斤铁鞋“踏”破吉尼斯世界记录

湖南省醴陵市供销社的张正辉,今年50岁。从1988年开始,20多年来,在做好本职工作的同时,他充分利用业余时间,坚持苦练足功,进行双脚穿铁鞋超负荷锻炼。2003年时,他双脚穿的铁鞋已重达120公斤,且前行后退、左右横走、双肩负重等无不轻松自如,打破吉尼斯世界记录。消息传开后,采     

“不要再买鞋子了”

大学的根本不是盖了多少大楼，也不是拥有了多少大师，而是培养了多少对社会有贡献的学生，教书育人，如此简单的道理在今天却被很多高校出于各种原因给异化了，而这无异于将“购买运动鞋”等同于“体育锻炼”。     

南京市公安民警健康状况及对策

研究结果表明南京市公安民警的健康状况令人担忧 :近 1 /4的民警处于患病、亚健康状态。要加大宣传力度 ,引导民警建立起自我体育锻炼的意识 ;平衡膳食、按时就餐、控制体重 ;在公安民警中普及心理卫生健康知识 ,保持心理健康 ;各级部门要为民警的日常生活提供方便 ,保持公安队伍的战斗力和稳定性     

中国体育——跛足巨人

“跛足”巨人般的中国体育，曾经作为中国计划经济和陈旧体制的典型而屡遭诟病，但它似乎还要在畸形制度的推动下坚持走到2008年。那么，2008年以后又会怎样呢?     

浅谈体育锻炼与心理健康关系的研究

良好的心里状态是用来衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要因素,两者相互制约,相互影响。人们生活在纷繁复杂的社会中,经常会产生紧张、忧愁、压抑等情绪中,体育锻炼可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为,使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。根据相互作用理论,体育锻炼与心理健康有着密切的联系。     

“阳光体育运动”对大学生体质的影响研究

"阳光体育运动"是国家针对新时期我国学生体质健康状况,采取的一个重要政策行动和体质健康干预行动。"阳光体育运动"自2007年正式实施以来,大学生的体质健康状况虽有改善,但总体成效并不明显。以此为研究课题,探讨高校实施"阳光体育运动"的意义、长效机制等,有助于力推这项行动的全面开展。     

朱德的养生三宝

开国元帅朱德戎马一生，90岁高龄时，仍腰身不萎，肩背不驼，依然精力旺盛，思维敏捷，是人们公认的高寿之人。朱德如此高寿．与他良好的个人修养和几十年如一日持之以恒的体育锻炼有很大的关系，他的养生三宝更值得借鉴。     

体育锻炼不能因噎废食

近日来,几起学生长跑猝死事件吸引了网友们的眼球。人们因此展开热烈探讨:学校长跑运动,是"去"还是"留"?一些学校决定取消长跑项目是有其自身的考虑的。长跑运动本身就是一项充满挑战与危险的项目,如果继续跑下去,学生猝死的类似事件可能还会出现,这是对学生们人身安全的不负责任。为了避免学生们人身安全     

高职院女生课余体育锻炼调查研究

在知识型群体中,大学女生是高校校园内充满青春活力、感情丰富且具有相对独立性的人群。在高职体育教学中,大学女生也是高校体育教学弱势群体的典型代表,她们在体育锻炼的参与过程中,缺乏运动主动性和积极性,运动能力也较差。本人对广州市部分高职院校女生关于课余时间参加体育活动和体育锻炼的情况进行问卷调查,并进行分析研究。