养心说

提到养生。人们一般将重点放在强身健体方面。诸如吸收营养丰富的食物啦。参加跑步、打拳等体育活动啦。等等。     

读书益寿

古人认为,读书有益健康,虽然没有进行过研究,我是相信其中肯定是有科学道理的。其一,读书可以入静。古语说:"养心莫如静心,静心莫如读书"。可见读书比练什么功要强百倍。曾见过这个那个的所谓"功",首先要入静,什么吐气、吸气,其目     

冬季养生贵在养心

“秋收冬藏”,正是养生时节。不过，在不断翻新的养生方法与门道之中，却是很多人心态的不安与纠结。其实，养生之本在于养心，正所谓下士养身、中士养气、上士养心。那么。养心的本真又是什么呢？答案就是中国古人所说的“恬淡虚无”，即平静淡然、乐观豁达、凝神自娱的心境。有了这样的心境，再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的营养，身体不适反应就会一扫而光。     

种德如树

正又一个春暖花开的季节,跻身于植树的队伍中,笔者忽然想到一副古人撰写的楹联:"束身以圭,观物以镜;种德如树,养心如鱼。"意思是说,一个人只有严于律己,不断修养道德品行,使言行符合道德规范,才能像鱼儿一样自由遨游。良好的道德品行,自古以来就被人们所赞赏、所推崇。"惟贤惟德,能服于人",这是刘备临终时留给     

养身更需养心

不知何时开始，打开电视机，会发现随时都有少则一二档，多则十数档养生节目在播放。主讲者要么为鹤发童颜、精神矍铄的“老中医”，要么是品貌正派的中年“名医”。打开微信朋友圈，养生文章也是很多人转发分享的重要内容，诸如“癌症开始前2年就有症状”之类的文章不断出现在朋友圈。老年人就更不用说了，张口闭口都是穴位、经络，吃什么、补什么。     

春夏交替既要养肝又要养心——中国中医科学院杨力教授为您顺利换季支招

自5月初起，北京的气温忽高忽低，但节气已经进入“立夏”，正处于春夏交替之际的北方,风干物燥易上火，气候炎热易心烦。对此，著名中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提醒人们：     

春夏交替既要养肝又要养心——中国中医科学院杨力教授为您顺利换季支招

正自5月初起,北京的气温忽高忽低,但节气已经进入"立夏",正处于春夏交替之际的北方,风干物燥易上火,气候炎热易心烦。对此,著名中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提醒人们:每年的五月正处于春夏之交,忙碌中不要忘记四时养生,即顺应天时养生,要按照大     

夏季养心正当时

随着气温的升高,皮肤的血流量比平时增加3-5倍,到心脏的血流量增多,其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。由此可见,保护心脏是十分重要的。中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为"心"。心脏主阳气,主血脉,主心智。因此,夏季养"心"最当时,可事半功倍。     

王铁成：茶道养生更养心

王铁成是特型演员，他扮演的周恩来总理形神兼备，打动人心。走下银幕的王铁成是什么样子？假如要观众自己把他与周恩来总理之间划连接线，对于王铁成而言，确实勉为其难了。演员是演员，角色是角色，二者之间不存在必然联系。正如王铁成所说：“周恩来总理对茶叶没有癖好，而我则相反，不仅喜好喝茶，还对茶文化感兴趣。”     

养心——最好的养生之道

前不久，出了一个“神医”张悟本（我怀疑这是策划人给取的名字），尤其是他出了一本叫做《把吃出来的病吃回去》的畅销书以后，更是火得不得了，到他那里看病的人需要排队预约，需要高价挂号。