冬食四菜益健康

一、吃红薯——键脾胃、强肾阴红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。     

用真情诠释代表真谛

如今,走进西峡县田关乡孙沟村,已看不到过去那荒芜贫瘠的面貌,映入眼帘的是错落有致的别墅、琳琅满目的超市、挂果满枝的果园,还有那穿梭在群山之间的私家车,无不彰显着孙沟人的富足与自豪。说起孙沟村这些年的变化,人们都会提到一个人,他貌不出众,却智慧过人;他语不惊人,却一诺千金,他以真情诠释了一名人大代表的真谛。他,就是河南省第十二届人大代表马景龙。     

大学生上“烤红薯CEO”

“卖红薯没有什么不好的。”2010年的最后一天，中南林业科技大学校门商铺内，戴着眼镜的李铿锵直言不讳地说出了自己的大学生身份，这天，是25岁的他在大学卖红薯的第235天。“早晨8点开门。晚上9点关门．工作不累，生活挺开心的。人多的时候．要排队半个小时才能买得到我烤的红薯。”     

中国人民解放军“三人纪律八项注意”的由来

<正>1927年秋天,在上井冈山途中,毛泽东目睹了部队无纪律的情形,如行军路上,又饥又渴的战士们看见路边诱人的成熟红薯,毫不犹豫地连秧拔出,用袖子胡乱揩去泥巴便塞到了嘴里。毛泽东看到这些情景后一路上不断地思索着。1927年10月24日早晨,毛泽东首次向部队宣布了三项纪律:"第一,行动听指挥;第二,打土豪筹款子要归公;第三,不拿农民一个红薯。"自从宣布这三条后,拿红薯的现象没有了。     

“保险达人”遭遇致命诱惑

为爱夸口 今年45岁的杨平出生在辽宁省大连市一个普通家庭，高二那年，他恋上了亭亭玉立的班花赵玉。赵玉对杨平也并不反感。由于两人住同一个镇子，一起走读，于是，杨平书包里常常多出一个红薯，这是给赵玉留的。他把红薯带到学校，烤给赵玉吃。同学们都笑他俩是“烤红薯温暖着的爱情”。     

一只送上门的獾

这是发生在自然灾害时期的故事。刚入冬，我家就揭不开锅了。好不容易盼来救济，却只有高梁面和红薯干。那时我刚刚6岁，却患有严重的胃病，吃红薯干，胃里反酸、烧心，老吃高梁面，大便干燥。三番五次折腾，我的胃病就更厉害了，每天肚子饿得难受，可就是咽不下一点东西。     

护林员老杨

天麻麻亮，老杨就起床了。说是“床”，其实就是山上的石板铺就的。他打开蛇皮袋看了看，能糊口的只有红薯了，他已上山将近两个月时间，干粮哪有不吃光的道理？老伴身体虚弱，不会来背粮给他的，她根本就爬不上这海拔1800米的山。他也想下山，可是，两个多月没下一滴雨了，正是高火险天气，     

我是村干部

当官不为民做主,不如回家卖红薯。我常常以这句话勉励自己。尽管,我只是一个小山村的支委委员。但乡下的父亲却说:"鸡头上的肉,大小也是个(冠)官,咱不能占着茅坑不拉屎。"话粗理不歪,我赞成父亲的观点。2011年11月,缘于自己是一名党员,一直在县城租住的我按照村支部书记的通知要求,回到了家乡参加支委换届选举大会。没想到,竟然被选举为支委委员,具体分管村里的环境卫生和文化宣传等工作。从此,我成了名副其实的村干部。这对我来说,既是压力,又是鼓舞。     

年赚60万!穷小子打造“烤红薯帝国”

2011年7月，正当全国660万大学生涌出校门，在求职路上经历着磕磕绊绊时，26岁的湖南小伙儿李铿锵，却通过短短一年多时间的打拼，把自己“炼”成了名震一方的“地瓜CEO”。这位凭借烤红薯创业的大学生，年收入竟高达60多万元，并“烤”出了一个响亮的品牌和10多家连锁店!其成功经历，会给我们带来怎样的启迪和思考？     

返乡创业者“语录”

虽然,国际金融危机的寒流仍如幽灵一般在全球肆虐,但时光骄子已然启动春天的巨轮,一路摇出苍穹渐暖的太阳,摇出生生不息的精彩世界。因受国际金融危机寒潮的冲击,湖北在珠三角、长三角等地务工的农民工陆续返乡。本文所介绍的,是在创业途中,他们的行、他们的言——