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十点搞定冬季养生
摘 要:
出“点”汗冬季养生要适当活动筋骨,出点汗,这样才能强身健体。锻炼身体要动静结合,跑步做操宜以微微汗出为度,汗多泄气.有悖于冬季阳气伏藏之道。
关 键 词:
冬季
养生
强身健体
锻炼身体
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