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保健品别乱吃
摘 要:
正时下,养生观念深入人心,服用保健品成为健康新风尚。但是,保健品不是药品,"用错了"不仅不能为健康加分,甚至会拖健康的后腿。绝大部分保健品是单一地补充某一种或者几种营养元素,健康人吃多了反而不好。过量补充营养物质是有一定危害的,比如维生素A是防治夜盲症的良药,但长期大量服用,就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振等症状。对于体质较弱,蛋白质摄入不足
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