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每天最好吃五种蔬菜
引用本文:
于康.每天最好吃五种蔬菜[J].北京支部生活,2012(7):67.
作者姓名:
于康
作者单位:
北京协和医院
摘 要:
蔬菜是每日必需的食物,每天吃多少才算合适呢?中国营养学会制定的"膳食宝塔"将蔬菜和水果列在第二层,推荐每天每人应吃400~500克。从品种上来说,一天最好吃5种以上蔬菜。
关 键 词:
绿色蔬菜
中国营养学会
膳食纤维
品种
食物
水果
宝塔
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