青少年心理健康之——压力调适

日本心理健康研究所所长野口京子提出:“为什么不把压力变为朋友?”在日常生活中,压力无处不在,本课程将与你分享如何管理好学习与生活中的压力,并使之转化为积极的动力。通过时间管理、身体锻炼、培养自信及与人沟通等方法,充分协调个人的行为方式,使个人在各个方面表现更佳。