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专家解读健康传言(下)
摘 要:
吃菠菜肌内壮,因为菠菜富含铁:只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量,但多吃蛋白质更能练出肌肉。与菠菜相比,肉是铁的更好来源。
关 键 词:
健康
解读
专家
菠菜
蛋白质
肌肉
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