如何有效率地提高跑步速度 |
| |
引用本文: | 郭允霞.如何有效率地提高跑步速度[J].法制与社会,2008(24). |
| |
作者姓名: | 郭允霞 |
| |
作者单位: | 华中师范大学体育学院 |
| |
摘 要: | 评定田径运动技术的标准是实效性和经济性。实效性是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力,从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。经济性是指运动过程中合理地运动用体力,在获得最佳运动效果的前提下,最经济地利用人体的能量,避免人体能量不必要的消耗,本文就如何提高跑步技术的实效性和经济性,即如何有效率地提高跑步的速度展开了简要的探讨。
|
关 键 词: | 跑步 速度 |
本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录! |
|