手机如何妨害青少年的睡眠？——基于全国数据的实证研究

过往针对青少年和手机的研究，较多关注病理性的成瘾行为，而对更常见的习惯性手机使用及后果探索有限，少有量化研究大规模考察手机使用对青少年睡眠的影响。本研究通过对2298份全国青少年的分层随机抽样调查数据，考察我国青少年的手机使用和依赖情况，以及对睡眠、记忆的风险和作用机制。研究发现：我国青少年的手机依赖程度较轻，但也对睡眠和记忆产生显著的负面影响，是影响青少年健康发展的风险因素；男生比女生、高年级学生比低年级学生更易依赖手机，女生比男生睡前使用手机更多；手机使用与手机效能是影响手机依赖的因素；减少睡前手机接触，能降低手机依赖对青少年睡眠和记忆的负面风险。研究结果有助于更好地理解手机对青少年睡眠的影响，为青少年发展和媒介使用评估提供理论与实践参考。