搏击训练中“功力素质”练法初探

<正>搏击运动是人体与人体直接对抗较技较力的重竞技型运动,其身体素质的要求很高。“功力素质”在搏击格斗中起着决定性的作用。因此搏击格斗者必须具备很强的“功力素质”。 搏击运动的“功力”包括劲力、硬度、速度,是三种素质的综合反映。“劲力”是指人体体能通过专业的系统训练所达到的竞技机能状况,是搏击技术运动的基础训练中最关键的部分,对于搏击技术在实战中的运用效果的发挥起着极为重要的作用。因此,在训练中一定要认真、刻苦、严格地遵照科学训练规律,有的放矢,逐步进行专项训练。