健康快讯

锻炼身体要防运动性贫血运动中大量排汗使体内的铁元素随汗排出,若不及时补充,可因失铁过多而引起缺铁性贫血。运动时的机械作用,使身体某些部位受到压迫,造成局部血管中的红细胞受到机械性损伤引起溶血,产生血红蛋白尿而导致贫血。还有,在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加,而内脏缺氧导致红细胞的滤出,也是运动性贫血的诱发因素。