| 有氧运动对女大学生体质健康的影响分析 |
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| 引用本文： | 张春燕.有氧运动对女大学生体质健康的影响分析[J].中国青年政治学院学报,2011,30(3). |
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| 作者姓名： | 张春燕 |
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| 作者单位： | 中国青年政治学院,体育教学中心,北京,100089 |
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| 基金项目： | 中国青年政治学院资助项目的阶段性成果 |
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| 摘 要： | 女大学生的心肺能力较差,自我锻炼的意识不够,处于亚健康状态的女生已不再是少数,有些女生的身体状况已经影响了正常的学习和生活,甚至将会影响到祖国下一代的生长发育,高校女生的体质逐年下降的状况必须引起社会高度重视.要根据女大学生的体质健康状况,教育女大学生掌握良好的有氧运动的方式方法;让女大学生了解自己运动后的生理生化反应,教会她们控制运动强度等相关知识和相关技能;培养和提高自我锻炼意识和终身体育的能力,真正提高女大学生的体质健康水平.
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| 关 键 词： | 有氧运动 女大学生 体质健康 体育能力 |
An Analysis of the Effect of Aerobic Exercise on Health of Female Undergraduates |
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| ZHANG Chun-yan.An Analysis of the Effect of Aerobic Exercise on Health of Female Undergraduates[J].Journal of China Youth College for Political Sciences,2011,30(3). |
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| Authors: | ZHANG Chun-yan |
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