活在当下·把握现在·快乐未来

"当下"指的就是:你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人;"活在当下"就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面,全心全意地、认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。"当下"给你一个深深地潜入生命水中,或是高高地飞进生命天空的机会。但是两边都有危险。"过去"和"未来"是人类语言里最危险的两个词。