9招将焦虑症拒之门外 |
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引用本文: | 凤凰.9招将焦虑症拒之门外[J].工友,2014(12):49-49. |
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作者姓名: | 凤凰 |
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摘 要: | 正职场里,11-12月是最为繁忙的月份,冲业绩、今年工作总结、明年工作部署……不少白领进入了忙里忙外的白炽化工作阶段,工作压力、家庭压力让人喘不过气,这就是"年底焦虑症"。大家可以参考一下的小妙招减缓它,让自己当起自己的心理医生。1.睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
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关 键 词: | 白炽化 工作阶段 工作压力 工作总结 家庭压力 休年 社会节奏 休假时间 普林斯顿大学 管理心理学家 |
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