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| 绿色走廊 | |
| 摘 要： | 冬季"吃骨补骨"寒冬来临,气温低下,冬季日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内"安营扎寨"的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来,让人避之不及。那么,"补骨"到底应该补些什么呢,"吃骨补骨"能管用吗?"补骨"先要养好肾要想知道该补什么,首先要明白,骨骼到底缺什么。从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此 |
| 关 键 词： | 蛋白质 维生素 骨质疏松 牛肉 骨骼 大白菜 蔬菜 碳水化合物 食物 矿物质 |
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